Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и...

Аудиокнига «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством»

О книге

Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире — материнством, но и получать от нее удовольствие.

Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.

Из книги вы узнаете:

• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;

• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;

• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.

Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.

Характеристики

Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-175632-1

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 19.10.2022

Чтец: Сенчева Светлана Юрьевна

Форматы: MP3, MP4, ZIP

Длительность: 6 ч. 55 мин. 34 сек.

Обложка Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством Карелла Исваран

Осторожно - взрослые! Детская безопасность и границы в общении (от 5 до 10 лет)

Тема безопасного общения со взрослыми одна из самых важных для детей, и именно здесь чаще всего возникают опасные заблуждения. Мы учим ребенка быть вежливым и послушным, но при этом не объясняем, когда действительно важно поступать наоборот. Это вторая книга в новой серии ведущего эксперта по детской безопасности в России, педагога и психолога Лии Шаровой. Автор просто и ненавязчиво объясняет ребенку правила безопасного общения со взрослыми: как распознать опасность, что отвечать и кому можно доверять. Книга помогает развеять распространенные заблуждения, дает готовые фразы и учит правильно действовать в опасных ситуациях как в реальной жизни, так и в интернете. Внутри ребенка ждут увлекательные истории Макса и Ники и их друзей, а также знакомство с важными понятиями: Правило взрослых, Круги доверия и собственные «суперсилы». После каждой главы — упражнения, вопросы и тесты для закрепления знаний. Герои книги расскажут, как действовать, если: – незнакомец предлагает пойти с ним или просит о помощи; – на улице близкому человеку требуется срочная помощь; – новый знакомый по переписке просит что-то сделать; – подростки уговаривают участвовать в сомнительной авантюре; – чужой родитель угрожает вашему ребенку; – друг оказался в опасности.

Бумажная

879 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

429 ₽

879 ₽

1055 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

429 ₽

Купить На литрес

Воспитание без криков и наказаний. Как справиться с истериками и капризами ребенка и выстроить отношения, основанные на доверии и любви

Когда в семье рождается ребенок, многие родители оказываются совершенно неподготовленными — ведь в университетах воспитанию детей не учат! Это приводит к возникновению непонимания, конфликтам и другим нежелательным последствиям. Советы и рекомендации детского и семейного психолога с 20-летним опытом Екатерины Кес помогут родителям справиться с истериками и капризами, страхами и враньем, научиться устанавливать правила и границы, применять игровой подход в воспитании и выстроить здоровые отношения, основанные на доверии и любви. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • почему ребенок «плохо» себя ведет; • как использовать игровой подход в воспитании; • что делать, если ребенок капризничает и упрямится; • как реагировать на детскую агрессию; • как помочь ребенку справиться со страхами.

Бумажная

579 ₽

Электронная

409 ₽

Аудио

519 ₽

579 ₽

695 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

519 ₽

Купить На литрес

Волшебство маминых слов. 130 готовых фраз, чтобы договориться с ребенком и сохранить спокойствие

КОРЕЙСКИЙ БЕСТСЕЛЛЕР ПО ВОСПИТАНИЮ. Что сказать ребенку, когда после ваших замечаний он продолжает бегать по комнате? Как помирить двоих детей, если каждый день для них — игра на выживание? Как убедить вредного подростка носить теплые вещи? И что говорить, если вы не знаете, как поддержать ребенка или извиниться перед ним? Каждый день родители сталкиваются с ситуациями, когда их слова не действуют. Что можно ответить, чтобы достучаться до ребенка и не оказаться чересчур строгим? Известный детский психиатр Ын Ёнг О уверена, что правильно сказанные слова — это ключ к доверию и пониманию между родителем и ребенком. Ее 130 готовых фраз помогут налаживать контакт с детьми каждый день в разных ситуациях — на прогулке, в гостях, дома, в детском саду или школе. Вы узнаете, как эффективно общаться с: - непоседливыми и вспыльчивыми малышами; - застенчивыми и чувствительными дошкольниками; - своенравными подростками. А также научитесь: - спокойно разрешать конфликты; - говорить «нет», не теряя доверия; - поддерживать, защищать ребенка и находить нужные слова в любых ситуациях.

Бумажная

579 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

419 ₽

579 ₽

695 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

419 ₽

Купить На литрес

Как говорить с детьми, чтобы они учились (16-е издание)

Must-have для родителей, которые хотят, чтобы их дети не только хорошо учились, но и стали успешными во взрослой жизни. Самые известные в мире специалисты по общению с детьми, авторы многомиллионного бестселлера «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» Адель Фабер и Элейн Мазлиш предлагают уникальную стратегию общения с детьми, с помощью которой можно приучить детей к сосредоточенности, самодисциплине и ответственности, мотивировать их на успех. УНИКАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ ОБЩЕНИЯ, ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ ДИАЛОГИ, НАГЛЯДНЫЕ КОМИКСЫ. Благодаря этой книге вы узнаете: • как достичь взаимопонимания, не прибегая к наказаниям и угрозам; • как развить у ребенка интерес к учебе; • как помочь ему наладить отношения с одноклассниками и учителями.

479 ₽

575 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика