Аудиокнига «Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений»

О книге

Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем «наугад», надеясь, что он подойдёт именно вам? Шелушения не исчезают, несмотря на тщательный уход?

Ваша кожа не «капризная» и не «привередливая», на самом деле ей просто необходим грамотный подход. В этой книге практикующий дерматолог Анна Большакова и клинический психолог, психоаналитический психотерапевт Анна Чичина подробно объясняют, как установить причину кожных заболеваний и подобрать эффективное лечение против них, в том числе розацеа, акне, экземы и витилиго.

Вы узнаете о ключевых этапах для достижения здоровой и сияющей кожи:

• Как определить причину кожного заболевания по характерным симптомам.

• Какие уходовые средства подходят и будут действенны для вашего типа кожи и как их правильно выбирать.

• Как защитить кожу от негативных внешних факторов: солнечного излучения, мороза и бытовых раздражителей.

• Как скорректировать питание и когда необходимо применение лекарственных препаратов.

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-218268-6
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 24.12.2025
Форматы: MP3, M4B
Длительность: 3 ч. 25 мин. 54 сек.
Обложка Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений Анна Большакова, Анна Чичина

Похожие аудиокниги

Тело без боли. Где искать дисфункцию, как вернуть подвижность и включить ресурсы организма

Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временно? Святослав Новосельцев — практикующий врач-остеопат с 30-летним стажем, доктор медицинских наук, основатель первой в России кафедры остеопатии на базе государственного медицинского университета — поможет ответить на эти и другие вопросы. Автор делится уникальным опытом и объясняет, когда стоит обращаться к остеопату, а когда можно помочь себе своими силами. • Готовая программа самопомощи — простые упражнения, дыхательные и лимфатические техники, которые позволят снять боль и активировать собственные силы организма без лекарств. • Объяснение сложных процессов и понятий доступным языком и примеры различных техник при остеохондрозе, хлыстовой травме, энурезе, хроническом нарушении мозгового кровообращения. • Остеопатия при переломах, родовых травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Эта книга для пациентов, которые хотят понимать свое тело, и для врачей, готовых взглянуть на медицину шире.
949 ₽
1139 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения от боли в позвоночнике и суставах

Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается удивительной доступностью: никакой специальной подготовки или оборудования не требуется - заниматься можно прямо у себя дома. Почему стоит выбрать именно это издание? • 100+ упражнений с пошаговыми инструкциями по выполнению и наглядными фото • Особые техники для снятия боли во внутренних органах: печени, желчного пузыря, желудка, кишечника, поджелудочной и почек • Методика, проверенная тысячами пациентов с реальными результатами Эта уникальная гимнастика станет настоящим спасением для тех, кто стремится вернуть телу легкость движений и избавиться от болей в мышцах и суставах. Данное издание обновлено и дополнено в 2025 году.
339 ₽
407 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Сверхсознание. Научные доказательства того, что наше сознание не умирает вместе с мозгом

Мы привыкли считать, что смерть наступает в тот момент, когда останавливается сердце, зрачки перестают реагировать на свет, а воздух больше не наполняет легкие. Но что ожидает наше сознание по ту сторону физического тела? Неужели оно умирает вместе с мозгом? Доктор Мануэль Санс Сегарра — известный хирург, всю свою карьеру опиравшийся на строгие законы материалистической науки — столкнулся с феноменом, который полностью перевернул его мировоззрение. Вместе с журналистом Хуаном Карлосом Себрианом они провели исследование в области околосмертных переживаний, объединив клинические факты и квантовую физику. Их исследования говорят об одном: смерть — не противоположность жизни, а продолжение нашего существования. Тысячи пациентов, переживших клиническую смерть, делятся удивительным околосмертным опытом. И хотя традиционная медицина долгое время списывала этот феномен на галлюцинации, вызванные гипоксией мозга, Санс Сегарра и Себриан указывают на случаи, когда пациенты в состоянии клинической смерти точно описывали действия врачей в операционной, детали оборудования и разговоры, которые физически не могли слышать и видеть. Согласно квантовому подходу, сознание не ограничивается нейронной активностью мозга. По мнению авторов, мозг выполняет функцию антенны — связующего звена между обычным (нейронным) сознанием и Сверхсознанием — тонкой высокочастотной энергией, которая составляет нашу подлинную экзистенциальную сущность. Смерть же, в этом контексте, лишь отключение биологического «передатчика», после чего Сверхсознание освобождается от телесной оболочки и возвращается в свое исходное, вневременное состояние, где пространство и время перестают быть преградами. «Смерти не существует, — утверждает доктор Санс Сегарра, — это не биологический, а духовный процесс». В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: - Исчезает ли сознание после смерти мозга? - Почему сознание продолжает существовать и запоминать происходящее после смерти? - Как квантовая физика объясняет околосмертные переживания и как она доказывает существование Сверхсознания? Как установить контакт со своим Сверхсознанием через медитацию, интуицию и творчество? Как перестать бояться смерти и начать жить осознанно? Почему смерть — это процесс, который можно прервать и даже обратить вспять? «Никто не знает, что случится с нами после смерти. Но те, кто столкнулся с ней лицом к лицу и победил в этой схватке, узнают гораздо больше о своей жизни, о ее значимости и смысле. Особую ценность книге придает то, что ее написал известный испанский хирург, Мануэль Санс Сегарра, не раз вступавший в схватку со смертью ради спасения своих пациентов. Он потрясающе описывает нашу природу за рамками физического тела, используя научные исследования и опыт людей, переживших клиническую смерть. В книге вы найдете уникальное переплетение квантовых теорий, исследований биохимии мозга и метафизики». — СЕРГЕЙ ШЕЙКИН, ПСИХОЛОГ И ПАРАПСИХОЛОГ, АВТОР ТЕОРИИ «ГЕННЫХ» РОДОВЫХ УСТАНОВОК И КОНЦЕПЦИИ ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ, АВТОР КНИГ «СЕМЬ ЭНЕРГИЙ ДУШИ» И «ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ»
749 ₽
899 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Удивительная медицина. Как врачи перевернули наше представление о здоровье и болезнях

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вторая книга автора японского бестселлера «Удивительное тело» Такэхито Ямамото! Это увлекательное путешествие по истории медицины: от времен хирургов-цирюльников до революционных открытий в фармакологии и профилактике болезней. Вы увидите, как врачи на протяжении веков поддерживали хрупкое человеческое тело, часто действуя вслепую, ошибаясь, рискуя и постепенно накапливая знания, которыми мы пользуемся сегодня.
919 ₽
1139 ₽
-19%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ось щитовидка - кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты

Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают ВСЕ ТЕЛО. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице, увеличении веса и т. д. Книга врачей Серены Миссори и Алессандро Джелли — двух итальянских лидеров в области функциональной медицины, содержит множество идей, практических советов и стратегий для оздоровления оси «щитовидка-кишечник» и комплексного улучшения качества жизни. Предложенные стратегии решения различных проблем — в том числе аутоиммунных, — в основном сосредоточены на изменении питания и внимании к кишечнику, его микрофлоре, лечении кандидоза, дисбактериоза и повышенной проницаемости. Связь с щитовидной железой очевидна, а свидетельства почти всех пациентов с патологией этого органа служат тому наглядным клиническим подтверждением.
599 ₽
719 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Мария Метлицкая: «Я не пишу о том, чего не знаю, просто остерегаюсь не попасть в точку»
Статьи
5 октября

Мария Метлицкая: «Я не пишу о том, чего не знаю, просто остерегаюсь не попасть в точку»

Интервью с писательницей к выходу ее нового романа «Московский вальс»

Вышел первый трейлер «Войны и мира» Сарика Андреасяна
Новости
5 октября

Вышел первый трейлер «Войны и мира» Сарика Андреасяна

Масштабная экранизация стартует в прокате 18 февраля 2027 года

5 причин прочитать книгу «Балабанов. Портрет»
Статьи
4 октября

5 причин прочитать книгу «Балабанов. Портрет»

Истории со съемочной площадки, неизвестные факты биографии, невоплощенные проекты и многое другое

Стальной стержень: что на самом деле определяет характер человека
Статьи
3 октября

Стальной стержень: что на самом деле определяет характер человека

Гены задают диапазон возможностей, среда расставляет акценты, а человек делает выбор

Вышел первый трейлер фильма «Лиля» — байопика о главной женщине в жизни Владимира Маяковского
Новости
2 октября

Вышел первый трейлер фильма «Лиля» — байопика о главной женщине в жизни Владимира Маяковского

Премьера запланирована на 12 ноября

Певица Шквальная выпустила официальный саундтрек к книге Ульяны Черкасовой «Его забрал лес»
Новости
2 октября

Певица Шквальная выпустила официальный саундтрек к книге Ульяны Черкасовой «Его забрал лес»

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок октября 2026
Статьи
2 октября

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок октября 2026

О жизни и смерти, любви и ненависти, страшном и прекрасном

Рейтинг бизнес-литературы «Мастрид»
Новости Эксмо
2 октября

Рейтинг бизнес-литературы «Мастрид»

Радио РБК, книжная сеть «Читай-город» и сервис электронных и аудиокниг Литрес представляют топ-30 самых востребованных бизнес-книг сентября

Любовь на грани: где заканчивается романтика и начинается одержимость
Статьи
1 октября

Любовь на грани: где заканчивается романтика и начинается одержимость

От темного фэнтези до сентиментальных романов — книги об опасной любви

В каком порядке читать книги о графе Аверине
Статьи
1 октября

В каком порядке читать книги о графе Аверине

Путеводитель по знаменитой вселенной Виктора Дашкевича

Авторы «Шкалы страха» — в финале Kodansha Manga Academy Award
Новости
1 октября

Авторы «Шкалы страха» — в финале Kodansha Manga Academy Award

Манга российских авторов претендует на победу в престижной японской премии

Ксения Напольская — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 октября

Ксения Напольская — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создателе пособий для подготовки к ЕГЭ и лауреате премии «Эксмо. Дебют»

Лауреаты конкурса «Учитель года России» посетили «Эксмо»
Новости
30 сентября

Лауреаты конкурса «Учитель года России» посетили «Эксмо»

Все участники получили памятные подарки от издательства

«Маленький принц» отправится в большое кино
Новости
30 сентября

«Маленький принц» отправится в большое кино

Готовят игровой фильм о Сент-Экзюпери

Когда история помогает услышать себя: что такое психологическая проза и почему ее стоит слушать
Статьи
30 сентября

Когда история помогает услышать себя: что такое психологическая проза и почему ее стоит слушать

✕