Аудиокнига «Тебе нужно пространство. Освободи рабочий стол, голову и жизнь для того, что по-настоящему важно»

О книге

Каждый день мы проходим через бесконечный инфопоток: читаем сотни сообщений, обсуждаем новости, придумываем новые идеи и строим планы. Нам кажется, что у нас слишком много дел и слишком мало времени. Для того, чтобы быть эффективным и оставаться в хорошем настроении, нужно очистить свое жизненное пространство.

Если вам надоело «есть лягушек на завтрак» и вы хотите новых полезных советов по организации времени и жизни, смело читайте эту книгу и создавайте благоприятное поле для своей деятельности.

ЦИТАТЫ

«Мы — первое из тысячи поколений людей, которым, вместо того чтобы заполнять пространство, приходится его освобождать».

«Создание пространства — это не просто способ стать успешнее, а самая настоящая опора для собственно роста и успеха».

«Не делая пауз для рефлексии на работе, вы сильно рискуете постоянно реагировать, вместо того чтобы быть творцом».

«Прежде чем бросаться что-то делать, нужно остановиться и подумать, как обеспечить себе успех».

«Обычно проблемы людей связаны не с техническими деталями их работы, а с так называемыми "программными качествами" — их отношением к работе и людям».

ОБ АВТОРЕ

Дерек Дрейпер почти пятнадцать лет работал в сфере лидерского консалтинга, психологии бизнеса и коучинга для руководителей. До того, как стать сооснователем и главой компании CDP Leadership Consultants, он работал консультантом по менеджменту и директором по деловому развитию глобальной консалтинговой компании YSC в Великобритании и Европе. Помимо руководства CDP, сейчас ведет небольшую психотерапевтическую практику в Блумсбери и является заведующим трастового фонда Tavistock and Portman NHS Trust. Он является активным членом Ассоциации бизнес-психологов (ABP).

Избавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с 15-летним стажем. Поэтому большинство отличных идей и планов остаются нереализованными. Для них попросту не находится пространства в нашей жизни.

Нельзя написать книгу, если твой мозг перерабатывает тонны ненужной информации.

Нельзя построить карьеру, если твоя голова забита патогенными убеждениями.

Нельзя создать бизнес, если все время тратишь на бестолковые звонки и встречи.

Тому, кто оказался в тупике, не стоит искать новые ресурсы для выхода из него, считает Дрейпер, и тем самым еще сильнее захламлять свою жизнь. Надо понять, от чего стоит поскорее избавиться. В книге он предлагает воспользоваться авторской методикой «Трех ключей к созданию пространства». Его подход уже стал спасательным кругом для сотен сотрудников компаний из списка Fortune 500, поможет он и вам.

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-150739-8
Возрастное ограничение: 16+
Чтец: Никитина Марина
Длительность: 9 ч. 15 мин. 14 сек.
Обложка Тебе нужно пространство. Освободи рабочий стол, голову и жизнь для того, что по-настоящему важно Дерек Дрейпер

Похожие аудиокниги

Самый богатый человек в Вавилоне

10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
319 ₽
389 ₽
-18%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям. Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности часто не работают. Когда мозг постоянно сканирует мир в поисках угроз, даже обычные задачи начинают восприниматься как давление, а стандартные рекомендации вроде "просто соберись" только усиливают самокритику и прокрастинацию. Возникает замкнутый круг: чем сильнее человек пытается быть эффективным, тем выше тревога и внутреннее сопротивление. Практикующий психолог Виталий Бужан объясняет, почему так происходит, и предлагает другой подход: не бороться со своей психикой, а понять ее устройство и выстроить систему жизни, которая работает вместе с вашей нервной системой, а не против нее.
899 ₽
1079 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки

Ваши вредные привычки — не причина проблем, а симптом. Переедание, бесконечный скроллинг, хроническая занятость и эмоциональное выгорание часто оказываются попыткой психики справиться с внутренним напряжением и скрытыми зависимостями. Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера «Я больше не могу», предлагает философию «минимальной зависимости» — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни. Вы узнаете, как: • распознать 9 скрытых зависимостей, которые мешают вам чувствовать себя лучше; • с помощью простых ежедневных практик вернуть контроль над телом, эмоциями и вниманием; • использовать контролируемый дискомфорт для устойчивых изменений; • выстраивать окружение и привычки, поддерживающие физическое и ментальное здоровье.
699 ₽
839 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Сжечь мосты. Как превратить страх и сомнения в движущую силу

План "Б" снижает шансы на успех почти вдвое — факт, доказанный десятком исследований. Мэтт Хиггинс, предприниматель и инвестор, на примерах из личной практики, жизни бизнес-икон и исторических личностей показывает, как запасной план убивает возможности роста.
749 ₽
899 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации

Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все. Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини — клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства. Прочитав книгу, вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут: - выявить и обезвредить похитителей внимания; - выстроить персональную систему фокусирования; - войти в состояние потока без выгорания; - установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
799 ₽
959 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Интересные факты об Арктике
Статьи
23 августа

Интересные факты об Арктике

Бесцветные медведи и пианист на льдине

Вольфганг Амадей Моцарт: факты из жизни и творчества
Статьи
22 августа

Вольфганг Амадей Моцарт: факты из жизни и творчества

Писал пошлые письма, спускал деньги на парики и был уверен, что заказчик «Реквиема» — сама Смерть

Наука против магии: чем фэнтези отличается от фантастики
Статьи
21 августа

Наука против магии: чем фэнтези отличается от фантастики

7 главных отличий, которые помогут не путать жанры

Александра Маринина: «Чем дольше я живу, тем меньше верю в счастливые финалы детективов»
Статьи
20 августа

Александра Маринина: «Чем дольше я живу, тем меньше верю в счастливые финалы детективов»

Интервью с писательницей о вызовах цифровой эпохи, «новой Каменской» и романе «Люди за спиной»

Самые странные смерти: от чего на самом деле умирали писатели и поэты
Статьи
20 августа

Самые странные смерти: от чего на самом деле умирали писатели и поэты

Подавиться виноградом, переесть блинов и умереть со смеху

Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей
Статьи
19 августа

Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей

БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте
Новости Эксмо
19 августа

БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте

Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?
Тесты
19 августа

Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?

Самодостаточная Сима, королева школы Теона или надежная подруга Катя?

Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы
Новости Эксмо
19 августа

Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр
Статьи
18 августа

Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр

Отрывок из новой книги тетралогии «Дом на Птичьем острове»

Превратности судьбы, внутренние демоны и шанс на счастливую жизнь: путеводитель по книгам Наталии Лирон
Статьи
18 августа

Превратности судьбы, внутренние демоны и шанс на счастливую жизнь: путеводитель по книгам Наталии Лирон

Рассказываем о психологических триллерах и драмах о любви и боли

Мифы, магия и драконы: путеводитель по книгам Ксении Хан
Статьи
17 августа

Мифы, магия и драконы: путеводитель по книгам Ксении Хан

Изучаем корейскую культуру вместе с Сон Йонг, Чан Соён и другими героями

Эфир: Слова, которые ранят, и слова, которые лечат
Новости
17 августа

Эфир: Слова, которые ранят, и слова, которые лечат

Разговор с психологом Натальей Здеревой

Писал с ошибками и плакал над стихами: интересные факты из жизни Максима Горького
Статьи
16 августа

Писал с ошибками и плакал над стихами: интересные факты из жизни Максима Горького

Неудачный суицид, несчастная любовь, скандальная поездка в США

Санкт-Петербург: интересные факты о городе рекордов, легенд и парадоксов
Статьи
15 августа

Санкт-Петербург: интересные факты о городе рекордов, легенд и парадоксов

От болотных островов до бронзовых котов