Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.

С помощью ее рабочей тетради вы:

- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;

- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;

- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;

- почувствуете гармонию между умом и телом.