Дневник благодарности. Ежедневная...

Дневник благодарности. Ежедневная практика для гармонизации жизни (бронза)

Name: Дневник благодарности. Ежедневная практика для гармонизации жизни (бронза)
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000001339255
Price: 469.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785041865368

О книге

Вы и все вокруг — это энергия. Энергия благодарности помогает человеку притягивать позитивные события в свою жизнь. Стоит только научиться благодарить, и вы увидите, как меняется ваша жизнь. Вы станете замечать позитивные моменты, привлекать в свою жизнь людей, которые придут к вам с добром и светлыми помыслами.

Дневник благодарности — практика, которую рекомендуют психологи и духовные наставники для гармонизации жизни. Блокнот с практическим руководством к заполнению, с целью наработки новой привычки - благодарить. Благодарить себя, окружающих и мир.

Бумажная

469 ₽

Электронная

Аудио

469 ₽

563 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Ежедневники. Практики для гармонизации пространства

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-186536-8

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Сушик Оксана Алексеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 96

Вес: 0.214 кг

Толщина: 10 мм

Формат: 138x212 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама

Время прочтения: 4 часа 48 минут

Обложка Дневник благодарности. Ежедневная практика для гармонизации жизни (бронза)

Пусть случится чудо! Прописи для новогоднего настроения и исполнения желаний

Когда предпраздничная суета затягивает в бесконечный список дел, бывает трудно остановиться и почувствовать: Новый год уже близко, а вместе с ним — время чудес и исполнения желаний. Эти прописи созданы, чтобы превратить несколько минут письма в маленький новогодний ритуал. Зажгите гирлянду, укройтесь мягким пледом, возьмите любимую ручку и подарите себе немного времени для радости, мечтаний и ожидания чуда. Внутри вас ждут: - вдохновляющие фразы-аффирмации, которые помогут поверить в чудеса и настроиться на исполнение самых заветных желаний; - атмосферные зимние иллюстрации, которые можно раскрашивать карандашами или маркерами; - QR-код с новогодним плейлистом, чтобы писать под любимую музыку и создавать вокруг себя атмосферу праздника. А еще это прекрасный подарок к Новому году для себя, близких, подруг или коллег. Для всех, кому хочется заварить любимый чай, включить гирлянду, взять в руки карандаши и хотя бы ненадолго снова поверить в чудеса.

239 ₽

292 ₽

-18%

Подробнее

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Когда мысли идут по кругу. Прописи от тревоги

Когда мысли снова и снова возвращаются к одному и тому же, бывает трудно остановить их поток и переключиться. Эти прописи созданы как маленький ритуал спокойного времени наедине с собой, чтобы замедлиться и отвлечься от внешнего шума. Внутри вы найдете: - фразы-аффирмации, посвященные теме тревоги и навязчивых мыслей; - рубрики, которые помогают двигаться от внутреннего напряжения к спокойствию шаг за шагом; - QR-код на плейлист с успокаивающей музыкой для более уютной атмосферы. Эти прописи подойдут тем, кто хочет ненадолго остановить поток тревожных мыслей, провести время наедине с собой и вернуть себе ощущение внутренней тишины и спокойствия.

239 ₽

292 ₽

-18%

Подробнее

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Когда стресс не отпускает. Прописи для возвращения спокойствия

Когда стресс становится постоянным фоном, даже в спокойные моменты бывает непросто расслабиться, выдохнуть и почувствовать, что напряжение наконец отпускает. Эти прописи созданы как бережная практика, которая поможет замедлиться, переключить внимание и подарить себе несколько спокойных минут наедине с собой. Размеренное движение руки, повторение поддерживающих фраз и внимание к процессу письма превращают заполнение прописей в небольшой ритуал восстановления. Внутри вас ждут: - фразы-аффирмации, посвященные спокойствию, внутренней опоре и освобождению от напряжения; - специальные рубрики, которые помогут шаг за шагом переключиться со стресса на более спокойное состояние; - QR-код с плейлистом для расслабления, чтобы сделать практику еще уютнее и приятнее. Эти прописи подойдут тем, кто хочет меньше времени проводить во власти стресса, чаще возвращаться к себе и сделать простой ритуал спокойствия и заботы о себе частью каждого дня.

249 ₽

304 ₽

-18%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Когда даже отдых не помогает. Прописи от усталости

Когда даже после отдыха усталость не отступает, бывает непросто снова почувствовать в себе силы и энергию. Эти прописи созданы как маленький ритуал спокойного времени наедине с собой — возможность замедлиться, переключиться и постепенно выйти из состояния переутомления и постоянной перегрузки. Внутри вы найдете: - фразы-аффирмации, посвященные теме усталости, истощения и нехватки внутренних сил; - рубрики, которые помогают шаг за шагом двигаться от напряжения, давления и переутомления к более бережному состоянию и восстановлению; - QR-код на плейлист с расслабляющей музыкой для более уютной атмосферы. Эти прописи подойдут тем, кто чувствует, что усталость накопилась слишком сильно, хочет побыть наедине с собой и понемногу возвращаться к восстановлению внутреннего ресурса.

249 ₽

304 ₽

-18%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Я выбираю себя! Антистресс-прописи для взрослых

Не читай аффирмации — напиши их сама! Антистресс-прописи с Я-фразами для взрослых. Если мысли все время разбегаются, а сосредоточиться на рутинных делах без ежеминутного скроллинга соцсетей невозможно — эта тетрадь для вас. Это не просто прописи, это 5 минут в день, чтобы услышать себя и вернуть ощущение контроля над вниманием. Все, что потребуется: сесть, взять ручку и оставить все раздражители в другой комнате. Почему это работает? В основе тетради лежит научный подход: когда вы пишете от руки, ваш мозг создает значительно больше связей, чем при наборе текста. Вы не просто «читаете» установку, вы встраиваете ее в мозг через движение руки. (Исследование Norwegian University of Science and Technology). Что в тетради и как заниматься: * Я-фразы от руки: Вы сами прописываете специально разработанные фразы 2—3 раза. Ничего не нужно исправлять или делать через силу. * Работа с подсознанием: Расслабьтесь и позвольте своему подсознанию включиться в процесс. Вы заметите, как положительные установки начнут работать сами. Бонус-эффект: Вы сами не заметите, как ваш почерк станет четче и красивее! В результате вы обретете внутреннюю опору, почувствуете себя спокойнее и увереннее. Это и есть главное!

299 ₽

365 ₽

-18%

Подробнее

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика