Дневник самоконтроля давления

Порой кажется, что узнать историю своего рода сложно и даже невозможно, а ведь так интересно, кем были эти люди, благодаря которым мы появились на свет… Историк и генеалог Ольга Межуева предлагает понятные рекомендации, благодаря которым каждый сможет уверенно начать собирать своё уникальное генеалогическое дерево — начиная с работы с историческими архивами и заканчивая поездками по местам жизни предков. Этот дневник поможет пробудить внутреннего искателя приключений, на каждом этапе поддерживая исследователя на его пути к истории своей семьи. В дневнике вы найдёте: · страницы для самостоятельного заполнения; · вопросы для интервью с родственниками; · анкеты и чек-листы; · генеалогический дневник; · инструкцию по формированию описи фотоколлекции; · советы по написанию писем потомкам, чтобы составленная вами родословная стала настоящей семейной реликвией. * Для более глубокого погружения в процесс составления родословной рекомендуем ознакомиться с книгой автора «От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков».

«Книга задумывалась как поддержка в том, чтобы исследователь внутри вас позволил себе проявиться и получал радость от процесса, даже если будет казаться, что всё идёт не гладко и медленно. Каждое исследование станет вашим уникальным опытом. Открывайте книгу и начинайте удивительное путешествие в прошлое своей семьи». — Ольга Межуева, историк Эта книга — путеводитель по семейной истории. Она поможет познакомиться со своими корнями, открыть интересные факты из жизни предков, а иногда и обрести родственников, связь с которыми была утеряна. «От корней до крыльев» — не просто теория, на страницах этой цветной иллюстрированной книги вы найдёте много материалов, которые можно применить на практике, шаг за шагом становясь Хранителем истории собственной семьи. Внутри: · реальные истории, которые станут поддержкой и вдохновением; · пошаговая инструкция, практики для самопознания, шпаргалки и чек-листы; · советы автора и полезные сайты, которые упростят процесс составления вашей родословной; · идея создания «капсулы памяти», которую вы оставите своим потомкам. * Чтобы было удобнее записывать мысли, факты и структурировать информацию, рекомендуем использовать книгу вместе с дневником автора «Узнай свою родословную. Дневник для изучения семейной истории». «Если вам когда-нибудь хотелось узнать больше о вашей семейной истории, то эта книга именно для вас. Автор вместе с иллюстратором Дарьей Котовой создали отличный путеводитель с серьёзным историческим и психологическим подходом. Тут и про то, где искать архивы для воссоздания семейной родословной, и про то, как писать запросы, и что спрашивать у родственников. И если в один день вы решитесь узнать о своих предках и семейных легендах больше, то вы уже будете точно знать, что делать». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», журналист, автор блога «Счастье на научном»

Серия «Вселенная Друзей» — это эксклюзивные официальные издания по уютной вселенной сериала «Друзья»! Записные книжки, закладки, статусы, значки, календари и многое другое создано для настоящих фанатов культового сериала! Для кого: - Для тех, кто начинает разговор с фразы «Каааак поживаешь?». - Для тех, кто готов в любой момент подпевать песне про драного кота. - Для тех, кто любит шутки Чендлера и тоже шутит, когда ему неловко. - Для тех, кто хочет стать обладателем эксклюзивного блокнота. Фишки издания: - Удобный формат А5. - Блок в точку на плотной белой бумаге. - Яркая стильная обложка.

Серия «Вселенная DC» — это эксклюзивные официальные издания по вселенной супергероев! Блокноты, закладки, плакаты — все это и многое другое станет отличным подарком для настоящего супергероя в душе! Для кого: - Для поклонников вселенной DC и ее персонажей. - Для тех, кто любит красивые и стильные вещи. - Для тех, кто хочет стать обладателем эксклюзивного супергеройского блокнота. Фишки: - Удобный формат. - Линованный блок. - Стильная обложка.

Сделайте себе или вашему близкому человеку приятный сюрприз. Подарочный комплект с продуктами, посвященными самому знаменитому детективу всех времен! Внутри: стильный недатированный блокнот "221B" и книга "Элементарно, Ватсон". Добро пожаловать в мир тайн и загадок!