Мой личный дневник....

Мой личный дневник. Познакомься с самым важным человеком своей жизни — собой!

Name: Мой личный дневник. Познакомься с самым важным человеком своей жизни — собой!
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000001464700
Price: 673.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042296727

Ольга Дяченко

О книге

Ты когда-нибудь мечтала о месте, где тебя примут без условий и оценок? Где можно быть на 100% честной, уязвимой, настоящей и не бояться осуждения? Это место существует. И оно создано специально для тебя.

Дневник принятия и любви к себе от Ольги Дяченко, автора «Дневника мечты» и «Дневника благодарности» — это твой личный проводник в путешествии к самой себе. К той удивительной, сильной и уникальной личности, которой ты всегда была.

Внутри этого дневника тебя ждет безопасное пространство, где ты сможешь:

✨ Узнать себя заново: Честно ответить на вопросы «Кто я?», «В чем мое предназначение?», «Какие мои сильные стороны и таланты?»

✨ Принять себя целиком: Со всеми достоинствами и «недостатками»

✨ Услышать знаки Вселенной: Научиться замечать подсказки, которые мир посылает тебе каждый день, и следовать им

✨ Превратить мечты в планы, а ошибки — в опыт: Отделить мимолетные желания от истинных целей и понять уроки, которые преподносит жизнь

✨ Наполнить каждый день благодарностью и любовью: Найти сотни поводов сказать «спасибо» себе, близким и Вселенной за все, что у тебя есть

Это твой шанс начать все с чистого листа. Этот дневник станет началом твоей новой жизни. Жизни, в которой ты:

- Перестанешь зависеть от чужого мнения.

- Научишься слышать голос своей души и доверять интуиции.

- Обретешь внутреннюю гармонию и настоящую, безусловную любовь к себе.

- Начнешь притягивать желаемые события и людей.

Ты заслуживаешь быть счастливой. Просто разреши себе это. Сделай первый шаг навстречу себе. Начни вести свой дневник принятия и любви уже сегодня!

Бумажная

673 ₽

Электронная

Аудио

673 ₽

734 ₽

-8%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Утренние страницы. Mindfulness

Автор: Ольга Дяченко

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-229672-7

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Горюнова Алина Сергеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 128

Вес: 0.188 кг

Толщина: 13 мм

Формат: 138x200 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80

Время прочтения: 6 часов 24 минуты

Обложка Мой личный дневник. Познакомься с самым важным человеком своей жизни — собой! Ольга Дяченко

Пусть случится чудо! Прописи для новогоднего настроения и исполнения желаний

Когда предпраздничная суета затягивает в бесконечный список дел, бывает трудно остановиться и почувствовать: Новый год уже близко, а вместе с ним — время чудес и исполнения желаний. Эти прописи созданы, чтобы превратить несколько минут письма в маленький новогодний ритуал. Зажгите гирлянду, укройтесь мягким пледом, возьмите любимую ручку и подарите себе немного времени для радости, мечтаний и ожидания чуда. Внутри вас ждут: - вдохновляющие фразы-аффирмации, которые помогут поверить в чудеса и настроиться на исполнение самых заветных желаний; - атмосферные зимние иллюстрации, которые можно раскрашивать карандашами или маркерами; - QR-код с новогодним плейлистом, чтобы писать под любимую музыку и создавать вокруг себя атмосферу праздника. А еще это прекрасный подарок к Новому году для себя, близких, подруг или коллег. Для всех, кому хочется заварить любимый чай, включить гирлянду, взять в руки карандаши и хотя бы ненадолго снова поверить в чудеса.

239 ₽

292 ₽

-18%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

500 важных вопросов. Для новой себя

Этот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а подвести личные итоги, разобраться в себе и выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для честного разговора с собой: глубокие вопросы, письменные практики и упражнения помогут остановиться, взглянуть на свою жизнь без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах. Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и практические задания: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год. Блокнот поможет увидеть, что вас поддерживает, а что отнимает силы, что пора оставить в прошлом и на чем стоит строить следующий этап. Он подойдет тем, кто хочет завершить год не на автомате, а внимательно подвести итоги, навести порядок в мыслях и принять решения, которые действительно соответствуют собственным ценностям и реальным желаниям. Это 500 поводов задать себе важные вопросы — и найти ответы, которые помогут двигаться дальше!

673 ₽

734 ₽

-8%

Подробнее

Когда мысли идут по кругу. Прописи от тревоги

Когда мысли снова и снова возвращаются к одному и тому же, бывает трудно остановить их поток и переключиться. Эти прописи созданы как маленький ритуал спокойного времени наедине с собой, чтобы замедлиться и отвлечься от внешнего шума. Внутри вы найдете: - фразы-аффирмации, посвященные теме тревоги и навязчивых мыслей; - рубрики, которые помогают двигаться от внутреннего напряжения к спокойствию шаг за шагом; - QR-код на плейлист с успокаивающей музыкой для более уютной атмосферы. Эти прописи подойдут тем, кто хочет ненадолго остановить поток тревожных мыслей, провести время наедине с собой и вернуть себе ощущение внутренней тишины и спокойствия.

239 ₽

292 ₽

-18%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Когда стресс не отпускает. Прописи для возвращения спокойствия

Когда стресс становится постоянным фоном, даже в спокойные моменты бывает непросто расслабиться, выдохнуть и почувствовать, что напряжение наконец отпускает. Эти прописи созданы как бережная практика, которая поможет замедлиться, переключить внимание и подарить себе несколько спокойных минут наедине с собой. Размеренное движение руки, повторение поддерживающих фраз и внимание к процессу письма превращают заполнение прописей в небольшой ритуал восстановления. Внутри вас ждут: - фразы-аффирмации, посвященные спокойствию, внутренней опоре и освобождению от напряжения; - специальные рубрики, которые помогут шаг за шагом переключиться со стресса на более спокойное состояние; - QR-код с плейлистом для расслабления, чтобы сделать практику еще уютнее и приятнее. Эти прописи подойдут тем, кто хочет меньше времени проводить во власти стресса, чаще возвращаться к себе и сделать простой ритуал спокойствия и заботы о себе частью каждого дня.

289 ₽

315 ₽

-8%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Когда даже отдых не помогает. Прописи от усталости

Когда даже после отдыха усталость не отступает, бывает непросто снова почувствовать в себе силы и энергию. Эти прописи созданы как маленький ритуал спокойного времени наедине с собой — возможность замедлиться, переключиться и постепенно выйти из состояния переутомления и постоянной перегрузки. Внутри вы найдете: - фразы-аффирмации, посвященные теме усталости, истощения и нехватки внутренних сил; - рубрики, которые помогают шаг за шагом двигаться от напряжения, давления и переутомления к более бережному состоянию и восстановлению; - QR-код на плейлист с расслабляющей музыкой для более уютной атмосферы. Эти прописи подойдут тем, кто чувствует, что усталость накопилась слишком сильно, хочет побыть наедине с собой и понемногу возвращаться к восстановлению внутреннего ресурса.

289 ₽

315 ₽

-8%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика