Создай свой лучший...

Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования

Name: Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000001500034
Price: 949.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042461057

Екатерина Тур

О книге

«Создай свой лучший год» — это не просто еженедельник. Это авторская практика нейропрограммирования, которая поможет вам подвести итоги уходящего года, услышать себя, отпустить прошлое и создать новый сценарий будущего через силу внимания, интуиции и нейропластичности мозга.

Екатерина Тур — дипломированный врач, психосоматолог и нейропсихолог, PhD по психотерапии, эксперт по психосоматике лишнего веса и нейропластичности пищевого поведения. Автор бестселлеров «Психосоматика. Тело говорит» и «Голод тела».

В особой атмосфере тишины, музыки и полного погружения наполните страницы своего года личными посланиями, символами, смыслами и нейропрограммами, которые будут сопровождать вас каждый день. Шаг за шагом вы создадите пространство, где мечты превращаются в намерения, намерения — в действия, а действия — в реальные изменения жизни.

Практика нейропрограммирования от автора бестселлеров Екатерины Тур, основанная на работе с личным опытом, интуицией и "Дневником аутопрограммы". Она помогает осознанно подвести итоги уходящего года, раскрыть внутренние ресурсы, сформировать вдохновляющий образ будущего и создать позитивный сценарий на 2027 год. Практика направлена на повышение качества жизни, достижение целей, исполнение желаний и укрепление уверенности в собственных возможностях.

Бумажная

949 ₽

Электронная

Аудио

949 ₽

1175 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур

Автор: Тур Екатерина Юрьевна

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-246105-7

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Панина Елизавета Александровна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 192

Вес: 0 кг

Толщина: 14 мм

Формат: 162x235 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80

Время прочтения: 9 часов 36 минут

Обложка Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования Екатерина Тур

Ежедневник высокоэффективного человека. Эффективная система для достижения целей за 60 дней. Возьми контроль над своей жизнью

Планировщик высокой эффективности на 60 дней — это система, которая поможет вам выработать устойчивые привычки продуктивности и научит управлять не только задачами, но и своим состоянием. - План на месяц — ставьте стратегические цели, определяйте фокус и формируйте долгосрочное видение. - План на неделю — балансируйте нагрузки, отслеживайте прогресс и заранее устраняйте препятствия. - План на день — действуйте осознанно: выбирайте ключевые задачи, анализируйте результаты и фиксируйте личные инсайты. Каждый блок включает вопросы для рефлексии, которые помогают увидеть реальные точки роста, и оценку эффективности, позволяющую отслеживать динамику и поддерживать мотивацию. За 60 дней вы: ✔ прокачаете личную продуктивность; ✔ научитесь планировать без стресса; ✔ сформируете собственный ритм работы; ✔ увидите реальные результаты. Создайте систему, которая работает на вас. Начните свои 60 дней высокой эффективности прямо сейчас.

699 ₽

839 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

К себе нежно. Ежедневник

«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию, он — про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами. В ежедневнике вас ждут: • блоки для записей дел на будни и выходные; • «обнимательная» фраза-напутствие на каждую неделю; • цитаты из книги «К себе нежно»; • рубрика «Важно» для записи задач, требующих особого внимания; • рубрика «Чем я себя порадую?», куда можно вписывать все то приятное, что вы собираетесь сделать для себя; • трекеры для двух привычек; • необычный вопрос на «подумать» и «почувствовать» — для самопознания и исследования своих глубин; • трекер жизненного изобилия, который поможет убедиться: ваша жизнь намного богаче и интереснее, чем кажется; • «носочек накоплений», помогающий следить за тем, как копятся деньги на мечту; • раскраски, которые помогут развеяться, отвлечься или просто занять руки во время скучного совещания :) • и другие авторские материалы.

619 ₽

743 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ежедневник реалиста. Проводник по выживанию в будни

«Ежедневник Реалиста» — для тех, кто планирует жизнь без громких лозунгов и розовых единорогов. Здесь всё по‑взрослому: план на месяц — чтобы понимать, куда уходит время, список задач — чтобы не держать всё в голове, страницы для заметок — чтобы хорошие идеи не терялись в бесконечном «потом запишу». Делайте шаг за шагом, вычёркивайте с удовольствием и отмечайте даже небольшие победы. Что он даёт: - собирать хаос в понятный план на месяц (да, даже если хаос сопротивляется); - превращать «надо бы» в список дел, который реально закрывается; - разгружать голову: всё важное на бумаге, а не в тревожной оперативной памяти; - радует ярким оформлением и стильным дизайном. «Ежедневник Реалиста». Без пафоса. С толком.

599 ₽

719 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ежедневник для тех, у кого лапки

Пусть каждый день будет по-кошачьи гармоничным! Этот ежедневник поможет распланировать все дела и не забыть про заботу о себе. Просто, мило и в меру пушисто — идеальный формат для тех, кто хочет организовать день без лишней серьезности. Потому что даже с «лапками» можно успевать все (или почти все)!

309 ₽

371 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Дневник самоконтроля при сахарном диабете

Данный дневник разработан для удобного ведения записей самоконтроля при сахарном диабете любого типа. Содержит таблицы для ежедневных записей и полезные справочные материалы, включая нормы глюкозы, алгоритм действий при гипо- и гипергликемии, советы по питанию и инъекциям инсулина. Регулярное ведение дневника поможет: ✅ Выявить закономерности в колебаниях уровня глюкозы. ✅ Оптимизировать дозы терапии совместно с врачом. ✅ Снизить риски осложнений за счёт своевременной коррекции ежедневных привычек ✅ Научиться управлять диабетом, сохраняя качество жизни. Простая и наглядная форма записей подойдёт как подросткам, так и взрослым. Дневник сочетает практичность ежедневника с актуальными медицинскими знаниями — ваш надёжный помощник в борьбе за стабильный уровень глюкозы!

239 ₽

287 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика