Еще недавно считалось, что человек живет и умирает с тем мозгом, который был дан ему при рождении. Однако последние результаты нейронаучных исследований говорят о том, что мозг достаточно пластичен. Наш мозг постоянно меняется. На него влияют многие факторы. Например, при помощи нашего поведения мы можем даже включать и выключать гены. Эта книга расскажет о том, как вы сами можете использовать новые открытия нейрнауки для улучшения своей жизни. Вы научитесь успокаиваться перед лицом стресса и поднимать себе настроение. Узнаете как улучшить память, взаимоотношения и крепко спать ночью. Все это изменит работу вашего мозга и, в конечном счете, обязательно улучшит вашу жизнь.

Безнадежный материк или будущее человечества?

Наши новинки, которые могут стать психологической скорой помощью

Неожиданные победы, яркие голы, новые звезды и драматичные развязки

Онлайн-встреча с писательницей Ульяной Черкасовой

От первоисточника до модернистских романов XX века

Семейные саги, психологические драмы и легкие детективы

Экранизация романа-эпопеи Льва Толстого приурочена к 200-летию писателя

Как старинные образцы превращаются в обложки книг

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Картина выйдет на экраны летом 2028 года

Съемки фильма планируется начать весной 2027 года

Восстановление связи с собой через бережные аудиопрактики

«Черные» или «зеленые» — чья политика ближе именно вам?

Идеи для остросюжетных книжных дискуссий

Книги о самом западном регионе страны