Как стать хозяином...

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Name: Как стать хозяином своего мозга Научись использовать природу мозга чтобы достичь любых целей
Author: Питер Холлинс
ISBN: 9785041229788

Питер Холлинс

О книге

Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;

• как визуализация целей помогает их достичь;

• какие есть подводные камни на пути к изменениям;

• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;

• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.

ОБ АВТОРЕ

Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-122978-8

Возрастное ограничение: 16+

Название на языке оригинала: Build a Better Brain: Using Everyday Neuroscience to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness

Редактор: Фадеева Евгения Михайловна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 224

Вес: 0.221 кг

Толщина: 18 мм

Формат: 138x200 мм

Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60

Время прочтения: 11 часов 12 минут