Мозг и его потребности. Ежедневник

О книге

Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.

ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:

* фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;

* четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;

* контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.

Записывайте на этих белых разлинованных страницах планы на день, неделю, месяц и год. В итоге вы заметите, как меняется ваше представление о действительности и собственных возможностях. Авторская методика поможет вам стать позитивнее и, не теряя продуктивности, более точно ставить цели, выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь.

Бумажная
479 ₽
479 ₽
959 ₽
-50%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-205612-3
Возрастное ограничение: 16+
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 224
Вес: 0.374 кг
Толщина: 19 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 62/100
Время прочтения: 11 часов 12 минут
Обложка Мозг и его потребности. Ежедневник Вячеслав Дубынин, Серафима Дубынина

Похожие книги

Главные развилки нашей эволюции. Приключения наших предков, длившиеся 66 миллионов лет

Знаете ли вы, что наши далекие предки когда-то соперничали с шерстокрылами и плезиадаписами за место под солнцем? Станислав Дробышевский будет нашим проводником в воображаемой экспедиции по эволюционным тропам, где дриопитеки и сивапитеки разыгрывали свои партии, а ловкие долгопяты демонстрировали чудеса охотничьего мастерства. Автор рассказывает, как скромные пургаториусы, пережив динозавров, дали начало всему многообразию приматов, а ореопитеки, запертые на островах, стали жертвами собственной изоляции. Почему гигантопитеки, несмотря на свои размеры, исчезли, а наши предки, обезьяны проконсулы, выжили ? На страницах книги оживают кениапитеки, мигрировавшие в Европу, австралопитеки, сделавшие первые шаги к прямохождению, и загадочные денисовцы, оставившие след в нашей ДНК. Дробышевский проводит читателя через развилки эволюции — от палеоценовых лесов до саванн плиоцена, объясняя сложные вещи просто и с юмором. Это книга о том, как мы учились выживать, общаться и думать — и почему эти уроки важны для нас сегодня.
949 ₽
1139 ₽
-17%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Палеонтология антрополога. Том 3. Кайнозой

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Станислав Дробышевский проводит читателей по пути, который обитатели Земли прошли от крошечного существа в кроне дерева до создателей письменности и интернета, Он рассказыавет о причинах и факторах выживания видов, истоках и природе поведения — от агрессии и страхов до альтруизма и любви. Как мы научились ходить, говорить, мыслить, брать в руки оружие, а потом и книги? Как появился тот, кто называет себя «Человек разумный» и при этом является просто частью биосферы, зависящая от бактерий, грибов, насекомых и червей? Планета наша — единое целое, скреплённое миллиардами невидимых связей, образованных за миллиарды лет. И гордиться своим видом человек вправе, только если готов на деле доказать внимательным и бережным отношением к ее обитателям, что звание «разумных» дано нам не зря.
779 ₽
935 ₽
-17%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Тайный язык жизни. Диалог с ученым о генах, геномах и наследственности

Одна молекула ДНК в ваших клетках содержит инструкцию, по которой построен ваш организм. Почему дети наследуют черты родителей, но никогда не повторяют их полностью? Может ли генетический тест раскрыть ваши таланты или ваше происхождение? В своей книге Константин Северинов — доктор биологических наук, профессор Сколтеха и Ратгерского университета, ведущий российский специалист в области молекулярной биологии — приглашает вас в захватывающее путешествие по микрокосму, скрытому в каждой клетке. В книге вы найдете ответы на главные вопросы о жизни и наследственности: - Как устроена «инструкция жизни» — ДНК, и что на самом деле означают слова «ген» и «мусорная ДНК»? - Как были расшифрованы геном человека и как клонировали овечку Долли? - Как генетика помогает устанавливать родство, изучать историю народов и диагностировать редкие болезни? - И, главное: почему ДНК не может предсказать судьбу, гениальность или национальность — и где проходят реальные границы возможного. Для кого эта книга? Для старшеклассников и студентов, которые хотят понять основы современной биологии. Для всех, кто хочет разбираться в новостях о генетике, редактировании генов и ДНК-тестах. Загляните в код, который пишет историю каждой живой клетки — от бактерии до человека. Поймите, как работает жизнь.
879 ₽
1055 ₽
-17%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ботаника антрополога. Как растения создали человека. Ёлки-палки

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Представьте, что история человечества — это всего лишь несколько последних страниц в толстой книге, написанной... растениями. Ведь это именно они создали воздух, которым мы дышим, почву, по которой ходим, и климат, в котором живём. Эта книга — захватывающее расследование, проведённое антропологом, который показывает, что наша судьба на протяжении миллионов лет была неразрывно связана с миром флоры. Прочитав её, вы больше никогда не пройдёте мимо обычной травинки, не вспомнив, что именно она и ей подобные — настоящие хозяева этой планеты. Потому что растения могут жить без нас, а мы без них — нет). А ещё в этой книге вы: - сможете посмотреть на историю Земли и человечества под совершенно новым, «растительным» углом; - поймёте, как невидимая ботаническая революция определяет нашу жизнь сегодня — от еды на тарелке до климатических изменений; - узнаете, правда ли, что банан — это ягода, а клубника — нет, и каким образом ленивец дружит с водорослями.
979 ₽
1194 ₽
-18%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ботаника антрополога. Как растения создали человека. Цветочки-ягодки

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В этой книге автор углубляется в мир двудольных растений — от древнейших амборелловых и кувшинковых до роскошных магнолий, ароматных лавровых и разнообразных розоцветных. Через призму их эволюции и взаимодействия с человеком раскрываются неожиданные связи: как пряности вдохновляли великие географические открытия, почему ядовитые растения становились лекарствами, как формы цветов и плодов влияли на культуру, мифологию и даже политику. Вы узнаете: - почему перец и корица двигали историю сильнее, чем войны; - как растения-паразиты и муравьи-союзники создавали удивительные экосистемы; - что общего у винограда, человеческого гена алкогольдегидрогеназы и цивилизационных традиций; - как ботанические ошибки становились причиной эпидемий, а древние растения — символами богов и власти. Книга написана живым, образным языком, насыщена историческими экскурсами, антропологическими наблюдениями и тонким юмором. Она будет интересна не только биологам и антропологам, но и всем, кто хочет увидеть в привычной флоре — от лютиков до дурианов — увлекательную летопись взаимного влияния природы и человека.
1249 ₽
1524 ₽
-18%
Подробнее
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Можно ли переписать человека? Константин Образцов — о памяти, личности и «Метафоре»
Статьи
28 октября

Можно ли переписать человека? Константин Образцов — о памяти, личности и «Метафоре»

Интервью с писателем о его новой книге «Метафора»

«Божественный сыщик»: когда каждое убийство становится спектаклем
Новости
28 октября

«Божественный сыщик»: когда каждое убийство становится спектаклем

Рассказываем о детективной новинке Ван Кэ

«Отверженные»: 10 интересных фактов о романе Виктора Гюго
Статьи
28 октября

«Отверженные»: 10 интересных фактов о романе Виктора Гюго

Рассказываем о книге знаменитого французского писателя

Книга Лорана Гунеля снова лидирует в еженедельном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
28 октября

Книга Лорана Гунеля снова лидирует в еженедельном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Тест: Какой вы демон?
Тесты
27 октября

Тест: Какой вы демон?

Самовлюбленный, свободолюбивый или просто очень опасный

«Никто не знает, как правильно»: откровенный разговор о взрослении, ошибках и поиске своего пути
Статьи
27 октября

«Никто не знает, как правильно»: откровенный разговор о взрослении, ошибках и поиске своего пути

Рассказываем о новой книге Ольги Примаченко

 Исторические очерки, авторские маршруты и прогулки по городу, которого нет: серия «Петербург с ДК Лурье»
Статьи
26 октября

Исторические очерки, авторские маршруты и прогулки по городу, которого нет: серия «Петербург с ДК Лурье»

Рассказываем о книгах, которые помогают видеть больше

«Прах Барселоны»: триллер для тех, кому мало Дэна Брауна
Новости
26 октября

«Прах Барселоны»: триллер для тех, кому мало Дэна Брауна

Тайные сообщества и страшные секреты

Любимая коллекция: 5 книг, которые открывают серию «Классика детектива»
Статьи
25 октября

Любимая коллекция: 5 книг, которые открывают серию «Классика детектива»

От дедуктивного метода до американского нуара

Дело раскрыто: почему детективные головоломки стали новым трендом
Статьи
24 октября

Дело раскрыто: почему детективные головоломки стали новым трендом

Разбираемся в секрете популярности и рассказываем о новинках этой осени

Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован
Новости
23 октября

Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован

Главные роли сыграют Эмма Лейрд и Томас Доэрти

История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро
Статьи
23 октября

История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро

Рассказываем о книге нобелевского лауреата

Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта
Новости
23 октября

Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта

Разговор с Ксенией Напольской о ЕГЭ, пособиях для подготовки к экзаменам и учебе без стресса

Умер японский писатель Рю Мураками
Новости
23 октября

Умер японский писатель Рю Мураками

О смерти сообщило издательство Gentosha

Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания
Новости Эксмо
23 октября

Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания

Стартовал новый авторский видеопроект по книге

✕