Name: Настольный теннис
ISBN: 9785699874095

Главная

Нехудожественная литература

Спорт

Настольный теннис

Кристин Комафорд

О книге

Подробнее

Скрыть

Если вы хотите начать заниматься спортом, но вам не хватает мотивации наконец-то взяться за дело, то книга "Сильнее, быстрее, умнее. Как сделать свое тело лучше" - это как раз то, что вам нужно. Райан Фергюсон – человек, который провел 10 лет в тюрьме за преступление, которого не совершал – рассказывает о том, как стать физически и морально сильнее, обрести уверенность в себе и начать получать от максимум жизни. Отчаяние, с которым Фергюсон столкнулся в 19 лет, лишь дало толчок к его развитию: он решил стать сильнее, быстрее и умнее. Во что бы то ни стало. И теперь он делится этими секретами с вами.

Книга сочетает в себе план физических тренировок и личную философию человека, который обрел силу. Это издание обязательно вдохновит читателей и подтолкнет их на путь самосовершенствования. И это более чем естественно: если Райан Фергюсон даже находясь в тюрьме смог развивать свое физическое и моральное здоровье, то почему вы считаете, что неспособны на это?

По большому счету, книга лишь об одном: о РОСТЕ. Если я смог ставить цели, развиваться и добиваться успехов в условиях, в которых находился предыдущие десять лет, то и вам это будет под силу. Где бы вы ни были, кем бы вы ни были, границы возможно определяются лишь тем, во что вы верите. Я хочу рассказать об упорстве и решимости, о способности человека превосходить обстоятельства.

НИЧТО во всем мире не должно останавливать вас. С чем бы нам ни довелось столкнуться, мы всегда сможем найти возможность стать лучше.

Нужно не просто читать эту книгу. Используйте ее!

Вам решать, какой будет ваша жизнь.

Секрет заключается не в том, чтобы работать больше, а в том, чтобы делать это труднее.

www.RyanFergusonFitness.com

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Сам себе тренер

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-87409-5

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Братищева Анна Викторовна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 0

Вес: 0 кг

Толщина: 0 мм

Формат: 162x210 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80

Обложка Настольный теннис Кристин Комафорд

Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира

Подробнее

Скрыть

На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва — за покорение Гималаев. Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель — первыми взойти на Эверест, К2 и другие недосягаемые вершины. На момент начала гонки ни один из 14 пиков выше 8 000 метров не был покорен человеком. Британцы, немцы и американцы шли без карт, кислородных баллонов и современного оборудования в ледяное безмолвие, к границе между жизнью и смертью. Скотт Эллсворт, «историк с душой поэта» и автор пяти бестселлеров по версии New York Times, мастерски переплетает приключенческую эпопею, историю науки и человеческой отваги в единое повествование. «Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира» — это больше чем хроника покорения Гималаев. Это история о людях, чьи характеры закалялись в горах. Им хотелось дойти до точки, где земля исчезает под облаками, и весь мир оказывается под ногами. Это книга о мечтах и амбициях, о фанатизме и доблести — о том, как далеко может зайти человек, когда хочет коснуться неба. «Автор точно передает атмосферу времени, национальный колорит экспедиций и их напряженную динамику». — The Sunday Times «Захватывающая, волнующая история». — Kirkus Reviews

Бумажная

979 ₽

Электронная

336 ₽

979 ₽

1155 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

336 ₽

419 ₽

-20%

Купить На литрес

Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости

Подробнее

Скрыть

Эта книга — практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и голову. Внутри — простая и понятная система из восьми шагов, которая помогает: - справляться со стрессом и давлением в решающие моменты; - превращать ошибки в источник роста; - воспитывать уверенность и стойкость на поле и за его пределами. Это книга не о теориях, а о реальных инструментах, которые работают. Тренеры найдут в ней готовые решения для работы с командой. Родители — поддержку и практические советы, как помочь своему ребёнку не сломаться под нагрузкой. А каждый спортсмен — ключ к внутренней силе, без которой невозможно стать победителем.

Бумажная

649 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

299 ₽

649 ₽

766 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

249 ₽

Купить На литрес

299 ₽

Купить На литрес

Майк Тайсон. Жизнь между тьмой и светом. Иллюстрированная биография

Подробнее

Скрыть

Майк Тайсон — легенда ринга, взлетающий из подвалов Бруклина к титулу чемпиона мира. Человек, который взрывал зал каждым выходом на ринг. Вне ринга его жизнь была не менее напряжённой, чем каждый бой. На страницах — его триумфы и падения, сталь характера и цена славы. • Кто помог ему подняться — и кто стоял на пути. • Почему его называли «Iron Mike». • Почему его боялись соперники и обожала публика. • Моменты, показывающие настоящего Майка — уязвимого, яростного, легендарного. Иллюстрированная биография, рассказанная через кадры боёв, тренировок и жизни вне ринга. Эта история о силе, боли и воле победить. Эмоции, слава, деньги, падения — всё, что сформировало Тайсона как легенду. Жизнь человека, который доказал: настоящая сила — внутри.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

449 ₽

1199 ₽

1415 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

449 ₽

Купить На литрес

Игорь Акинфеев. Автобиография самого преданного футболиста в истории мирового футбола

Подробнее

Скрыть

Эта книга — не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это — откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер. Игорь Акинфеев — герой домашнего чемпионата мира 2018 года и самый титулованный футболист страны. Он — самый преданный игрок в истории мирового футбола. Уже 35 лет Игорь выступает за один клуб — ЦСКА, защищая не только ворота, но и футбольную честь, идею, семью. «Прочитал книгу с большим удовольствием: она отлично передает радость побед и горечь поражений, которые знакомы не только профессиональным спортсменам, но и всем людям». — Александр Овечкин «Эта книга — не банальные воспоминания, а отражение многолетнего пути, золотую часть которого мы прошли вместе». — Валерий Газзаев «В книге Игоря я увидел не только историю великого спортсмена, но и внутренний мир человека, который всегда и везде стремится к совершенству». — Сергей Бурунов «Для меня Игорь всегда был больше чем просто спортсменом и многолетним лидером клуба. Я воспринимаю его как родного сына. Его преданность клубу и характер видны на каждой странице книги». — Евгений Гинер

Бумажная

1099 ₽

Электронная

390 ₽

Аудио

539 ₽

1099 ₽

1297 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

390 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях

Подробнее

Скрыть

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань к рюкзаку? Слышали ли о том, что подвалы панельных домов — это самое опасное место при бомбардировках (они рушатся, как карточные домики, погребая под собой прячущихся людей). Понимаете ли, как важно иметь при себе не только документы, но и их копии на случай утери, чтобы не попасть на сортировочный пункт. Книга двух полевых хирургов рассказывает о том, как: - правильно себя вести в случае обстрелов и бомбардировок; - безопасно прятаться и эвакуироваться; - собрать тревожный чемоданчик, чтобы выжить; - оказать первую помощь при пулевых ранениях, травмах и переломах; - получить некритичную дозу облучения в случае ядерного взрыва; - быстро собраться с мыслями и начать действовать при шоке. Эта книга вобрала в себя решения на случай наступления чрезвычайной ситуации: правила поведения в условиях военного конфликта, специфика перемещений, безопасные укрытия, оказание медицинской помощи раненым и, конечно, аптечка, вещи первой необходимости и способы сохранить свою жизнь.

Бумажная

349 ₽

Электронная

189 ₽

349 ₽

412 ₽

-15%

Где еще купить: