Просто быть счастливой....

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Name: Просто быть счастливой Измени себя не изменяя себе
Author: Кейт Хадсон
ISBN: 9785699897971

О книге

Подробнее

Скрыть

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

- Умение слушать свое тело

- Правильное питание

- Движение, активность

- Самопознание, интуиция

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.

Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Аудио

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: BeautyБюро

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-89797-1

Возрастное ограничение: 12+

Название на языке оригинала: Pretty Happy - Healthy Ways to Love Your Body

Редактор: Норкина Валерия Андреевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 256

Дата выхода: 16 ноября 2016

Тираж книги: 4 000

Вес: 0.97 кг

Толщина: 20 мм

Формат: 185x240 мм

Материал бумаги: Бумага мелованная матовая 84/130

Время прочтения: 12 часов 48 минут

Обложка Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе Кейт Хадсон

Герои Русской весны. Личные встречи. Александр Сладков

Подробнее

Скрыть

Александр Валерьевич Сладков – военкор. Работая в профессии с начала 1990-х, он побывал во множестве горячих точек. За спиной автора этой книги Гражданская война в Таджикистане, Приднестровье, Грузино-абхазский конфликт, Чечня, Югославия, Сирия. С начала 2014 года Сладков многократно бывал на Донбассе. И очно встречался с его легендарными героями. Собранные автором рассказы нельзя назвать биографиями в традиционном смысле слова. Скорее это личные впечатления опытного военкора от общения с людьми, сознательно решившими сражаться за Русский мир. Их прямая речь, реальные, "неприглаженные" образы. Человек интересней машины – танка, БТРа, "Града" - да только его, как автомат Калашникова, по нормативу не разберешь. Александру Сладкову удалось разглядеть под "обвесами", "брониками" и пороховой копотью живые переживания: о себе, о войне, о России. Эта "портретная галерея" заведомо неполна – выдающихся командиров и уникальных историй на Донбассе в 2014-2022 было слишком много, чтобы они могли уместиться в одну общую книгу. Некоторых героев этих заметок уже нет в живых. Но осталась их правда – общая, бессмертная и такая необходимая нам здесь, в тылу.

Бумажная

779 ₽

Электронная

299 ₽

Аудио

319 ₽

779 ₽

919 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

299 ₽

Купить На литрес

319 ₽

Купить На литрес

Жизнь на грани. Aerosmith

Подробнее

Скрыть

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Перед вами автобиография-бестселлер по версии New York Times легендарной рок-группы, которая жила под девизом «Ни в чем не стоит знать меры». Aerosmith вывели музыкальный мир из застоя 1970-х… и превратили ЖИЗНЬ НА ГРАНИ в форму искусства. «Жизнь на грани» — это полная и откровенная история их стремительного взлета к славе, их почти полного уничтожения из-за наркотиков и излишеств и триумфального возвращения на сцену в качестве одной из величайших рок-групп Америки. Написанное в соавторстве с уважаемым рок-журналистом Стивеном Дэвисом, автором основополагающего очерка о Led Zeppelin «Молот Богов», и с новым послесловием от группы, это издание мемуаров станет идеальным подарком для всех фанатов Aerosmith и тех, кому небезразлична рок-музыка. «Aerosmith превзошли самих себя… Эта книга — раритет среди других рок-мемуаров. Не терпится узнать, что же на следующей странице». — Entertainment Weekly «Эти парни могли написать книгу о том, как надо плохо себя вести, и они это сделали. "Жизнь на грани" — история о том, когда не знаешь границ дозволенного и не можешь остановиться; о том, как преодолеть все невзгоды и трудности. Временами чересчур подробная и скрупулезная, книга в малейших деталях рассказывает о взлетах, падениях и возрождении легендарной группы из Бостона». — USA Today «Если вам не терпится узнать о восхождении хард-рока или маниакальной вседозволенности музыкальной сцены 1970-х годов, эта книга станет уникальным сокровищем, погрузив читателя в увлекательные приключения легендарных титанов американского рока». — Rolling Stone

Бумажная

1499 ₽

Электронная

469 ₽

Аудио

499 ₽

1499 ₽

1769 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

469 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

Элементы Мари Кюри. Цена опасного открытия

Подробнее

Скрыть

Одна из лучших книг 2024 года от финалиста Пулитцеровской премии! Мари Кюри — единственная женщина, дважды удостоенная Нобелевской премии. После трагической гибели мужа она возглавила его кафедру в Сорбонне и в одиночку воспитывала двух дочерей. Дни напролёт проводила в лаборатории, открывая элементы, которые после перевернули мир. Перед вами живой портрет гениальной учёной, сотканный из личных дневников и архивных фотографий. В разгар Первой мировой она бесстрашно выехала на фронт с передвижным рентгеновским аппаратом. В редкие минуты затишья, между конференциями, любила прогуливаться по горам, дружила с Эйнштейном и другими великими умами XX века. Обаяла двух американских президентов и стала иконой феминизма своего времени. Чудаковатая и открытая, она покорила не только вершины науки, но и людские сердца.

Бумажная

649 ₽

Электронная

389 ₽

Аудио

399 ₽

649 ₽

766 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Wildberries

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

389 ₽

Купить На литрес

399 ₽

Купить На литрес

Александр Овечкин. Полет к рекорду

Подробнее

Скрыть

Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей столицы США. Перед вами — биография Александра Овечкина. Это откровенный и эмоциональный рассказ капитана «Вашингтон кэпиталз», его родных и товарищей о строгих уроках родителей, тренерах, которые верили в него, партнерах и соперниках, без которых не было бы великих побед. Автор, Игорь Рабинер,— журналист, который общается с героем уже больше 20 лет. Здесь — его голос, эмоции и правда. Истории, которые никогда не звучали так близко. Это не просто история о хоккее. Это история о страсти, характере, о том, как московский мальчишка шаг за шагом превратил труд и упорство в наследие, навсегда вписанное в историю мирового спорта. «Рекорд Александра Овечкина по голам в регулярных чемпионатах НХЛ — возможно, главное спортивное событие для России последних лет. И само это достижение, и его герой, вне всяких сомнений, заслуживают книги. Рад, что наше издание причастно к ее созданию. "Спорт-Экспресс" отправил Игоря Рабинера в командировку в Вашингтон и Нью-Йорк, когда рекорд Уэйна Гретцки пал. Наш ведущий обозреватель не раз подробно общался и с родителями, и с женой мастера, и с его товарищами-хоккеистами и тренерами. Не знаю, кто бы еще компетентнее и интереснее мог рассказать о судьбе хоккеиста, одинаково уважаемого по обе стороны океана». — Максим Максимов, главный редактор «Спорт-Экспресса»

Бумажная

1099 ₽

Электронная

310 ₽

Аудио

399 ₽

1099 ₽

1297 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

310 ₽

Купить На литрес

399 ₽

Купить На литрес

50 правил Коко Шанель

Подробнее

Скрыть

"Если родилась без крыльев, не мешай им расти!" — эта фраза Коко Шанель не просто красивый афоризм, а приглашение к действию. Что на самом деле скрывается за легендарным именем? Эта книга — 50 смелых правил жизни, рассказанных через десятки увлекательных и поучительных историй. Вы узнаете, как девочка из приюта стала иконой стиля, а ее острый язык и несгибаемый характер помогли построить целую империю. Это настоящий источник вдохновения для тех, кто ищет свой стиль — не только в одежде, но и в жизни.

Бумажная

779 ₽

Электронная

365 ₽

Аудио

365 ₽

779 ₽

919 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Ozon