Самооборона и выживание
О книге
СЕКРЕТЫ САМООБОРОНЫ И ВЫЖИВАНИЯ ОТ ВЕДУЩЕГО ЭКСПЕРТА ПО ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.
«Код личной безопасности»
Самооборона — эффективная технология обеспечения личной безопасности в условиях реальной угрозы жизни, дефицита времени и предельного психоэмоционального напряжения. Сущность самообороны заключается в системном единстве ума, психики и тела, обеспечивающее мгновенную мобилизацию всех ресурсов для эффективного решения боевых задач в экстремальных условиях конфликта и высокого уровня риска.
Предлагаемые методики — просты, надежны и эффективны. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Эффективная система обучения и тренинга формируют практические навыки самообороны в условиях стресса и жестких временных ограничений.
_____________________________________________________________
«Автор уделяет большое внимание не только технике самообороны, но и процессам принятия моментальных решений. Это важно!» — Сергей Ивашов, ОЗОН
Предлагаемые методики – просты, надёжны и эффективны. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Эффективная система обучения и тренинга формируют практические навыки самообороны в условиях стресса и жестких временных ограничений.
Характеристики
Главное сегодня
Хонкаку: почему японские детективы заставляют нас сомневаться в собственной логике
«Отверженные» в кинообложке: переиздание великого романа Виктора Гюго накануне большой премьеры
Тест: Выживете ли вы в Службе поддержки для мафиози в депрессии?
Проверка на профпригодность в крайне сомнительном семейном бизнесе из книги Анастасии Гор
Котик, капучино и убийство на десерт: почему мы любим уютный детектив?
Секрет успеха жанра cozy mystery
Netflix представил первый трейлер «Хроник Нарнии: Племянник чародея»
Экранизация Греты Гервиг может стать одним из самых дорогих проектов в истории стриминга
Книжный рейтинг Москвы: Симоньян удерживает первое место, а экранизации выводят Стейнбека в топ-3 и возвращают «Сумерки» в десятку
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Музыка вне времени: 5 культовых песен Depeche Mode
От Just Can’t Get Enough до Personal Jesus
Книги «Эксмо-АСТ» — в лонг-листе II Всероссийской литературной премии по научной фантастике
«Слово о полку Игореве» получит полнометражную экранизацию
Премьера запланирована на осень 2028 года
«Отчего люди не летают?»: 5 причин прочитать «Грозу» Александра Островского
История Катерины, город Калинов и вопросы без ответов
Прочти первым: «Девять счастий Авдотьи Вишнёвой»
Отрывок из семейной саги Эвелины Лысенко
Алиса Джукич и Каролина Харит представили арт из романа «Фатум. Гаер» на ВК Фандом Фесте
Авторы впервые встретились лицом к лицу со своими героями — Астарой и Каином
5 причин прочитать книгу «Потерял старик корову» Настасьи Реньжиной
Тихая повесть-притча об утрате корней и целого мира
Тянься Гуйюань раскрыла секреты китайского фэнтези на ВК Фандом Фест в Москве
Автор «Легенды о Фуяо» встретилась с российскими читателями
От «Игры престолов» до «Игры в кальмара»: 25 лучших сериалов XXI века
Российские и зарубежные проекты, вошедшие в историю кинематографа