Самооборона и выживание
О книге
СЕКРЕТЫ САМООБОРОНЫ И ВЫЖИВАНИЯ ОТ ВЕДУЩЕГО ЭКСПЕРТА ПО ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.
«Код личной безопасности»
Самооборона — эффективная технология обеспечения личной безопасности в условиях реальной угрозы жизни, дефицита времени и предельного психоэмоционального напряжения. Сущность самообороны заключается в системном единстве ума, психики и тела, обеспечивающее мгновенную мобилизацию всех ресурсов для эффективного решения боевых задач в экстремальных условиях конфликта и высокого уровня риска.
Предлагаемые методики — просты, надежны и эффективны. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Эффективная система обучения и тренинга формируют практические навыки самообороны в условиях стресса и жестких временных ограничений.
_____________________________________________________________
«Автор уделяет большое внимание не только технике самообороны, но и процессам принятия моментальных решений. Это важно!» — Сергей Ивашов, ОЗОН
Предлагаемые методики – просты, надёжны и эффективны. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА, ОПЫТ. Эффективная система обучения и тренинга формируют практические навыки самообороны в условиях стресса и жестких временных ограничений.
Характеристики
Главное сегодня
Топ-15 новинок «Бомборы» на ММКЯ 2026
Рассказываем о главных книгах издательства на Московской международной книжной ярмарке
БОМБОРА на ММКЯ-2026: Китай, нулевые и море полезных книг
Что такое дорама и почему она стала мировым феноменом
Красивый мир, любовь и победа добра
Вдохновляющие биографии великих людей для детей
Серии книг о сильных характерах, смелых мечтах и больших открытиях
В каком порядке читать книги об Анастасии Каменской
И четыре веских повода в нее влюбиться
5 романов Теодора Драйзера, которые следует прочесть каждому
«Сестра Керри», «Американская трагедия» и другие книги писателя
Издательство «Эксмо» получило Гран-при премии «Лучшая корпоративная книга — 2026» за проект «Миссия „Космос“»
Американская трагедия: 10 интересных фактов о романе Теодора Драйзера
Рассказываем о знаменитой книге писателя
В России на 78% вырос спрос на книги по политологии
В лидерах — классические труды по международным отношениям
Драконы: происхождение мифов и интересные факты
Встречаются во всех культурах, покровительствуют правителям, отражают страхи
Издательство «Эксмо» на Московской международной книжной ярмарке (ММКЯ)
Гунель, «Смешарики» и Кавамура: книжный топ Москвы этой недели
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Тест: кто ваш идеальный мужчина из книг Лии Арден?
Властный Кай, молчаливый Раян или верный Дарен?
Каменская возвращается: вышел новый роман Александры Марининой «Люди за спиной»
Охота на призрака в постковидной реальности
Тираж книг Гэнки Кавамуры достиг миллиона экземпляров
Писатель из Японии покорил российских читателей