Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия (суперобложка)

Почему в отношениях постепенно исчезает желание, хотя чувства никуда не делись? Как перестать стесняться собственного тела, говорить с партнером о желаниях и, наконец, понять, что действительно нравится именно вам? Если вы хотя бы раз задавали себе эти вопросы, значит, пришло время перестать искать ответы в случайных статьях и советах из интернета. «Библия сексуальности» — воркбук, который поможет исследовать свою сексуальность, лучше понять себя и сделать интимную жизнь более осознанной, насыщенной и гармоничной. Клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова собрала современные исследования в сексологии, психологии отношений и сексуального здоровья, дополнив их практическими упражнениями. В этом воркбуке вы: - узнаете, как формируется сексуальное желание и почему оно меняется с возрастом и в длительных отношениях; - разберетесь, что влияет на возбуждение, удовольствие и сексуальную удовлетворенность; - исследуете собственную сексуальную биографию, установки, убеждения и сценарии; - научитесь понимать свое тело, чувствительность и индивидуальные особенности сексуальности; - узнаете, как говорить с партнером о сексе без чувства вины, стыда и конфликтов; - поймете, почему у партнеров возникает разница в сексуальном желании и как превращать различия в близость, а не в повод для ссор; - познакомитесь с современными научными представлениями об оргазме, фантазиях, сексуальном влечении и разнообразии интимной жизни. Воркбук поможет услышать себя, избавиться от навязанных мифов, научиться понимать свои желания и строить сексуальную жизнь, которая подходит именно вам.

В долгих отношениях почти неизбежно наступает момент, когда желания партнеров расходятся. Один хочет чаще. Другой — реже. Один — спонтанности. Другой — романтики. И вместо близости появляется напряжение, обида и ощущение, что «с нами что-то не так». Эта книга не о правильном сексе, а о том, как на самом деле устроено желание, почему различия — это норма, а не проблема, и как превратить их из источника конфликтов в точку гармонии. Опираясь на масштабное исследование более чем 5300 супружеских пар, клинический опыт сексопатолога и живые истории реальных людей, авторы Шаунти Фельдхан и Майкл Ситсма объясняют: • почему мы ошибаемся, думая, что «нормальный» секс выглядит одинаково для всех; • как различия в желании связаны с уязвимостью, безопасностью и эмоциональной связью; • что действительно усиливает близость в долгих отношениях и что, наоборот, разрушает ее, даже если делается из лучших побуждений.

БЕСТСЕЛЛЕР НА ПРОТЯЖЕНИИ 10 ЛЕТ! Дело не в размере? Еще как! Вы и представить не можете, какому количеству мужчин в мире тяжело жить с членом аномально большого размера. Книга «Как жить, если у тебя огромный пенис» стала бестселлером в Америке и Великобритании. Мужчины пишут о том, что до прочтения этой книги ни с кем не могли поделиться своей проблемой, женщины — что теперь понимают, как неловко, глупо и страшно могут ощущать себя те, кого Бог наградил очень большим членом. С помощью этой книги вы узнаете, на что вдохновляло большое достоинство известных исторических личностей, к чему нужно быть готовым, если вы решились признаться во всем партнеру или друзьям, и как заниматься сексом, думая не только о безопасности, но и об удовольствии. ОТЗЫВЫ «Большой — не всегда круто. И авторы ломают этот стереотип. Многие мужчины боятся говорить об этой проблеме, а ведь им тоже хочется жить в любви и принятии. «Как жить, если у тебя большой пенис» — о том, что нам необходимо с пониманием относиться к людям с особенностями. С первой страницы эту книгу хочется дочитать до конца». — My.Size, презервативы элит-класса для нестандартных форм и размеров

Массовая культура имеет огромное влияние на женщин и на их уверенность в себе. Признанные обществом стандарты женской красоты вынуждают мечтать о более пышных ресницах, прямом и маленьком носике, узкой талии, длинных ногах. Когда женщины испытывают подобное психологическое давление, у них падает не только самооценка, но и либидо, а за ним — желание и страсть. Такой искусственный подход ведет только к несчастью и потере индивидуальности. Клинический сексолог Од Жюйен за 12 лет работы успела помочь тысячам женщин из разных стран. В своей книге она рассказывает, что делать, если: - вам не хватает уверенности в себе, вы недовольны своим телом или думаете, что «плохо» занимаетесь любовью; - у вас больше нет сексуального желания; - вы не испытываете оргазм (или не знаете, что это такое); - вы хотите узнать больше о своем теле или своем сексе. В этой смелой книге автор приглашает читателей в путешествие-самопознание, подрывая устоявшиеся стереотипы о сексуальности и предлагая эффективные способы исследовать то, что вы действительно хотите. Од Жюйен верит, что истинное удовлетворение приходит не через соответствие вешним ожиданиям, а через глубокое понимание своих желаний и потребностей. «Нетривиальный взгляд сексолога на многие аспекты сексуальной жизни, кажущиеся нам привычными. Автор предлагает отречься от навязываемых представлений о сексуальности и создать свою собственную нормальность. Пересмотреть отношение к традиционному понятию верности в соответствии с индивидуальными особенностями сексуальности, а именно — быть верным не партнеру, а своим желаниям». — Олеся Вольнова, автор канала «Открытый брак Yachtweek» «"Желать" — это ваша возможность честно взглянуть на свою истинную природную сексуальность, начать изучать и раскрывать её, трансформируя при этом свою личность, отношения в паре и приобретая уникальный, бесценный жизненный и интимный опыт. Эта книга — концепция, которая позволит превратить рутинную однообразную интимную жизнь, не приносящую должного удовлетворения, в увлекательное приключение с множеством открытий и сексуальных практик. Раскройте свою уникальность, откажитесь от постановочной, навязанной извне сексуальности, СКАЖИТЕ "НЕТ" ОБЕЗЛИЧИВАНИЮ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, и она заиграет новыми красками!» — Динара Березина, акушер-гинеколог, сексолог, автор книги «Секс — это здорово»

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО СЕКСУ — В ОДНОЙ КНИГЕ! От отличного секса вас отделяет всего 5 дней. Вы давно вместе, вам хорошо с партнером, но хочется искры, что была в самом начале вашей истории, или вовсе чего-то нового, чтобы «завести» вторую половину. Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером. В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером. Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него. В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели. В четверг научитесь говорить на языке любви партнера. В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс. ОТЗЫВ: «Любая пара найдет что-то по душе в этом щедром меню идей и знаний. Вооружившись примерами из практики, автор толкает совершать маленькие простые действия на пути к счастливой близости. Книга позволит глубоко проработать не только сексуальную, но и романтическую сторону жизни, развить эмпатию, победить комплексы из детства. Подводные камни, сценарии свиданий, примеры фраз для флирта, позы… Готовьтесь ко второму медовому месяцу, когда дочитаете!» — Маша Дарманская, секс-коуч