Тело на полную мощность
О книге
Представьте, что у вас наконец появилась инструкция к собственному организму. Вы понимаете, почему пропадает энергия, откуда берется постоянная усталость, почему не помогают популярные диеты, какие анализы действительно стоит сдавать и что на самом деле влияет на здоровье, память, сон и внешний вид. Эта книга — практическое руководство по биохакингу без сложных терминов и модных крайностей. Вы узнаете, как расшифровывать сигналы своего тела, находить скрытые дефициты, поддерживать работу мозга, улучшать состояние кишечника, укреплять иммунитет, повышать уровень энергии и создавать условия, в которых организм работает гораздо эффективнее. Вас ждут понятные объяснения, реальные инструменты и пошаговые рекомендации, которые можно применять уже сегодня. Так что же, вы готовы менять жизнь к лучшему прямо сейчас?
Характеристики
Главное сегодня
Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей
БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте
Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?
Самодостаточная Сима, королева школы Теона или надежная подруга Катя?
Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр
Отрывок из новой книги тетралогии «Дом на Птичьем острове»
Превратности судьбы, внутренние демоны и шанс на счастливую жизнь: путеводитель по книгам Наталии Лирон
Рассказываем о психологических триллерах и драмах о любви и боли
Мифы, магия и драконы: путеводитель по книгам Ксении Хан
Изучаем корейскую культуру вместе с Сон Йонг, Чан Соён и другими героями
Эфир: Слова, которые ранят, и слова, которые лечат
Разговор с психологом Натальей Здеревой
Писал с ошибками и плакал над стихами: интересные факты из жизни Максима Горького
Неудачный суицид, несчастная любовь, скандальная поездка в США
Санкт-Петербург: интересные факты о городе рекордов, легенд и парадоксов
От болотных островов до бронзовых котов
Открыт литературный конкурс «Соавторы»: расскажи свою историю о творчестве и дружбе
Фэнтези-миры, в которые хочется переехать: 10 книг для побега от реальности
Город вечной осени, волшебный лес и альтернативная Российская империя
Тест: Какой литературный город ваш?
Шумная Москва, строгий Лондон или мистический Новый Орлеан?
«Задача трех тел» Лю Цысиня выйдет в новом переводе
Впервые — прямой перевод с китайского, сверенный с автором и дополненный комментариями
