Кинезиотейпирование. Руководство по наложению тейпов для избавления от боли в спине, шее, ногах и руках

Хотите избавиться от боли в спине, шее, коленях и локтях? Быстрее восстанавливаться после травм и возвращаться к привычной физической нагрузке? В этом вам поможет уникальный современный инструмент — кинезиологическое тейпирование. Аппликации мягко и бережно воздействуют на ткани.

Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.

Об авторе:

Алиана Ким — биолог, лицензированный массажист, преподаватель йоги, тренер по кроссфиту. Она изучала биологию в Университете Северной Каролины, а затем обучалась кинезиотейпированию в Университете штата Невада в Лас-Вегасе.

При каких проблемах поможет методика тейпирования:

• боль в пояснице;

• растяжение связок;

• головная боль;

• заложенность носа;

• менструальные спазмы;

• онемение плечевого сплетения;

• воспаление в сухожилиях мышц-разгибателей;

• судороги мышц ног;

• боль в стопах.

Кинезиологическое тейпирование – это уникальный современный метод лечения острых и подострых состояний. Оно помогает избавиться от боли в шее, спине и ногах, мигрени и заложенности носа, ускоряет восстановление после растяжений, ушибов и хирургических вмешательств.

Алиана Ким, биолог, кинезиолог, лицензированный массажист, тренер по йоге и кроссфиту, делится авторской методикой тейпирования. В этой книге вы найдете пошаговые проиллюстрированные инструкции по наклеиванию тейпов, которые вы сможете легко выполнять в домашних условиях.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.