Твое тело изнутри:...

Твое тело изнутри: честно о тазовом дне и женском здоровье

Name: Твое тело изнутри: честно о тазовом дне и женском здоровье
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000001476413
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785042350603

Ангелина Прыткова

О книге

Вы замечаете, что при кашле, смехе или занятиях спортом подтекает моча? Испытываете дискомфорт во время близости? Не знаете, как подготовить мышцы тазового дна к родам и восстановиться после них? Или считаете, что с возрастом такие изменения неизбежны?

Врач, сексолог и специалист по тазовому дну Ангелина Прыткова поможет разобраться, что происходит с мышцами на разных этапах жизни женщины и как поддерживать их здоровье. На конкретных примерах вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, почему привычные упражнения Кегеля подходят не всем, как научиться расслаблять мышцы, какие повседневные привычки влияют на их состояние и когда стоит обратиться к специалисту.

Практическое руководство, которое поможет перестать стесняться вопросов о своем теле и научиться заботиться о нем осознанно — в любом возрасте.

Тазовое дно меняется на протяжении жизни женщины. Как устроены мышцы, какую роль они играют в повседневной жизни и интимной близости? Что происходит с ними во время беременности, после родов и с возрастом? Книга объясняет особенности женской физиологии и предлагает упражнения, рекомендации по образу жизни и полезные в быту привычки. Практический путеводитель поможет лучше узнать свое тело и поддерживать здоровье тазового дна на каждом жизненном этапе.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. При наличии жалоб на здоровье необходимо обратиться к специалисту.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее