Лечебный стол №8 при диабете 2 типа. 3 варианта лечебного меню: классический стол, для людей с лишним весом и тех, кто не принимает таблетки
О книге
При сахарном диабете 2-го типа питание становится одним из главных инструментов контроля заболевания. Эта книга поможет разобраться, как лишний вес, инсулинорезистентность и пищевые привычки влияют на уровень глюкозы, а также научит выстраивать рацион без крайностей и строгих запретов.
Автор простым языком объясняет, почему возникают предиабет и диабет, как остановить прогрессирование болезни, какие принципы питания действительно работают и как понимать потребности своего организма.
На страницах книги:
- причины развития инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета 2-го типа;
- принципы лечебного питания и профилактики осложнений;
- практические рекомендации по снижению веса без вреда для здоровья;
- правила составления сбалансированного рациона и разбор популярных ошибок;
- примерное меню и рекомендации по выбору продуктов.
Правильно организованное питание — это не временная диета, а надежная основа для контроля диабета, хорошего самочувствия и активной жизни.
Характеристики
Главное сегодня
Мыслить как преступник: новинки о профайлерах
Убийцы, маньяки и охотники за монстрами
10 самых известных маньяков и убийц всех времен
Джек-потрошитель, Доктор Смерть и людоед из Милуоки
От Пушкина до Линдгрен: лучшие детские сказки всех времен
Главные книги детства — в одной подборке
Любил одиночество, боялся грозы, вынес из библиотеки книгу: любопытные факты о Петре Ильиче Чайковском
Рассказываем о великом русском композиторе
Тест: Кто вы из команды «ИКС»?
Смелый Сашка, рассудительная Кира или ироничный Илья?
«Стереть из памяти»: состоялась премьера сериала по детективу Людмилы Мартовой
Главную роль в четырехсерийной картине исполнила Светлана Смирнова-Кацагаджиева
Рейтинг бизнес-литературы «Мастрид»
Радио РБК, книжная сеть «Читай-город» и сервис электронных и аудиокниг Литрес представляют топ-30 самых востребованных бизнес-книг августа
«Семь Семенов» Марии Воробьи: человек на обочине истории
Житие Семена Костина на фоне катастроф XX века
«Книжный поезд» едет по России: из Петербурга стартовала третья литературная экспедиция
В проекте участвуют Олег Рой, Ася Лавринович, Тамара Крюкова и другие известные авторы
Дивы, тайны и заговоры: что ждет читателей в «Ловушке для главного дива»
Рассказываем о новой книге Виктора Дашкевича
ВКонтакте запустила программу поддержки для иллюстраторов
Победители смогут издать произведения с Литрес и «Комильфо»
Графический роман по «Волшебнику Земноморья» Урсулы Ле Гуин получил премию «Хьюго»
Опубликованы первые кадры сериала «Остров сокровищ»
Создатели показали ключевых персонажей и актерский состав
Что почитать, если понравился сериал «История его служанки»
7 романтических историй о XIX веке, интригах и любви
Виктор Дашкевич и Маргарита Симоньян в топ-10 книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»