У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях (с автографом)
О книге
Главный Враг – внутри нас.
Этот враг - неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.
Если "прокачивать" эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова - автор книги, трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ.
Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
879 ₽
Электронная
Аудио
879 ₽
Характеристики
ISBN: 9000029740124
Возрастное ограничение: 18+
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 288
Вес: 0.000612 кг
Время прочтения: 14 часов 24 минуты
Похожие книги
Книга с автографом: Во главе закона
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Финал цикла Лии Арден «Нити судьбы». Вега — помощница Маттео, успешная и знаменитая в криминальном мире. Пытаясь помочь подруге, она становится должницей опасного бизнесмена. Но цена помощи — услуга, которая грозит Веге неприятностями. Элион — следопыт смерти, и у него есть полгода, чтобы выполнить условия сделки. Но теперь он вынужден подчиняться догме, стоящей во главе закона бытия, иначе потеряет себя. Их сводит случайность. И пока Вега борется с настоящим, Элион, рискуя свободой, намеревается спасти ее будущее. Городское фэнтези с древнегреческой мифологией и играми с судьбой. Он получил шанс вернуться, она — шанс на новую жизнь. Но за все нужно платить, и их случай не исключение. Новые проблемы, новые тайны и динамичный сюжет, что не даст героям оставаться на месте. Интриги, тайны и «крючки», которые будут держать в напряжении до последней строчки. Юмор и настоящие теплые отношения. Обретенная семья, которую захочет найти каждый. Герои, готовые на все ради счастья друг друга. Иллюстрация на переплете Дарьи Бобровой. Цветные иллюстрации AceDia.
1505 ₽
1642 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Книга с автографом: Во главе обмана
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ЧЕТВЁРТАЯ ЧАСТЬ В ЦИКЛЕ ГОРОДСКОГО ФЭНТЕЗИ «НИТИ СУДЬБЫ» ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж книг Лии Арден более 1 700 000 экземпляров! Искренне желая сделать что-то хорошее для трех миров, Пандея заполучила важную информацию. Но усердием невольно начала разрушать ложь о своем прошлом, в которую годами отчаянно верила. Пережитые трагедии, бессилие и нежелание снова терять близких заставили Иво измениться. Его жизнь постепенно наладилась: вернулась Кассия, проблемы позади. Но мнимому спокойствию угрожает враг, вставший во главе масштабного обмана, потому что именно Иво и его друзья в чьей-то истории — злодеи. Продолжение цикла «Нити судьбы», главным героем которого станет Иво, второстепенный персонаж, сыгравший свою роль в основной трилогии. Вместе с новой героиней Пандеей ему предстоит ввязаться в опасное приключение. Троп с разницей в социальном статусе: он — секретарь, она — для него «госпожа». Столкновение любимых, хорошо знакомых героев и новых врагов. Сюжет романа раскроет не только секреты богов, но и расскажет, как именно познакомились Иво, Кай и Элион. Иллюстрация на переплете Дарьи Бобровой. Сюжетные иллюстрации AceDia. Издание дополнено справочником.
Книга с автографом: Во главе конца
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ДОЛГОЖДАННЫЙ ФИНАЛ ЦИКЛА НИТИ СУДЬБЫ ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж уже более 1 500 000 проданных экземпляров! Пока ради спасения любимого Кассии предстоит разгадать секреты Переправы и отыскать закрытые для всех земли Фантаса, Микеля ожидают ужасающие последствия провального плана, о котором он и не догадывался. Оба уверены, что каждый из них знает правду, но во главе конца стоит нечто неподвластное даже богам. Заключительная часть трилогии городского фэнтези «Нити судьбы» Лии Арден. Лия Арден — автор популярной трилогии о Марах и Мороках, YA-сказки «Невеста Ноября» и фэнтези-цикла «Потомки первых». «Нити судьбы» — в сюжет цикла заложена авторская мифология, восходящая к древнегреческому пантеону богов первого поколения. Финал, который потрясет всех: сложные решения, опасные повороты судьбы, вопросы с неоднозначными ответами, которых не знают даже боги! Еще больше напряжения между героями — вызовы судьбы и проверка чувств. Чем закончится история миров, пересеченных друг с другом? Яркие внутренние иллюстрации от художницы AceDia, запоминающаяся обложка от Дарьи Бобровой.
Книга с автографом: Ава Хоуп "Спойлер"
Книги Авы Хоуп — это чувственные истории о любви, в которой нет места токсичности и предательству, ее герои настолько легкие и веселые, что счастливый финал им непременно гарантирован. Эли. Деймон Сантос — капитан сборной по регби, который олицетворяет лишь грубость и разврат. У таких, как он, не было ни единого шанса попасть в мой рейтинг идеальных бойфрендов, поскольку я мечтала о чистой любви, как на страницах романов. Однако моя минутная слабость изменила все, и теперь мы должны притворяться, что между нами ничего не произошло. Противиться притяжению невозможно, ведь каждая наша встреча — это игра на поражение, в которой лишь один победитель. Но что, если победителя не будет и, заигравшись, мы оба останемся с разбитым сердцем? Деймон. Элисон Синклер презирает вечеринки, регбистов и отношения на одну ночь. Она — моя полная противоположность. Я не замечал ее до того, как мы оказались в одной постели, где я узнал ее настоящую — плохую девчонку, которая зачем-то притворяется хорошей. Теперь между нами — секрет, и мы должны скрывать его ото всех, особенно от наших лучших друзей. Но что делать, если я хочу, чтобы весь мир узнал, что она моя? Эли ненавидит спойлеры, но у нашей истории должен быть хеппи-энд. «Если вы мечтаете, чтобы книжная страсть ожила, то эта книга для вас. Она искрит юмором, обжигает откровенностью и дарит надежду, что ваши фантазии достойны воплощения, а истинная любовь не боится смелых желаний». — Рита ri.bookstrong, книжный блогер «Неожиданно было прочитать у Авы настолько горячую книгу. Деймон покорит ваше сердце — он воплощает те самые моменты из книг, если вы понимаете, о чём я. Безумно дерзко и очень откровенно!» — Анастасия Шеришева, книжный блогер
Книга с автографом: Игорь Акинфеев. Автобиография самого преданного футболиста в истории мирового футбола
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ТИРАЖ С ВЛОЖЕННОЙ ОТКРЫТКОЙ, ПОДПИСАННОЙ ЛИЧНО ИГОРЕМ АКИНФЕЕВЫМ! Эта книга — не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это — откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер. Игорь Акинфеев — герой домашнего чемпионата мира 2018 года и самый титулованный футболист страны. Он — самый преданный игрок в истории мирового футбола. Уже 35 лет Игорь выступает за один клуб — ЦСКА, защищая не только ворота, но и футбольную честь, идею, семью. «Прочитал книгу с большим удовольствием: она отлично передает радость побед и горечь поражений, которые знакомы не только профессиональным спортсменам, но и всем людям». — Александр Овечкин «Эта книга — не банальные воспоминания, а отражение многолетнего пути, золотую часть которого мы прошли вместе». — Валерий Газзаев «В книге Игоря я увидел не только историю великого спортсмена, но и внутренний мир человека, который всегда и везде стремится к совершенству». — Сергей Бурунов «Для меня Игорь всегда был больше чем просто спортсменом и многолетним лидером клуба. Я воспринимаю его как родного сына. Его преданность клубу и характер видны на каждой странице книги». — Евгений Гинер
Главное сегодня
Новости
23 октября
Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован
Главные роли сыграют Эмма Лейрд и Томас Доэрти
Статьи
23 октября
История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро
Рассказываем о книге нобелевского лауреата
Новости
23 октября
Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта
Разговор с Ксенией Напольской о ЕГЭ, пособиях для подготовки к экзаменам и учебе без стресса
Новости
23 октября
Умер японский писатель Рю Мураками
О смерти сообщило издательство Gentosha
Новости Эксмо
23 октября
Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания
Стартовал новый авторский видеопроект по книге
Новости
22 октября
Стартовали съемки фильма «Сказка о спящей царевне и семи богатырях»
Премьера назначена на декабрь 2027 года
Статьи
22 октября
Классика французского кино: 5 культовых фильмов «новой волны»
«На последнем дыхании», «Хиросима, моя любовь» и другие картины эпохи 50-60-х
Статьи
22 октября
Королева буктока возвращается: «Девятое ноября» и другие романы Колин Гувер, которые невозможно забыть
Рассказываем о главных бестселлерах писательницы
Новости Эксмо
22 октября
Издательская группа «Эксмо-АСТ» выступит партнером фестиваля «Читка 5.0»
Статьи
22 октября
20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»
«Мы все учились понемногу / Чему-нибудь и как-нибудь»
Статьи
22 октября
15 афоризмов из пьесы Александра Грибоедова «Горе от ума»
Чины людьми даются, / А люди могут обмануться
Статьи
21 октября
ИИ, постапокалипсис и русская глубинка: путеводитель по книгам Эдуарда Веркина
Рассказываем о «взрослой» прозе писателя
Тесты
21 октября
Тест: Какие детективы вам подходят?
Узнайте, что вам ближе — скандинавский нуар или азиатские головоломки?
Статьи
21 октября
Обыкновенный волшебник: 10 фактов о жизни и творчестве Евгения Шварца
Поддерживал репрессированных, боялся темноты и читал по книге в день
Новости Эксмо
21 октября
Грибоедов стал лидером книжного рейтинга Москвы, Достоевский и Тургенев поднялись в топ-10
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»