Здоровые сладости из...

Здоровые сладости из натуральных продуктов. Сделаем полезное вкусным!

Name: Здоровые сладости из натуральных продуктов. Сделаем полезное вкусным!
Brand: ХлебСоль
SKU: ITD000000000979782
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785041037550

Наталья Туманова

О книге

"Здоровые сладости из натуральных продуктов" — уверенный литературный дебют 26-летнего экоблогера Натальи Тумановой. Более 70 тысяч подписчиков Натальи в соцсетях давно ждали эту книгу. Опыт экоинтеллектуала и заботливой молодой мамы. Книга для тех, кто планирует жить долго и счастливо, но не забывать о сладком вкусе. Только натуральные ингредиенты и простые рецепты. Никакого сахара, молока, яиц и белой муки. Десятки видов полезных тортов, конфет, блинчиков. Экобаунти? Почему бы и нет! Идеальная книга для начинающих кулинаров-сладкоежек. Хотя к концу штудирования вы уже будете отличать кокосовое молоко от кокосовой воды, использовать не менее четырех видов полезнейшей зерновой муки и почти полдюжины здоровых подсластителей, и даже готовить домашний шоколад.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Кулинария. Зеленый путь

Автор: Наталья Туманова

Издательство: ХлебСоль

ISBN: 978-5-04-103755-0

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Братушева Анна Сергеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 128

Дата выхода: 2 сентября 2019

Тираж книги: 3 000

Вес: 0.571 кг

Толщина: 14 мм

Формат: 185x240 мм

Материал бумаги: Бумага мелованная матовая 104/130

Время прочтения: 6 часов 24 минуты

Обложка Здоровые сладости из натуральных продуктов. Сделаем полезное вкусным! Наталья Туманова

Стол №4. Блюда при заболевании кишечника

Диетическое питание — не значит «нельзя». Напротив, «можно» и «нужно», главное — знать, что и как приготовить. Эта книга поможет сделать щадящий рацион разнообразным и не только полезным, но и вкусным. Вместо приевшегося меню из риса и сухарей — самые разные супы, каши, блюда из рыбы и нежирного мяса и другие варианты на каждый день. Больше не нужно ломать голову над тем, что же приготовить на завтрак, обед и ужин.

Бумажная

699 ₽

Электронная

219 ₽

699 ₽

839 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

219 ₽

Купить На литрес

Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания

Савченко Любовь, дипломированный клинический и детский нутрициолог, фитнес-тренер, также находится в процессе получения высшего психологического образования. Сама проходила через диеты, лишний вес, проблемы со здоровьем и была вечно худеющим человеком, пока 4 года назад не начала углубляться в тему здоровья. После выстроила фундамент полноценного осознанного питания и находится в здоровом стройном теле уже 4 года. Книга будет интересна: − для людей, которые долгое время сидят на диетах или ограничивают себя в питании в попытках сбросить вес или решить вопросы со здоровьем; − для людей, которые настроены на профилактику проблем со здоровьем, не доводя до серьезных диагнозов; − для людей, которые не знают, что готовить, и не всегда успевают это делать; − для тех, кто любит готовить и хочет добавить разнообразие в свой рацион. В книге вы найдете 25 полноценных вдохновляющих блюд для завтраков, обедов, ужинов, ночные овсянки и смузи для дополнительного приема пищи.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

549 ₽

1199 ₽

1439 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

549 ₽

Купить На литрес

Стол №10. Меню для сердца и сосудов

Соблюдать диету "Стол № 10" проще, когда под рукой есть готовые идеи для меню. В этой книге собраны полезные рекомендации по питанию, советы по выбору продуктов и рецепты для разных приемов пищи — от легких салатов и супов до горячих блюд, выпечки, десертов и напитков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и расчет КБЖУ, что поможет удобнее планировать ежедневный рацион.

Бумажная

649 ₽

Электронная

209 ₽

649 ₽

779 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

209 ₽

Купить На литрес

Стол №9. Блюда при диабете

Стол № 9 — это лечебное питание, предназначенное для больных сахарным диабетом. Его цель — нормализация углеводного обмена, снижение уровня сахара в крови и контроль веса. Эта кулинарная книга станет незаменимым помощником в приготовлении домашней и вкусной еды! Внутри вы найдете: - подробное вступление с объяснением основных принципов диеты; - 35 пошаговых рецептов: салаты, супы, вторые блюда, десерты и напитки; - красочные фотографии готовых блюд и КБЖУ к ним. Когда перед вами есть готовый список рецептов, а в рецептах уже есть расчет КБЖУ, планировать рацион становится проще! Пусть еда работает на ваш режим, а не превращается в постоянный стресс!

Бумажная

309 ₽

Электронная

529 ₽

309 ₽

371 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

529 ₽

Купить На литрес

Стол №8. Меню при ожирении разной степени

«Стол № 8» — это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель — мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.

Бумажная

699 ₽

Электронная

329 ₽

699 ₽

853 ₽

-18%

Самовлюбленный, свободолюбивый или просто очень опасный

Здоровые сладости из натуральных продуктов. Сделаем полезное вкусным!

О книге

Характеристики

Похожие книги

Стол №4. Блюда при заболевании кишечника

Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания

Стол №10. Меню для сердца и сосудов

Стол №9. Блюда при диабете

Стол №8. Меню при ожирении разной степени

Главное сегодня

Этот ужасный день: 13 классических книг о страшном и сверхъестественном

Эфир: «К себе бук» — как комиксы говорят о психологии простым языком

Похитители душ, безумцы и горячие кровососы: 10 новинок о вампирах

Четыре победы «Бомборы»: книги, которые помогают лучше понимать здоровье и медицину

К 80-летию Святейшего Патриарха Кирилла издательство «Эксмо» и телеканал «СПАС» выпускают подарочную книгу

10 мудрых цитат из «Размышлений» Марка Аврелия

Биология на 90+: без зубрежки, паники и потерянных баллов

Прочти первым: «Женская психосоматика» Екатерины Тур

Хогвартс для взрослых: чему можно научиться у героев «Гарри Поттера»

От технологий до супергероики: 20 лучших фантастических сериалов

Можно ли переписать человека? Константин Образцов — о памяти, личности и «Метафоре»

«Божественный сыщик»: когда каждое убийство становится спектаклем

«Отверженные»: 10 интересных фактов о романе Виктора Гюго

Книга Лорана Гунеля снова лидирует в еженедельном рейтинге Москвы

Тест: Какой вы демон?

Книги

Онлайн-журнал