Электронная книга «6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год»

О книге

Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья.Какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче. Как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни. Чем заняться на даче в зимнее время. Книга будет особенно полезна владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.

Электронная
260 ₽

Где еще купить:

Характеристики

ISBN: 978-5-04-134660-7
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 03.03.2026
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Обложка 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год Сергей Бубновский

Похожие электронные книги

Электроника для начинающих. Самый простой пошаговый самоучитель. 3-е издание

«Электроника для начинающих» — то, что нужно тем, кто хочет раз и навсегда разобраться в теме. Это подробный самоучитель со множеством иллюстраций и простых описаний того, как работают электрические цепи, ток и напряжение. Вне зависимости от того, хотите ли вы начать с нуля или освежить свои знания, «Электроника для начинающих» станет вашей настольной книгой при работе с техникой!
1199 ₽
1415 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Техника пения: Самоучитель по вокалу для начинающих

Научитесь вокалу с помощью карманного самоучителя! Уметь петь — это непростой навык, которым сложно овладеть самостоятельно. Но с грамотным подходом и систематичностью непреодолимых задач быть не может! Певица и педагог Анастасия Девятых более 15 лет занимается вокалом и за это время создала уникальную систему «Техника пения», а теперь делится ею с читателями. В ее основе подход к вокалу с позиций русского языка. Внутри — пошаговая модель постановки голоса с использованием логопедии и фонопедии. А также QR-коды со ссылками на конкретные упражнения и схемы, благодаря которым обучение станет простым и понятным. Маленький формат и объем делают книгу компактной и карманной, а простой слог — понятной для восприятия. Освойте уникальную методику и прокачайте свой голос!
329 ₽
388 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Самые популярные гаммы для гитары. 180 гамм для начинающих

Компактный каталог гамм для игры на гитаре — ваш проводник в мир музыки! На страницах каталога вы найдете аппликатуры самых популярных гамм, включая гармонические и мажорные гаммы. Представленные в справочнике таблицы пригодятся как начинающему, так и опытному гитаристу, а наглядные иллюстрации с расположением ладов помогут разобраться в самых сложных, на первый взгляд, комбинациях. Сделайте свой шаг на пути совершенствования навыка игры на гитаре!
259 ₽
311 ₽
-17%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Укулеле? Легко! Как быстро освоить один из самых простых музыкальных инструментов

Играть на укулеле может научиться каждый. Но с чего начать? Эта книга станет настоящим спасением для тех, кто хочет освоить инструмент. Ее автор — Степан Осипов, автор YouTube-канала на 67 тысяч подписчиков. Его уникальная методика помогла уже сотням начинающих музыкантов. На страницах самоучителя автор объясняет различные техники игры, которые подойдут как новичкам, так и тем, кто уже не первый год осваивает укулеле. Рядом с каждым упражнением читатель найдет QR-код со ссылкой на обучающие видеоролики. А легкая подача и шутливые вставки от автора делают занятия простыми и доступными. - Освойте аккорды. - Научитесь играть первые мелодии. - Грамотно изобразите динамику звука и точно попадайте в нужную ноту. Освойте свой первый музыкальный инструмент!
699 ₽
825 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

125 писательских техник. Пособие для авторов художественной литературы

Бестселлер Amazon! Немало авторов мечтают о том, чтобы их книги завладели сердцами читателей и они стали настоящими бестселлерами. Но как этого достичь? Все ответы вы найдете здесь! Эта книга откроет вам все секреты писательского мастерства независимо от того, писали ли вы до этого или только мечтаете начать! Из книги вы узнаете: - Ключ к отличному сюжету. - Как придумать концовку. - Как написать запоминающихся второстепенных персонажей. - Три простых способа усилить сцену. - Как прописать диалоги. И многие другие секреты эффективного написания книг! Джеймс Скотт Белл — лауреат Международной премии писателей и автор многих бестселлеров в жанре триллера, а также преподаватель писательского мастерства. В своей книге автор подробно раскрывает, как прокачать свой писательский навык, раскрыть талант с помощью разных писательских техник.
549 ₽
648 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

5 советов для начинающих писателей
Статьи
3 марта

5 советов для начинающих писателей

Как работать с идеями, создавать персонажей и редактировать рукописи

Поздравляем с Днем писателя!
Новости
3 марта

Поздравляем с Днем писателя!

Самые теплые пожелания авторам от «Эксмо»

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок марта 2026
Статьи
2 марта

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок марта 2026

Вымирающие деревни Севера, биография Мари Кюри и триллер с пугающими письмами с того света

Психологический бестселлер «К себе нежно» издан в Китае
Новости
2 марта

Психологический бестселлер «К себе нежно» издан в Китае

Книги Ольги Примаченко покоряют Азию

Конкурс рецензий: победители февраля 2026
Новости
2 марта

Конкурс рецензий: победители февраля 2026

Подводим итоги прошедшего месяца

Алина Аксенова — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 марта

Алина Аксенова — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создательнице бестселлеров об искусстве

12 цитат из книг Мо Яня
Статьи
28 февраля

12 цитат из книг Мо Яня

«Принимающий все всерьез обречен на неудачу»

Между корнями и крыльями: «Последний паром Заболотья» Настасьи Реньжиной
Статьи
27 февраля

Между корнями и крыльями: «Последний паром Заболотья» Настасьи Реньжиной

Рассказываем о новинке писательницы

Стартовали съемки масштабного сериала «Капитанская дочка»
Новости
27 февраля

Стартовали съемки масштабного сериала «Капитанская дочка»

Знаменитое произведение Александра Пушкина получит новое воплощение

Эфир: загадки романа «Усадьба Сфинкса»
Новости
27 февраля

Эфир: загадки романа «Усадьба Сфинкса»

Разговор с Константином Образцовым о литературе, мистике и русском нуаре

Там, где живет память: 5 современных семейных саг
Статьи
26 февраля

Там, где живет память: 5 современных семейных саг

Истории рода, голоса предков и личные драмы

Ольга Примаченко появится в камео в жизнеутверждающей комедии «К себе нежно»
Новости
26 февраля

Ольга Примаченко появится в камео в жизнеутверждающей комедии «К себе нежно»

Писательница впервые попробовала себя в качестве актрисы

Как улучшить почерк у ребенка?
Статьи
25 февраля

Как улучшить почерк у ребенка?

Советы нейропсихолога и эффективные пособия

Что почитать: выбор Элеоноры Гильм
Статьи
25 февраля

Что почитать: выбор Элеоноры Гильм

Книжные рекомендации от автора «Женской саги»

Вышел трейлер сериала «Гордость и предубеждение»
Новости
25 февраля

Вышел трейлер сериала «Гордость и предубеждение»

Главную роль исполнит Эмма Коррин