Электронная книга «Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй!»

О книге

В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем. Почему мы живем так, а не иначе? Не пора ли что-то изменить и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами?

Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает действенные психологические инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. Доработанные и объединенные в одной книге, они превратились в уникальный авторский метод, которым можно пользоваться без помощи психолога.

Книга поможет распознать свой жизненный сценарий, понять, как мы принимаем решения, что на самом деле нас мотивирует, а главное – разобраться, в чем наша сила и как на нее опереться, чтобы реализовать свой потенциал. Используя триаду «хочу – могу – надо», мы осознаем свои истинные желания и свои реальные возможности, определим свою цель и поймем именно свой алгоритм ее достижения.

Книга всегда будет под рукой, к ней можно возвращаться по мере необходимости, чтобы становиться сильнее, оставаться верным себе в любой сложной ситуации и учиться управлять собственной жизнью. Ведь только найдя свой уникальный жизненный путь можно стать по-настоящему успешным и счастливым.

Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает нам провести самоанализ по схеме "Хочу - могу - надо".

"Это глубокий и действенный психологический инструмент, который я использую в работе с клиентами десятки лет. Он поможет определитьсвои сильные стороны и как на них оперетьсясвои истинные желания и реальные возможности, свой жизненный сценарий и как его изменить, свою собственную цель и как реализовать задуманное, баланс между работой и личной жизнью".

Книга «Хочу – Могу – Надо» поможет понять:

- В чем ваша сила и как на нее опереться?

- Что вас мотивирует и как вы принимаете решения в сложных ситуациях?

- Как делать то, что хочется, и быть счастливым?

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-205359-7
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 01.06.2024
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Обложка Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй! Марина Мелия

Похожие электронные книги

Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь + Просто космос. Мини-ежедневник

ОТ АВТОРА СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРА «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией». Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: - превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; - прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; - научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни. Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц. К книге прилагается мини-ежедневник, чтобы сразу перейти к практике — и внедрить изменения, которые навсегда трансформируют вашу жизнь. Мини-ежедневник «Просто космос» — это ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт». В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд.
879 ₽
1037 ₽
-15%
Подробнее

Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь выгоду из любого знакомства (формат клатчбук)

ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ БЕСТСЕЛЛЕРА «НЕТВОРКИНГ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКОВ». КНИГА ОФИЦЕРОВ ВНЕШНЕЙ РАЗВЕДКИ ЕЛЕНЫ ВАВИЛОВОЙ И ЕЕ МУЖА АНДРЕЯ БЕЗРУКОВА, ДОЦЕНТА КАФЕДРЫ ПРИКЛАДНОГО АНАЛИЗА МЕЖДУНАРОДНЫХ ПРОБЛЕМ МГИМО. ПРОДАНО БОЛЕЕ 50 000 ЭКЗ. Офицеры разведки Елена Вавилова и Андрей Безруков стали известны во всем мире, когда их арестовали в США в 2010 г. Позднее они смогли вернуться в Россию. В этой книге авторы делятся уникальным личным опытом работы с людьми, накопленным за 25 лет службы под глубоким прикрытием. Книга поможет вам стать дизайнером собственного человеческого окружения и успешно использовать связи для достижения целей в жизни и бизнесе. Не ставя своей задачей сделать из читателя разведчика (хотя, возможно, кого-то и вдохновит!), авторы научат разбираться в людях и создавать долгосрочные продуктивные отношения. Они расскажут, как управлять собственной человеческой «экосистемой», в том числе: - как быстро оценить человека, чтобы правильно выстроить отношения с ним; - как стратегически строить сеть контактов; - как эффективно заводить и развивать связи; - как систематически поднимать статус в обществе; - как быстро укрепить свою позицию в новой организации; - как создать круг надежных друзей и, возможно, найти спутника или спутницу. Цитаты из книги: «Разведчики зациклены на работе с умными людьми, а умный человек распознает неискреннюю лесть, даже если в глубине души она ему нравится». «Вполне предсказуемо, что в голове у человека, с которым вы знакомитесь, сначала мелькнет: "Кто он такой?" Он тут же мысленно начнет процесс проверки, подобный тесту Опасен-Интересен-Сложен, который мы описали раньше. Ваша задача — успешно пройти такую проверку». «Надеемся, что ваши планы, связанные с той или иной организацией, не ограничиваются лишь насущными проблемами. Нет смысла тратить месяцы и тем более годы своего драгоценного времени на развитие отношений, если у вас нет долгосрочных планов влияния на будущие корпоративные решения».
599 ₽
707 ₽
-15%
Подробнее

Квантовая психология: ключи к твоей реальности

Все мы хотя бы однажды слышали, что мысли материальны. Давайте проверим это! Никаких сложных теорий и многолетних медитаций, потребуется лишь немного времени, концентрация и знания, как это сделать. Вам повезло — последний компонент у вас в руках, вам же остается только открыть эту книгу. Что Вас ждет внутри? Теория квантовой психологии: что это на самом деле, откуда берет свои начала и почему она намного ближе к нейропсихологии, чем вы можете представить, практики-невидимки — авторские техники, которые занимают буквально несколько минут, но эффект наступает быстро, глубокие практики для проработки своего состояния и улучшения жизни, а глвное — уникальная авторская техника "Квантовые ключи", с помощью которой вы сможете прописать себе то будущее, какое захотите! Скорее открывайте книгу и создавайте своё будущее сами!
1199 ₽
1415 ₽
-15%
Подробнее

Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства (обложка с клапанами)

Офицеры разведки, много лет проработавшие под глубоким прикрытием, делятся уникальным личным опытом работы с людьми. Эта книга призвана помочь читателям стать дизайнерами их собственного человеческого окружения и успешно использовать связи для достижения целей в жизни и бизнесе. Не ставя своей задачей сделать из читателя разведчика (хотя, возможно, кого-то и вдохновит!), авторы книги помогут научиться разбираться в людях и создавать долгосрочные продуктивные отношения. Они расскажут, как управлять собственной человеческой «экосистемой», в том числе: - как стратегически строить сеть контактов; - как эффективно заводить и развивать связи; - как систематически поднимать статус в обществе; - как быстро укрепить свою позицию в новой организации; - как создать круг надежных друзей и, возможно, найти спутника или спутницу.
649 ₽
766 ₽
-15%
Подробнее

Непроторенная тропа. Новая психология любви и духовного развития

БОЛЕЕ 100 МИЛЛИОНОВ ЧИТАТЕЛЕЙ. ПЕРЕВЕДЕНО НА 25 ЯЗЫКОВ. 9 из 10 пациентов бросают психотерапию задолго до окончания курса лечения. Потому что на самом деле они боятся перемен, за которыми приходят к врачу. После нескольких сеансов, с ужасом осознав, какой неимоверно трудный и болезненный путь им предстоит, они отказываются его проходить. Психиатр доктор Пек предлагает переосмыслить свою реальность и принять простую освобождающую мысль: жизнь трудна, а путь духовного развития тернист и долог. Только осознанно выбрав непроторенную дорогу перемен, можно достичь психологической зрелости и счастливой, гармоничной жизни. В этой книге: • В основе всех психических заболеваний человека — привычка уклоняться от проблем и эмоционального страдания. • Нам выбирать: сокрушаться по поводу несправедливости мира или учиться преодолевать трудности. • Только люди, преданные правде, поистине свободны. • Счастливый брак возможен только между двумя сильными и независимыми людьми. • Дети учат нас главному: они постоянно растут, их потребности меняются, а значит, и мы должны постоянно расти и меняться.
799 ₽
943 ₽
-15%
Подробнее

Главное сегодня

Тест: Кто вы из святочной нечисти?
Тесты
6 января

Тест: Кто вы из святочной нечисти?

Самурай искусства мультипликации: в чем феномен Хаяо Миядзаки
Статьи
5 января

Самурай искусства мультипликации: в чем феномен Хаяо Миядзаки

Рассказываем, за что мы любим японского мультипликатора

Детская сказка для взрослых: 5 секретов «Щелкунчика»
Статьи
4 января

Детская сказка для взрослых: 5 секретов «Щелкунчика»

Рассказываем о самом знаменитом произведении Эрнста Теодора Амадея Гофмана

Ностальгический тест: Кто вы из «Зачарованных»?
Тесты
3 января

Ностальгический тест: Кто вы из «Зачарованных»?

Узнайте, какая вы ведьма

Яркие книги 2025 года, которые вы могли пропустить
Статьи
2 января

Яркие книги 2025 года, которые вы могли пропустить

Издания для сильных эмоций и новых открытий

Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года
Статьи
1 января

Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года

Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 января

Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем об автобиографии самого титулованного вратаря нашей страны

Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!
Новости
1 января

Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!

Главные книжные тренды 2025 года
Статьи
31 декабря

Главные книжные тренды 2025 года

Уютный детектив, ностальгия, ромэнтези, хилинг-проза, российская глубинка и фольклор

Тест: Кто вы из героев «Маугли»?
Тесты
30 декабря

Тест: Кто вы из героев «Маугли»?

Найдите свое альтер-эго во вселенной Редьярда Киплинга

Самые ожидаемые книги 2026 года
Статьи
29 декабря

Самые ожидаемые книги 2026 года

От азиатского фэнтези до энциклопедии по уходу за кожей

Тест: Какой вы Дед Мороз?
Тесты
28 декабря

Тест: Какой вы Дед Мороз?

Кто вы в мире зимнего волшебства?

Литературный гороскоп на 2026 год
Статьи
26 декабря

Литературный гороскоп на 2026 год

Готовимся к новым свершениям с астрологическим прогнозом и книгами от «Эксмо»

Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг
Статьи
25 декабря

Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг

Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй
Статьи
24 декабря

Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй

6 книг, в которых современные авторы переосмыслили традиционные сюжеты