Профессиональная биоритмология

Электронная книга «Профессиональная биоритмология»

О книге

Профессиональная биоритмология – первая монография в новом научно-практическом направлении, находящемся на стыке хрономедицины, охраны труда, профпатологии и гипнологии.

В книге представлены результаты многолетних исследований особенностей биоритмов у работающих с ночными сменами, вахтовым методом, с трансмеридиональными и трансширотными перемещениями. Авторы рассматривают способы коррекции возникающего десинхроза и усталости, а также способы повышения качества работы в ночные смены. Особый интерес представляет раздел, посвященный нескольким теоретическим вопросам, среди которых – роль природной освещенности в циркадных биоритмах, а также соотношения роли света и сна в продукции мелатонина.

Издание будет полезно врачам всех специальностей, проводящим профессиональные осмотры, а также специалистам с графиком, предполагающим работу по ночам.

"Профессиональная биоритмология» — первая значимая работа, выделяющая новое научно-практическое направление, находящееся на стыке хрономедицины, охраны труда, профпатологии и соматологии.

В книге представлены результаты оригинальных многолетних исследования особенностей циркадных биоритмов у работающих с ночными сменами. Освещаются также вопрсы биоритмов при вахтовом труде, трансмеридиональных и трансширотных перемещениях. Рассматриваются способы коррекции возникающего десинхроноза и усталости, а также способы повышения качества работы в ночные смены.

Особо стоит глава о биоритмах у космонавтов, находящихся в длительных полетах, написанная одним из авторов на основе собственного опыта.

В последней части представлены некоторые теоретические вопросы, среди которых - роль природной освещенности в циркадных биоритмах, а также соотношения роли света и сна в продукции мелатонина.

Все это рассматривается на фоне общих представлений о биоритмах и десинхронозе.

Издание будет полезно врачам всех специальностей, интересующихс вопросами хронобиологии и хрономедицины. Особо это относится к практическим врачам, курирующим соответствующие профессиональные контингенты.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Профессиональная медицина

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-125991-4

Возрастное ограничение: 12+

Обложка Профессиональная биоритмология Атьков О.Ю., Цфасман А.З.

Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность

Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, — это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в этом является движение. Мы можем очень многое узнать о себе и о процессе изменений, если будем обращать внимание на ощущения наших мышц и суставов, гравитации и баланса, а также на то, как мы приступаем к выполнению той или иной задачи, - и привносить такую осведомленность во все сферы нашей деятельности. Эта книга позволит каждому оценить свои сильные и слабые стороны физического развития, связать их со здоровьем и проработать неправильные паттерны поведения, привнеся в них осознанности.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

479 ₽

1199 ₽

1439 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

479 ₽

Купить На литрес

Природные геропротекторы. Анализ 25 природных соединений, способных замедлить процессы старения и улучшить качество жизни

Данная книга представляет собой обзор потенциальных природных геропротекторов, включая такие вещества, как уролитин A, альфа-кетоглутарат, тригонеллин (TRG), таурин, мелатонин, берберин, спермидин, ликопин, пирролохинолинхинон (PQQ), эрготионеин, дегидроэпиандростерон (DHEA), физетин, глюкозамин, коэнзим Q10, лютеин/зеаксантин, витамин K, карнозин, магний, литий, N-ацетилцистеин (NAC), глицин, серин, ресвератрол и куркумин и другие. Для каждого соединения приводятся данные исследований, демонстрирующие их потенциальные геропротекторные свойства, механизмы действия и влияние на продолжительность жизни модельных организмов.

Бумажная

Скоро в продаже ₽

Электронная

256 ₽

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

256 ₽

319 ₽

-20%

Купить На литрес

Легкая работа над тяжелым телом. Персонализированные программы снижения веса для людей с различными заболеваниями: диабет, артрит, остеопороз, метаболический синдром, гипертония

Эта книга — ваш ключ к процветающей практике и преображению жизней ваших клиентов. Исчерпывающее руководство создано под редакцией всемирно признанного эксперта Алексиоса Батракулиса. На его страницах вы найдете научно обоснованные стратегии и проверенные программы для безопасной и эффективной работы с клиентами, имеющими избыточный вес и ожирение. Внутри вы найдете: • 21 готовый шаблон тренировок для самых разных случаев: от артрита и остеопороза до пост-бариатрического восстановления и домашних занятий. • Реальные клинические кейсы и подробные разборы, которые помогут выработать профессиональное мышление и подход опытного специалиста. • Практические инструменты по коучингу и изменению поведения, чтобы мотивировать клиентов и помочь им закрепить здоровые привычки на всю жизнь. • Исчерпывающие протоколы по разминке, силовому тренингу, кардио- и нейромоторным упражнениям с учетом всех физических ограничений. Превратите вызов в свою суперсилу и станьте тем специалистом, который действительно меняет жизни.

Бумажная

1999 ₽

Электронная

799 ₽

1999 ₽

2399 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

799 ₽

Купить На литрес

Лечебное питание в комплексной терапии при остеопорозе, остеоартрите, подагре, ревматоидном артрите

Известно, что для постоянного обновления костной ткани, построения коллагеновых волокон (основы связок и хрящей) и поддержания мышечной массы необходимы белки, витамины, минералы и биологически активные вещества. Именно недостаток или дисбаланс этих веществ оказывает существенное влияние на развитие и течение большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), что доказывает прямую связь между рационом питания и состоянием костно-мышечной системы человека. Книга представляет собой структурированное практическое руководство, посвященное актуальным вопросам этиологии, диагностики, терапии и профилактики наиболее распространенных заболеваний ОДА. Руководство состоит из двух ключевых тематических блоков. В первых главах детально рассматриваются остеопороз, остеоартрит, подагра и ревматоидный артрит. Для каждой нозологии приведены современные классификации, эпидемиологические данные, механизмы патогенеза и дана подробная характеристика клинических проявлений. Особое внимание уделяется принципам комплексного лечения, включая фармакотерапию, лечебную физкультуру, физиолечение. Центральное место в книге занимает раздел, посвященный организации лечебного питания в условиях стационара. Авторы подробно описывают варианты стандартных диет, применение специализированных пищевых продуктов и БАДов. Приводятся среднесуточные наборы продуктов, примеры меню, а также таблицы взаимозаменяемости продуктов. Завершает издание глава по алиментарной профилактике, в которой проанализированы современные системы питания (Средиземноморская, DASH, MIND, Новая скандинавская и диета Портфолио), изображены различные пирамиды питания и представлены новейшие рекомендации (на 2025—2030 гг.) Книга предназначена для терапевтов, ревматологов, диетологов, врачей общей практики, ординаторов и студентов медицинских вузов.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

399 ₽

1199 ₽

1439 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

Миофасциальный релиз. Лечение фасциальных дисфункций, мобилизация мягких тканей, работа с рубцами и спайками

Фасциальные ограничения могут годами маскироваться под «непонятную» боль. Они не видны в стандартных тестах, но отлично читаются руками. Эта книга — научно выверенное и при этом практичное руководство по миофасциальному релизу (МФР) для массажистов, физиотерапевтов, специалистов мануальной терапии, спортивных врачей. С ее помощью вы научитесь: • Понимать фасциальную матрицу и отличия МФР от массажа. • Проводить консультацию и первичную оценку: опрос, объективное обследование, осанка, показания и противопоказания. • «Видеть руками» дисфункции: пальпаторная оценка, скольжение тканей, тяга и компрессия. • Применять техники по зонам и собирать их в индивидуальный план (множество цветных фото положения рук и тела). • Усиливать результат благодаря комбинированным и продвинутым методикам, работе с рубцовой тканью и домашним программам для клиента. Это руководство превращает МФР из «магии на пальцах» в понятную методику. Вы не просто копируете приемы, а понимаете, что искать в тканях, почему необходимо выбрать ту или иную технику и как составить индивидуальный план под конкретного клиента — без инструментов, масел и лишних усилий. Второе расширенное издание, опора на международную школу МФР (подход Джона Ф. Барнса) и 20-летнюю практику автора.

Бумажная

2599 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

499 ₽

2599 ₽

3119 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город