24 мая, 2022

Как остаться собой и сохранить любовь

Рассказываем, что советуют психологи

Саша Баринова
Редактор сайта eksmo.ru
Автор материала: Саша Баринова
Как остаться собой и сохранить любовь

Любые серьезные отношения требуют кропотливой и тяжелой работы, в том числе и над самим собой. Но как, стремясь отыскать компромисс, не утратить собственную индивидуальность? Как не попасть в созависимость и не видеть в партнере психолога, родителя и палочку-выручалочку? В нашем материале мы собрали несколько простых, но очень полезных советов на эту тему.

Понять, что партнер не инструмент для достижения целей

Любовь не лекарство от травм детства и не затычка, способная закрыть пробоину в сердце. Другой человек приходит к нам для радости, а не для того, чтобы спасти нас от чего-либо. Только поняв это, удастся выстроить здоровые отношения, где нет лишних ожиданий и надежд, которые никогда не оправдаются.

Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях -30% Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях Екатерина Хломова Твердый переплет 595 ₽ 725 ₽ -18% Добавить в корзину В корзину

Психолог Екатерина Хломова уверена: самая большая ошибка большинства несчастливых влюбленных заключается в том, что в партнере они видят спасение от своих бед и переживаний. В своей книге «Я не могу без тебя» специалист рассказывает, как перестать искать в любимом человеке собственные недостающие детали и научиться видеть в нем источник вдохновения. При помощи автора вам удастся стать цельной и независимой личностью, которая не нуждается в костылях для того, чтобы быть счастливой. Путь будет сложным, но он того стоит.

«Мы ставим на кон отношений слишком много — так много, словно от партнера зависит наше выживание. Наш маленький внутренний ребенок как будто говорит: „Без этого человека мы не выживем. Мы должны сделать все, чтобы он был рядом“. Это называется „эмоциональная зависимость“».

Подружиться с собой

Любовь к себе — тема, не теряющая популярность вот уже несколько лет. Правда, советуя наладить контакт со своим отражением в зеркале, лидеры мнений и психологи зачастую не объясняют, что же это значит на самом деле, а главное, какие последствия ждут тех, кто не сможет договориться с собой. Отсутствие внутренней гармонии и покоя не дает нам двигаться вперед в любой сфере жизни и неизбежно приводит к личной катастрофе. Так что же делать? Как не допустить непоправимого?

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке -30% Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке Алиса Левопетровская Твердый переплет 447 ₽ 545 ₽ -18% Добавить в корзину В корзину

Коуч и мотиватор Алиса Левопетровская готова помочь вам справиться с непростой задачей. В своей книге «Просто люби себя» она объясняет, как выстраивать личные границы, не причиняя боли близкому человеку, для чего нам иногда требуется уединение и почему заниженная самооценка неизбежно приводит к краху любых отношений. Вместе с автором вам наверняка удастся лучше понять себя, а потом и свою вторую половинку.

«Вспоминается случай из детства, благодаря которому я поняла смысл маминых слов: „Ухаживать за собой нужно, чтобы нравиться самому себе“. Однажды вечером к родителям пришли гости. Выйдя в коридор, я увидела мужчину, который перед зеркалом расчесывал свои усы. Делал он это с таким удовольствием, так самозабвенно, будто это занятие приносит ему деньги! В этот момент, казалось, для него не существовало никого и ничего — он видел только свои усы. Мне стало понятно: он нравится прежде всего самому себе».

Научиться слушать и слышать

Нужно ли искать компромисс или, напротив, до последнего отстаивать собственную точку зрения? Этим вопросом задаются миллионы людей. И ответ на него постаралась найти автор бестселлера «К себе нежно» Ольга Примаченко в своей новой книге «С тобой я дома». Она уверена, что гармоничные отношения возможны только в том случае, когда оба партнера являются цельными, независимыми личностями. Это позволяет им, оставаясь собой, понимать свою вторую половинку и делать ее жизнь приятнее и спокойнее.

С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Ольга Примаченко Твердый переплет 807 ₽ Добавить в корзину В корзину

Благодаря книге Примаченко вам удастся выстроить диалог со своим партнером, принять его недостатки и создать гармоничный, крепкий союз, основанный на взаимном доверии и радости.

«Когда ты знаешь себя, то знаешь, что можешь предложить партнеру, и не обещаешь невозможного, не тешишь его напрасными надеждами, не обманываешь и не лукавишь. Когда ты знаешь себя, то видишь в любви и великий дар, и благодарную работу, но никак не алтарь, куда придется принести все, что тебе дорого — в ожидании, что жертву оценят и тебя не бросят».

Не бояться одиночества

Несмотря на то что общество сейчас не так консервативно, как двадцать или даже десять лет назад, одиночество и отсутствие семьи у женщины по-прежнему считаются если не поводом к осуждению, то точно к пересудам и сочувственному покачиванию головой. В нас с малых лет закладывается страх остаться без второй половинки, не родить ребенка — не стать полноценным членом социума, в который, судя по всему, пускают только по парам. Но беда в том, что любой страх негативно влияет даже на самый прочный союз, вынуждает цепляться за своего партнера и, как следствие, неизбежно терять его.

Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин -30% Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин Кара Кинг Твердый переплет 406 ₽ 495 ₽ -18% Добавить в корзину В корзину

Кара Кинг предлагает всем, кто страшится одиночества, новый, революционный подход к отношениям. В своей книге «Кошки не бегают за собаками» она расскажет, как не удерживать мужчину, а напротив, пробудить в нем интерес. Ее советы помогут вам стать самодостаточной и научат воспринимать любовь как приятный бонус к жизни, а не панацею от одиночества.

«Как кошкам нет нужды гоняться за псами, так и женщинам не нужно гоняться за мужчинами — ни в каком случае. Не существует обстоятельств, в которых вы должны ощущать потребность бегать за ним, — ни во время фазы ухаживания, ни в начале отношений, ни в браке, ни — особенно — в конце».

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 58376  книг
Яндекс Дзен
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 58368  книг

Комментарии

Чтобы комментировать зарегистрируйтесь и заполните информацию в разделе «Личные данные»
Написать комментарий
Написать комментарий
Спасибо!
Ваш комментарий отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации