Рейтинги
«Условия, в которых ребенок живет в детстве, серьезно сказываются на его будущем здоровье», — уверена Екатерина Тур, врач, психосоматолог, нейропсихолог, автор бестселлера «Психосоматика: тело говорит». Теперь у Екатерины выходит новый труд — «Психосоматика детских травм», где доктор подробно рассказывает о том, с чем могут быть связаны детские болезни и как избежать их частого проявления.
Мы прочли книгу и выбрали несколько фактов о том, как тело ребенка откликается на эмоциональные раздражители.
Частые простуды и родительская тревожность
Многие родители склонны винить в ОРВИ и простудах детский сад или школу, где дети постоянно «обмениваются микробами». Но все не так просто. Как пишет Екатерина Тур, период адаптации длится один-два месяца, иммунитет малыша довольно быстро учиться защищаться. И если простуды не заканчиваются, необходимо смотреть шире.
«В это время важны как его отношения с окружающим миром (дети, воспитатели, нянечка, учителя и т. д.), так и поддержка со стороны родителей. Порой и папа с мамой способны повышать уровень стрессовой нагрузки внутри семьи, и чаще всего это связано с тем, что они сами очень сильно переживают за новый рубеж жизни малыша. Мама, тревожно ожидающая ребенка под окном садика и прислушивающаяся к голосам воспитателей и детей, волнует не только себя, но и ребенка. Он все еще внимательно реагирует на ее состояние, и, если маме страшно отдавать ребенка в садик, конечно, туда совсем не захочется ходить».
«Психосоматика детских травм», Екатерина Тур
-22% Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым 705 ₽ 904 ₽ -22% В корзину
Интересно, что тревожность родителей легко перерастает в гнев и влечет за собой знаменитые «не ной» и «мы тебя избаловали». А это только увеличивает уровень стресса у ребенка, ослабляя его иммунитет и создавая благоприятную почву для вирусных бактерий. Более того, крики и упреки серьезно влияют на его психологическую устойчивость.
«Если в детстве у малыша не заложили крепкий фундамент личности, это серьезно повлияет на то, как его личность деформируется в будущем», — уверена Екатерина.
Головные боли и чрезмерная ответственность
Частые головные боли у детей (и не только) действительно могут быть связаны с повышенными нагрузками. Но, как правило, физическому стрессу часто предшествует психологический. Причин тут множество, и вот некоторые из них:
«— Родитель, обеспокоенный интеллектуальным развитием ребенка, будет кормить свою тревогу тем, что начнет особо активно развивать ментальный интеллект малыша, водить его по всем возможным кружкам, повышать давление, например развивая навык чтения раньше, чем требуется.
В детском саду такой родитель начнет перегружать ребенка дополнительными занятиями, включая репетиторов и занятия спортом, не обращая внимания на потребности ребенка и его усталость.
В школе гонка войдет в полный оборот, и начнется жестокая битва за пятерки, грамоты и достижения».
«Психосоматика детских травм», Екатерина Тур
Кадр из фильма «Чучело», 1983
Чем опасны эти ситуации? Во-первых, вездесущий стресс, который влечет за собой головную боль (более подробно этот механизм описан в книге). А во-вторых, психологическая девиация, тесно связанная с чувством вины и стыда, при которой происходит «срастание» личности малыша с ободряющей личностью родителя. Екатерина Тур предупреждает, что, повзрослев, такой ребенок всегда будет стремиться поместиться в шаблон одобрения.
«Воспитание „удобного“ ребенка — это крайне опасный алгоритм взаимодействия с ним, потому что именно ребенку в конце концов придется расплачиваться своим здоровьем за то, чтобы заслужить любовь родителя», — рассказывает Екатерина.
Гастрит и нерешенные проблемы
Тут, конечно, во всем виновата бактерия Helicobacter pylori, инфицирующая желудок и двенадцатиперстную кишку. Но в идеале наш организм неплохо умеет сопротивляться разного рода паразитам, и, чтобы довести тело до болезни, бактерия должна попасть в благоприятные условия.
«Тревога. Да, и снова возвращаемся к тому, о чем уже говорили. <...> Основоположник психосоматической медицины Ф. Александер писал: «Страх, агрессия, вина, фрустрируемые желания, будучи подавляемыми, приводят к хроническому эмоциональному напряжению, нарушающему функционирование внутренних органов. Из-за сложности нашей социальной жизни многие эмоции не могут быть выражены свободно через произвольную активность, а остаются вытесненными и в конечном счете направляются по неверному пути. Вместо того чтобы выражаться через произвольные иннервации, они воздействуют на вегетативные функции, такие как пищеварение, дыхание и кровообращение».
«Психосоматика детских травм», Екатерина Тур
Вместе с тем тревога, провоцирующая гастрит, или, точнее, размножение и активность Helicobacter pylori, особенная. Она, как правило, связана с затяжным стрессом — старым спутником нерешенных проблем.
«Внутри человека формируется конфликт между тремя формами переживаний: желанием решить ситуацию, невозможностью бросить ее и обязанностью нести ответственность за результат. В итоге рождается сложная тревога, провоцирующая увеличение кислотности желудочного сока с последующим перераздражением стенок желудка».
Для взрослых такими переживаниями могут стать проблемы на работе, для детей — трудности в учебе. Так или иначе, при гастрите важно не только заглядывать к врачу и принимать лекарства, но и обращать внимание на эмоциональный фон вокруг.
Кадр из фильма «Дети Уиндермира», 2020
Что со всем этим делать?
Об этом Екатерина Тур рассказывает в своей книге. Но для нашего журнала доктор согласилась дать несколько коротких советов:
- Не ждите, когда ваше тело начнет болеть. Уже сейчас замечайте деструктивные моменты в вашем самовосприятии и психоэмоциональном состоянии, которые снижают качество вашей жизни. Учитесь их видеть и преодолевать, так вы сможете избежать целого ряда болезней.
- Главной задачей современного человека является снижение уровня тревоги. До тех пор, пока мы не научимся управлять своим стрессом, тревожностью и внутренним перенапряжением, мы не сможем получать качественные результаты по другим запросам.
- Сейчас много говорят про воспитание детей, но никто не говорит о том, что родителю нужно учиться любить своего ребенка таким, какой он есть, без попыток его переделать. Вот это и есть истинное воспитание, то есть питание ребенка любовью. Только так мы сможем сделать своих детей и здоровыми, и счастливыми.
На книги Екатерины Тур действует скидка 20% по промокоду ЖУРНАЛ.
