Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
О книге
Те, кто не понаслышке знает о заболеваниях позвоночника и суставов, знакомы с именем Сергея Бубновского — именитого врача, профессора, доктора медицинских наук, автора системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций, который подарил миллионам людей возможность сохранить здоровье. К нему ежедневно за консультацией обращаются десятки людей.
Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Характеристики
Вместе дешевле
Отзывы
Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!Похожие книги
Об авторе
Главное сегодня

Российская премьера второго сезона «Благословения небожителей» состоится 18 октября
Дунхуа по новелле Мосян Тунсю выйдет на платформе «Кинопоиск»

Виктор Пелевин — автор месяца на eksmo.ru
В издательстве вышла новинка писателя «Путешествие в Элевсин»

Конкурс рецензий: победители сентября 2023
Подводим итоги прошедшего месяца

Путешествия, искусство и любовь: секрет успеха «Семи сестер»
Какие тайны раскрыла финальная книга «Атлас. История Па Солта»