Валерий Доскин

Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования — все это проявления биологических ритмов. У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и, тем более, перемена климатических условий, становятся для него причиной нарушения здоровья. Акти...

"Болезни - это результат поломки биологических часов", считает профессор Валерий Анатольевич Доскин. В своей книге автор знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье природных факторов и приводит уникальные рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить многие опасные заболевания, а также справиться с обострениями при перемене погоды и климатического климата. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. Переиздание...

Сон, физическое и эмоциональное состояние, обострение хронических болезней – эти и многие другие аспекты жизни каждого человека зависят от биоритмов. На страницах книги вы найдете практические рекомендации по настройке биологических и социальных ритмов, а также ответы на многие вопросы: как правильно организовать время для сна, питания и активности, чтобы избежать развития хронических заболеваний? Какие факторы влияют на наш внутренний часовой механизм и как их учитывать? Почему приступы стенокардии и инфаркты миокарда отмечаются в большей степени в утренние часы? Внимание! Информация, содержа...