Сакума Кэнъити: биография автора, новинки, фото -

Кэнъити Сакума

Биография

Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Кэнъити Сакума доступны на нашем сайте.

Читать полностью Свернуть текст

Книги

#preorder# #html-like# #charity#

#html-price#

#name#

#html-author# #html-format#

#livelib-rating# #reviews-count#

#html-btn# #html-marketplaces#

Публикации

5 советов по уходу за собой в период холодов

10 ноября 2020

Отзывы

16 ноября 14:24

на книгу: Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Отличная книга для тех, кто не находит времени для посещения зала или просто немного лентяйничает: очень подробно описана система простых и коротких тренировок, при помощи которых можно реально привести себя в форму за недолгое время. Очень ценю в этой книги понятное изложение, всё понятно, всё по полочкам разложено, очень это здорово! Читать далее

Все отзывы

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

0 человек хотят, чтобы книгу переиздали

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день (новое оформление)

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!