Марк Уолинн

Важная книга о том, чтобы понять себя и своих родителей, и освободиться от семейных "проклятий". Читать далее

Марк Уолинн приводит убедительные доводы о том, что не все, что мы чувствуем и переживаем каждый день связано с нашим личным жизненным опытом. Многие из тех проблем, с которыми мы сталкиваемся, лишь отголоски психологических травм наших предков. Нам кажется, что у нас есть свобода выбора, и мы сами пишем свою судьбу, но на самом деле многие решения, которое мы принимаем, всего лишь следствие заложенной в нашем ДНК программы. К счастью, есть способ вернуть себе контроль над жизнью, и автор на примере своих пациентов показывает, как это можно сделать. Читать далее

Книга из разряда «познай себя». Купила ее по рекомендации блогера, хотя как по рекомендации, она читала и поделилась своим мнением в сториз. Вот и я хочу тоже вам рассказать о своих впечатлениях, может кого-то побудит к покупке, а кого-то наоборот убережёт. Вкратце, книга рассказывает о том, как мы наследуем жизненные сценарии своих ближайших предков: мам, пап, бабушек, дядей и т.д. Плюсы: Рассказ ведётся как на основе психологии чувств, эмоций, так и на основе биохимии. Например, если ваши мама или бабушка испытали стресс, у них зашкаливал кортизол какое-то время, то это сказывается на генах, которые передаются детям и внукам, а у тех в свою очередь, кортизол сильно понижен. Из-за этого повышенная тревожность может сопровождать потомков чуть ли не с самого рождения. Описано все понятно, даются задания на практику, много примеров из работы автора и книга не в 500 страниц. Читается легко и быстро. Из минусов: периодически, складывается ощущение, что автор хвалится. Типа, посмотрите какой я молодец, всего за один сеанс с клиентом добился ТААКИИИХ результатов. С другой стороны, возможно, это и правильно, сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Но мне это не очень зашло. Опять же, возвращаясь к вышесказанному: частые упоминания о том, что всего за 1-2 сеанса были достигнуты результаты, могут ввести в заблуждение некоторых людей. Я была на сессии психолога и понимаю, что за такое время тяжело решить проблему, которая мучает тебя ни один год. Поэтому, сложилось впечатление, что автор или сильно преувеличивает, или не договаривает. В книге есть ссылки на разные методы, школы и разных психологов, ученых и т.д. Но чаще остальных идёт отсылка на метод «расстановки по Хеллингеру». У меня есть подруги, которые увлекаются этими расстановками, поэтому я вникла в суть этих отсылок сразу. Но непосвящённому человеку будет тяжело понять, т.к. автор не раскрывает суть этого метода, а лишь упоминает вскользь. Итог: несмотря на все недочёты, я почерпнула много нового, а также отметила для себя темы, на которые стоит подумать. Поэтому если вы увлекаетесь самокопанием и/или психологией, то однозначно советую Читать далее

Хорошая книга, изначально я вообще не замечала каких-то проблем в своей семье, но знала, что внутри есть проблемы, которые так легко не увидишь. А прочитав ее я заметила, что с возрастом стала полностью походить на своего отца и слава богу, что руки дошли до прочтения этой книги. Очень помогла разобраться в некоторых очень важных для меня ситуациях. Читать далее