Елена Варнава

Читать полностью Свернуть текст

Книги автора в сериях

Отзывы

Йога для гибкости и сексуальности

всем любителям йоги

Очень грамотная книга,много полезной и нужной информации.Чувствуется,что автор буквально живет йогой.Подойдет и новичкам,и тем,кто занимается уже давно.В первую очередь,конечно,адресована женщинам.По пунктам  рассказывается,как выполняется каждая асана,какие мышцы задействованы,все подробно проиллюстрировано,есть советы по питанию,объясняется философия йоги.Вдохновляет на занятия даже тех,кто йогой никогда не занимался.Само издание выполнено очень качественно.

Читать полностью