Шерон Зальцберг

Читать полностью Свернуть текст

Книги

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней.
Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней.
Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она может открыть путь к счастью для каждого. Шерон Зальцберг изучает и преподает медитацию более 40 лет ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят