Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики
О книге
О чем это книга
В «Библии йоги» вы найдете последовательности 42 последовательности и 231 позу. Они полезны для здоровья, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса и жизни.
Кто автор книги
Кэтрин Бьюдиг – один из самых популярных в США преподавателей йоги.
Эта книга поможет
- новичку – освоить эффективные простые позы;
- продвинутому читателю – научиться выполнять сложные асаны;
- преподавателям – составить комплексы;
- мамам – подобрать подходящие позы во время и после беременности;
- спортсменам – сделать свои тренировки еще более результативными.
Особенности
Данное издание подходит для новичков и продвинутых.
Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте – вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни.
В "Библии йоги" вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Автор книги «Психосоматика: тело говорит» Екатерина Тур рассказывает, как важно слушать свое тело и уметь распознавать его сигналы. «Иногда болезнь действительно формируется случайно: под действием факторов, генетических поломок или стечения обстоятельств. Но чаще всего телесная боль становится отражением той душевной боли, которую человек носил в себе десятилетиями». Это ценная книга о влиянии наших мыслей и поведения на здоровье всего организма. Из книги вы узнаете: • Откуда берутся психосоматические заболевания? • Какие четыре вида интеллекта человек способен в себе развить? • За что отвечает каждый орган на психосоматическом уровне? • Причины болезней и способы с ними справиться. • Как быть, если вы тревожный человек?
Электронная книга Аудиокнига Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению.
Как пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы, рассказывается в этом подробном бестселлере по Чакра-йоге. Шаг за шагом признанный эксперт по Чакра-йоге Андоея Джудит ведет читателей по «радужному мосту» из 7 чакр, описывая, как активировать каждую из них через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и начинающим Анодеа Джудит – писатель, психолог, терапевт и духовный учитель. Считается одним из ведущих экспертов по совмещению чакра-йоги и терапевтических занятий и по интерпретации чакра-йоги для западных людей. Руководит центром обучения биоэнергетике, йоге и философии.
Электронная книга Аудиокнига 60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления
Дуня Валанти — натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже — натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В книге вы найдете большой спектр упражнений и техник, из которых можно выбрать именно те, что отвечают вашим потребностям и целям. Практики не требуют много времени для выполнения, их легко включить в ежедневную рутину. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями.
Электронная книга Аудиокнига Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. (бизнес)
«Гуру должен соответствовать своему времени», — говорит йог, мистик и одновременно коуч ведущих компаний мира Садхгуру. Он снимает с йоги культурные наслоения и преподносит ее как науку, увлекательную современную технологию для достижения радости. Книга основана на личном опыте Садхгуру и на разработанной им на основе йоги системе «Внутренняя инженерия», призванной помочь любому человеку стать «архитектором собственной радости». Публичные выступления Садхгуру проходили в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Гугл, Дженерал Электрик, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.
Электронная книга Аудиокнига Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога.
«Гуру должен соответствовать своему времени» — говорит йог, мистик и одновременно коуч ведущих компаний мира Садхгуру. Он снимает с йоги культурные наслоения и преподносит ее как науку, увлекательную современную технологию для достижения радости. Книга основана на личном опыте Садхгуру и на разработанной им на основе йоги системе «Внутренняя инженерия», призванной помочь любому человеку стать «архитектором собственной радости». Публичные выступления Садхгуру проходили в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Гуггл, Дженерал Электрик, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.
Эта книга в подборках
Главное сегодня
Конкурс рецензий: победители октября 2024
Подводим итоги прошедшего месяца
Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова
Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна
Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»
Как пережить ноябрь: советы из книги «Год простых чудес»
Рассказываем о самом сложном месяце