Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики

Раз вы взяли в руки эту книгу, то вы, скорее всего, относитесь к одному из трех типов людей: либо вы хотите узнать побольше о йоге, либо бы хотите усовершенствовать свои тренировки, либо вы просто любитель красивых картинок. Не важно, кем именно вы являетесь, вы в любом случае найдете здесь желаемое. Даже если вы еще новичок в этом деле, знайте – вы уже начали заниматься йогой в тот момент, когда решили попробовать сделать ее частью своей жизни. В "Библии йоги" вы найдете упражнения для всего тела, здоровья, спортсменов, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса, жизни. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

О чем это книга В «Библии йоги» вы найдете последовательности 42 последовательности и 231 позу. Они полезны для здоровья, эмоционального здоровья, гормонального фона, мамочек, секса и жизни. Кто автор книги Кэтрин Бьюдиг – один из самых популярных в США преподавателей йоги. Эта книга поможет - новичку – освоить эффективные простые позы; - продвинутому читателю – научиться выполнять сложные асаны; - преподавателям – составить комплексы; - мамам – подобрать подходящие позы во время и после беременности; - спортсменам – сделать свои тренировки еще более результативными. Особенности Данное издание подходит для новичков и продвинутых.