Дневник интуитивного питания

Светлана Бронникова, квалифицированный специалист в области питания, предлагает читателям реализовать конкретный план на пути к стройной фигуре, перестать тратить душевный и физические усилия с целью похудеть и обрести гармонию с самим с собой и свои весом.

"Дневник интуитивного питания" призван помочь читателям сконцентрироваться на связи мыслей, чувств и еды, увидеть взаимосвязь и понять проблемы, которые мешают нормально жить. Проработайте свои потребности и эмоции, поймите свое тело, определите причины неумеренного потребления пищи и без особого труда воспользуйтесь всеми принципами и практикумом "Интуитивного питания".

"Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.

С помощью "Интуитивного питания" Вы:

- похудеете и больше не будете набирать вес;

- научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды

- станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму

Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.