Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

513 руб
564 р -9%
В корзину513р.
Купить в других магазинах:
купить у партнеров
Купить в других магазинах:
купить у партнеров
О книге
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?  Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Развернуть описание
43
43 место в рейтинге
«Топ 2019: самые читаемые книги»
по данным Эксмо и партнеров-ритейлеров
Смотреть все рейтинги
3 марта 2020
Твердый переплет (162x210)
432 страницы
ISBN 978-5-699-75630-8
12+
43
43 место в рейтинге
«Топ 2019: самые читаемые книги»
по данным Эксмо и партнеров-ритейлеров
Смотреть все рейтинги
3 марта 2020
12+
ISBN 978-5-699-75630-8
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Бронникова Светлана Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть обложка Бронникова Светлана Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть обложка
43
43 место в рейтинге
«Топ 2019: самые читаемые книги»
по данным Эксмо и партнеров-ритейлеров
Смотреть все рейтинги
Формат: MP3,MP4,ZIP
3 марта 2020
12+
Длительность: 6:56:9
Читает Елена Калабина
ISBN 978-5-699-75630-8

Светлана Бронникова

Клинический психолог, психотерапевт, действительный член Нидерландского Института Психологии, специалист по расстройствам пищевого поведения и интуитивному питанию, кандидат психологических наук.
Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!

Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам