You’re taken to the English
corporate language page
      
YES
Выберите язык
Русский
  
English
Поддержка
Стать автором ЭКСМО
Корпоративным клиентам
Издательство «Эксмо» - книги напрямую от издательства
Русский
English
RUS
Поиск
везде
Выберите раздел
Показать
Везде
Везде
Книги
Авторы
Статьи
Серии
Подборки
Комплекты
Встречи с авторами Подбор подарка
Книги
Новинки
Бестселлеры
Акции
Подарки
Подборки
Рейтинги Рейтинги
Серии
Авторы
Наши авторы Стать автором Эксмо Стать спикером Эксмо Для авторов Издание книги за свой счет Продвижение События и встречи Наши кейсы
Партнерам / О нас
Партнерам Книги оптом Библиотекам Издание книги под заказ Сертификат на издание книги Корпоративные подарки книг Корпоративная библиотека Электронная библиотека Реклама в книгах и спонсорство Франчайзинг Наши кейсы
О нас / En
Новости / En
Карьера
Foreign Rights / En
Социальная ответственность / En
Где купить
Контакты / En
Печать по требованию Дайджест
Книги оптом
Распродажа
Персонажи
Благотворительность
Еще
Подписаться

Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.

Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Онлайн-журнал
Главная журнала Статьи Новости Тесты Эфиры
Главная
Книги
Еда от стресса....
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Мы уже подарили 84636 книг

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Алла Погожева
0
3
Написать отзыв 1

О книге

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Оглавление
Бумажная
518 ₽
 Электронная
609 ₽
518 ₽
1037 ₽
-50%
Купить в ЧГ
Выберите самую удобную акцию:
Подарки за покупку на non/fictioN
На стенде «ХлебСоль» F38: гастрономические книги, подарки за покупки, кофе и вдохновение. Узнайте подробности а разделе Акции.
Коллекционные книги в подарок
Скидки до 50% на Ozon и Wildberries
Оставляйте отзывы – получайте подарки!
Каждый месяц мы выбираем 3-х авторов, кто оставил самый интересный и информативный отзыв и дарим им книжные подарки.
Где еще купить:
Ozon
Wildberries
Маркет
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Корпоративным клиентам

Характеристики

Серия: Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов
Издательство: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-195921-0
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Левашева Е.М.
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 224
Вес: 0.44 кг
Толщина: 22 мм
Формат: 162x235 мм
Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 70/60
Время прочтения: 11 часов 12 минут
Обложка Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Обложка сзади Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Обложка сбоку Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Оглавление
Читать фрагмент
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Буду читать
Вся коллекция
Вся коллекция
Добавить
Закрыть
Заказать тираж книги для вашей компании
Отзывы1
Отзывы Livelib
Оставить отзыв
Дарим ценные призы за лучшие отзывы каждый месяц! Подробнее в «Акциях»
Оставить отзыв
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Марина
2025-03-07
Книга-абсурд, мало того что не логична, так ещё и имеет кучу ошибок и опечаток, "доктор медицинских наук" явно был в глубокой депрессии когда это писал, это просто смешно, да, есть хорошие рецепты, но по большей части нет ничего полезного в этой книге.
Читать полностью
0
Рейтинг
оценок:

Другие книги автора

Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.
1499 ₽ 1769 ₽
-15%
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.
В. А. Тутельян, Д. Б. Никитюк, А. В. Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
879 ₽ 1037 ₽
-15%
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
501 ₽ 1002 ₽
-50%
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
Алла Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов
579 ₽ 683 ₽
-15%
Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов
Алла Погожева
Мягкая обложка
Купить в ЧГ
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
489 ₽
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Электронная книга
Купить На Литрес
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
Алла Погожева
Книга о вкусной и здоровой пище
Книга о вкусной и здоровой пище
Погожева А.В.
Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды
Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды
Алла Погожева
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Стратегии лечения и профилактики
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Стратегии лечения и профилактики
Алла Погожева, Елена Полищук

Об авторе

Алла Погожева

Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН, врач высшей категории, автор 500 научных работ, в том числе 6 монографий, 3 руководств и 4 научно-популярных книг, посвященных вопросам рационального и лечебного питания. За время 35-летней работы в Институте питания РАМН ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, Подробнее

Перейти на страницу автора
Подписаться на автора
Подписаться на автора

Актуальное

От аристократа до пришельца: эволюция образа Дракулы в кино
Статьи
1 апреля

От аристократа до пришельца: эволюция образа Дракулы в кино

Рассказываем, как менялся знаменитый вампир
Книги «Эксмо» и Inspiria — в лонг-листе премии «Ясная Поляна»
Новости
1 апреля

Книги «Эксмо» и Inspiria — в лонг-листе премии «Ясная Поляна»

Объявлен длинный список номинации «Иностранная литература»
Софи Анри — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 апреля

Софи Анри — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создательнице цикла «Игры королей»
Кошки снова на первом месте в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
1 апреля

Кошки снова на первом месте в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
«Суп с утюгом» и секреты Лосяша: вышла официальная кулинарная книга «Смешариков»
Новости
31 марта

«Суп с утюгом» и секреты Лосяша: вышла официальная кулинарная книга «Смешариков»

20 блюд из Ромашковой долины, которые можно приготовить на вашей кухне
Творчество, мещанство и жажда власти: «Коллекционер» Джона Фаулза
Статьи
31 марта

Творчество, мещанство и жажда власти: «Коллекционер» Джона Фаулза

История о красоте и свободе, запертых в подвале
Тест: Какой вы книголюб?
Тесты
30 марта

Тест: Какой вы книголюб?

Книгофил, цундоку-сенсей или просто любитель чтения
Антистресс-гид по Москве и идеальные завтраки: топ-10 книг «ХлебСоль»
Статьи
29 марта

Антистресс-гид по Москве и идеальные завтраки: топ-10 книг «ХлебСоль»
Почему нейросеть выдает «воду» — и как я это исправил
Статьи
28 марта

Почему нейросеть выдает «воду» — и как я это исправил

Эксперт по цифровой трансформации бизнеса Алексей Оносов — о своем опыте работы с ИИ
Эфир: Джокер, Лектер и компания
Новости
27 марта

Эфир: Джокер, Лектер и компания

Разговор с актерами озвучания книги «43 таракана в твоей голове»
Кулинарный тест: Какой вы смешарик на кухне?
Тесты
27 марта

Кулинарный тест: Какой вы смешарик на кухне?

Определим ваш гастрономический портрет по любимым блюдам
Говорить нельзя молчать: 5 книг африканских писателей
Статьи
26 марта

Говорить нельзя молчать: 5 книг африканских писателей

О несправедливости, бесправии и голосе предков
«Люблю, мама»: история посмертной мести
Статьи
25 марта

«Люблю, мама»: история посмертной мести

Рассказываем о самом интригующем триллере года
Книга Лорана Гунеля возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы
Новости Эксмо
25 марта

Книга Лорана Гунеля возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Радио РБК запускает серию оффлайн-мероприятий
Новости Эксмо
25 марта

Радио РБК запускает серию оффлайн-мероприятий

Она объединит авторов, издателей, экспертов и бизнесменов для глубокого и вдумчивого диалога о книгах и литературе

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.