You’re taken to the English
corporate language page
      
YES
Выберите язык
Русский
  
English
Поддержка
Стать автором ЭКСМО
Корпоративным клиентам
Издательство «Эксмо» - книги напрямую от издательства
Русский
English
RUS
Поиск
везде
Выберите раздел
Показать
Везде
Везде
Книги
Авторы
Статьи
Серии
Подборки
Комплекты
Встречи с авторами Подбор подарка
Книги
Новинки
Бестселлеры
Акции
Подарки
Подборки
Рейтинги Рейтинги
Серии
Авторы
Наши авторы Стать автором Эксмо Для авторов Издание книги за свой счет Продвижение События и встречи Наши кейсы
Партнерам / О нас
Партнерам Книги оптом Библиотекам Издание книги под заказ Сертификат на издание книги Корпоративные подарки книг Корпоративная библиотека Электронная библиотека Реклама в книгах и спонсорство Франчайзинг Наши кейсы
О нас / En
Новости / En
Карьера
Foreign Rights / En
Социальная ответственность / En
Где купить
Контакты / En
Печать по требованию Дайджест
Книги оптом
Распродажа
Персонажи
Благотворительность
Еще
Подписаться

Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.

Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Онлайн-журнал
Главная журнала Статьи Новости Тесты Эфиры
Главная
Книги
Еда от стресса....
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Мы уже подарили 84636 книг

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Алла Погожева
0
3
Написать отзыв 1

О книге

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Оглавление
Бумажная
518 ₽
 Электронная
549 ₽
518 ₽
1037 ₽
-50%
Купить в ЧГ
Выберите самую удобную акцию:
Скидка 25% в ЧГ по промокоду: ЗИМАЭКСМО
ЗИМАЭКСМО
Промокод действует в корзине на сайте «Читай-Город». Подробные условия смотрите в разделе Акции.
Скидка 25% в ЧГ по промокоду: ЖУРНАЛ
ЖУРНАЛ
Промокод действует в корзине на сайте «Читай-Город». Подробные условия смотрите в разделе Акции.
Скидка 20% в ЧГ по промокоду: ОНЛАЙН
ОНЛАЙН
Промокод действует в корзине на сайте «Читай-Город». Подробные условия смотрите в разделе Акции.
Оставляйте отзывы – получайте подарки!
Каждый месяц мы выбираем 3-х авторов, кто оставил самый интересный и информативный отзыв и дарим им книжные подарки.
Где еще купить:
Ozon
Wildberries
Маркет
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Корпоративным клиентам

Характеристики

Серия: Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов
Издательство: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-195921-0
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Левашева Е.М.
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 224
Вес: 0.44 кг
Толщина: 22 мм
Формат: 162x235 мм
Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 70/60
Время прочтения: 11 часов 12 минут
Обложка Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Обложка сзади Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Обложка сбоку Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Алла Погожева
Оглавление
Читать фрагмент
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Буду читать
Вся коллекция
Вся коллекция
Добавить
Закрыть
Заказать тираж книги для вашей компании
Отзывы1
Отзывы Livelib
Оставить отзыв
Дарим ценные призы за лучшие отзывы каждый месяц! Подробнее в «Акциях»
Оставить отзыв
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Марина
2025-03-07
Книга-абсурд, мало того что не логична, так ещё и имеет кучу ошибок и опечаток, "доктор медицинских наук" явно был в глубокой депрессии когда это писал, это просто смешно, да, есть хорошие рецепты, но по большей части нет ничего полезного в этой книге.
Читать полностью
0
Рейтинг
оценок:

Другие книги автора

Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.
1499 ₽ 1769 ₽
-15%
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.
В. А. Тутельян, Д. Б. Никитюк, А. В. Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
879 ₽ 1037 ₽
-15%
Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов
579 ₽ 683 ₽
-15%
Еда, которая лечит. Лучшие продукты для работы почек, печени, сердца и других органов
Алла Погожева
Мягкая обложка
Купить в ЧГ
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
501 ₽ 1002 ₽
-50%
Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
Алла Погожева
Твердый переплет
Купить в ЧГ
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
409 ₽
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева
Электронная книга
Купить На Литрес
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?
Алла Погожева
Книга о вкусной и здоровой пище
Книга о вкусной и здоровой пище
Погожева А.В.
Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды
Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды
Алла Погожева

Об авторе

Алла Погожева

Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН, врач высшей категории, автор 500 научных работ, в том числе 6 монографий, 3 руководств и 4 научно-популярных книг, посвященных вопросам рационального и лечебного питания. За время 35-летней работы в Институте питания РАМН ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, Подробнее

Перейти на страницу автора
Подписаться на автора
Подписаться на автора

Актуальное

Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года
Статьи
1 января

Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года
Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 января

Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем об автобиографии самого титулованного вратаря нашей страны
Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!
Новости
1 января

Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!
Главные книжные тренды 2025 года
Статьи
31 декабря

Главные книжные тренды 2025 года

Уютный детектив, ностальгия, ромэнтези, хилинг-проза, российская глубинка и фольклор
Тест: Кто вы из героев «Маугли»?
Тесты
30 декабря

Тест: Кто вы из героев «Маугли»?

Найдите свое альтер-эго во вселенной Редьярда Киплинга
Самые ожидаемые книги 2026 года
Статьи
29 декабря

Самые ожидаемые книги 2026 года

От азиатского фэнтези до энциклопедии по уходу за кожей
Тест: Какой вы Дед Мороз?
Тесты
28 декабря

Тест: Какой вы Дед Мороз?

Кто вы в мире зимнего волшебства?
Литературный гороскоп на 2026 год
Статьи
26 декабря

Литературный гороскоп на 2026 год

Готовимся к новым свершениям с астрологическим прогнозом и книгами от «Эксмо»
Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг
Статьи
25 декабря

Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг
Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй
Статьи
24 декабря

Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй

6 книг, в которых современные авторы переосмыслили традиционные сюжеты

Роман Гэнки Кавамуры сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
24 декабря

Роман Гэнки Кавамуры сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Топ книг о моде и истории модных домов
Статьи
23 декабря

Топ книг о моде и истории модных домов

Биографии великих кутюрье, закулисье индустрии и секреты успеха
Вышел трейлер «Одиссеи» Кристофера Нолана
Новости
23 декабря

Вышел трейлер «Одиссеи» Кристофера Нолана

Главную роль в эпической картине сыграл Мэтт Дэймон
Книги необычного формата — идеальный выбор для подарка!
Статьи
22 декабря

Книги необычного формата — идеальный выбор для подарка!

Рассказываем о трех детских сериях
Топ-10 аудиокниг 2025 года
Статьи
22 декабря

Топ-10 аудиокниг 2025 года

Что выбирают наши читатели

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.