Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.
Главную роль в четырехсерийной картине исполнила Светлана Смирнова-Кацагаджиева
Радио РБК, книжная сеть «Читай-город» и сервис электронных и аудиокниг Литрес представляют топ-30 самых востребованных бизнес-книг августа
Житие Семена Костина на фоне катастроф XX века
В проекте участвуют Олег Рой, Ася Лавринович, Тамара Крюкова и другие известные авторы
Рассказываем о новой книге Виктора Дашкевича
Победители смогут издать произведения с Литрес и «Комильфо»
Создатели показали ключевых персонажей и актерский состав
7 романтических историй о XIX веке, интригах и любви
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
В лидерах — славянское фэнтези и хорроры
Романтическая комедия выйдет в 2027 году
Организаторы ждут рукописи от авторов, пишущих на русском языке
Рейтинги
