РейтингиЛучшие системы против боли в спине. Ежедневник (недатированный синий)
О книге
Большинство работающих людей испытывают боль в спине и позвоночнике. Специально для них легендарный Валентин Дикуль создал уникальные системы против боли в шее, груди и пояснице. Упражнения можно выполнять дома, на работе и в дороге. Напоминать о них будет ежедневник, на страницах которого вы найдете надежные советы и фотографии с простыми движениями.
С этим ежедневником вы легко сможете выделить в своем графике 5 минут для своего здоровья. И тогда вы успешно справитесь с делами, а ваш позвоночник – с ежедневными нагрузками.
Характеристики
Другие издания
Актуальное
5 лучших экранизаций книги «Граф Монте-Кристо»
Фильмы, сериалы и даже аниме
«Литературный завтрак»: что едят граф Аверин и Кузя?
На голодный желудок читать не рекомендуется
В России официально закрепят статус писателя
Профстандарт вступит в силу с 1 сентября 2026 года и определит требования к образованию и навыкам литераторов
Эфир: «Найти Аглавру» — о зависти, хейтерах и настоящей любви
Разговор с писательницей Ташей Муляр
Издательская группа «Эксмо-АСТ» на XXXII Международном кинофестивале «Литература и кино»
От книги к экрану: авторы бестселлеров, индустриальные дискуссии и новые проекты для экранизаций
Тест: Какой вы футбольный фанат?
Пройдите наш тест и узнайте, какой вы болельщик
Николай Гоголь: мистические факты из жизни писателя
Чего на самом деле боялся классик и почему его биография до сих пор обрастает легендами
От «Энеиды» до «После»: что такое фанфики и почему их читают миллионы
Как любовь к чужим историям рождает новые миры
Роман «Леди Макбет» Авы Райд будет экранизирован
Дата выхода фильма пока не объявлена
Эфир: «Копия Веры»: от замысла до бестселлера
Разговор с писательницей Катей Качур о ее новой книге
Гэнки Кавамура снова возглавил еженедельный книжный рейтинг Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Тест: Хорошо ли вы знаете историю группы «Кино»?
Проверьте, насколько вы знакомы с биографией легенды
«Щен» Лили Брик и «певец кипяченой воды»: интересные факты из жизни и творчества Владимира Маяковского
Боялся микробов, ходил в гости по расписанию и основал рекламное агентство
Байопик о Майкле Джексоне собрал миллиард долларов и побил рекорд «Богемской рапсодии»
Картина о короле поп-музыке официально стала самым успешным музыкальным фильмом в истории
Слезы, надежда и право на второй шанс: путеводитель по книгам Таши Муляр
Живые истории о тех, кто ошибается, падает и находит силы подняться