РейтингиНафиг все это! Дневник любви и благодарности себе
О книге
Достало все? У тебя есть два пути: снова делать вид, что все нормально — или взять воркбук и наконец-то посмеяться над этим цирком. Это честный, дерзкий и по‑настоящему полезный дневник‑разрядка: без розового сиропа, с юмором и простыми практиками, которые помогают выдохнуть, переключиться и заметить хорошее даже в хаосе.
Зачем тебе нужно его купить:
- Чтобы выпустить пар безопасно и с самоиронией.
- Чтобы вернуть фокус на то, что действительно ок — даже если день был так себе.
- Чтобы выработать небольшую, но рабочую привычку поддерживать себя ежедневно.
Что внутри:
- Ироничные задания, которые помогают разрядить напряжение и посмотреть на проблемы под другим углом.
- Смешные цитаты, которые бодрят лучше, чем «мотивашки» из соцсетей.
- Страницы, где можно вылить все, что кипит в голове, и пусть весь мир подождет.
- Простые шаблоны для ежедневных записей: за что благодарен, что получилось, что отпускаю, и один шаг, чтобы завтра стало на 1% лучше.
Для кого:
- Для выгоревших булочек, которые заслужили право на «да ну его нафиг».
- Для тех, кому надоел приторный self‑help и хочется честности без буллшита.
- Для друзей, коллег и близких — как необычный, остроумный и заботливый подарок.
Почему это работает:
- Юмор снижает напряжение и помогает переключить внимание.
- Конкретные мини‑практики фиксируют маленькие победы и поддерживают мотивацию.
- Регулярные короткие записи дают ощущение контроля и прогресса без насилия над собой.
Готов выдохнуть и жить полегче? Добавляй в корзину — и начинай благодарить жизнь честно, по‑своему и без розовых очков!
Характеристики
Актуальное
Апокалипсис в деталях: 7 книг о конце света
Пандемии, ядерные войны и медленный распад цивилизации
Новый роман о графе Аверине «Ловушка для главного дива» выйдет в августе
Издательство «Эксмо» готовит к выпуску книгу Виктора Дашкевича
Вскрыть архивы: 5 романов о смертельных тайнах прошлого
Коммунальные коридоры, дворы-колодцы и исторические расследования
Интересные факты о египетских пирамидах
История строительства, назначение, архитектурные рекорды и популярные мифы
Тест: Кто вы из героев «Одиссеи»?
Узнайте, кто из персонажей эпопеи Гомера вам ближе всего
«Одиссея», которую ты дослушаешь: как древний эпос стал аудиоспектаклем
Рассказываем об уникальном проекте издательства «Бомбора»
«Спящие боги»: магия, предательство и зов древних сил
Рассказываем о новинке Ульяны Черкасовой
«Москва и москвичи» 2.0: как RUSSPASS Журнал и «Магистраль» превратили классику в интерактивный гид
Marytale выступит на фэнтези-фестивале «Черным-бело» 9 августа
Почему читатели любят сыщиков-холостяков, старых дев и эксцентричных аристократов: 7 архетипов, которые всегда работают
Разбираем типы персонажей с писательницей Натальей Звягинцевой — автором ретро-детективов серии «Расследования графа Вислотского»
9 небанальных книг о еде по версии «Горящей избы»
От уютных детективов до учебников по кулинарии
Гунель во главе рейтинга, среди новых участников топ-10 — книги Полякова и Льюиса
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
«Тибетская книга мертвых»: навигатор по вечности
Рассказываем о самой интригующей новинке лета
Континент Шредингера: «Все цвета Африки» Семена Павлюка
Безнадежный материк или будущее человечества?
Книги против тревоги: как справиться со стрессом и беспокойством
Наши новинки, которые могут стать психологической скорой помощью