РейтингиЗнаешь... Я так устала. Блокнот для тех, у кого больше нет сил держаться
О книге
Достало все? У тебя есть два пути: снова делать вид, что все нормально — или взять воркбук и наконец-то посмеяться над этим цирком. Это честный, дерзкий и по‑настоящему полезный дневник‑разрядка: без розового сиропа, с юмором и простыми практиками, которые помогают выдохнуть, переключиться и заметить хорошее даже в хаосе.
Зачем тебе нужно его купить:
- Чтобы выпустить пар безопасно и с самоиронией.
- Чтобы вернуть фокус на то, что действительно ок — даже если день был так себе.
- Чтобы выработать небольшую, но рабочую привычку поддерживать себя ежедневно.
Что внутри:
- Ироничные задания, которые помогают разрядить напряжение и посмотреть на проблемы под другим углом.
- Смешные цитаты, которые бодрят лучше, чем «мотивашки» из соцсетей.
- Страницы, где можно вылить все, что кипит в голове, и пусть весь мир подождет.
- Простые шаблоны для ежедневных записей: за что благодарен, что получилось, что отпускаю, и один шаг, чтобы завтра стало на 1% лучше.
Для кого:
- Для выгоревших булочек, которые заслужили право на «да ну его нафиг».
- Для тех, кому надоел приторный self‑help и хочется честности без буллшита.
- Для друзей, коллег и близких — как необычный, остроумный и заботливый подарок.
Почему это работает:
- Юмор снижает напряжение и помогает переключить внимание.
- Конкретные мини‑практики фиксируют маленькие победы и поддерживают мотивацию.
- Регулярные короткие записи дают ощущение контроля и прогресса без насилия над собой.
Готов выдохнуть и жить полегче? Добавляй в корзину — и начинай благодарить жизнь честно, по‑своему и без розовых очков!
Характеристики
Актуальное
Топ-15 новинок «Бомборы» на ММКЯ 2026
Рассказываем о главных книгах издательства на Московской международной книжной ярмарке
БОМБОРА на ММКЯ-2026: Китай, нулевые и море полезных книг
Что такое дорама и почему она стала мировым феноменом
Красивый мир, любовь и победа добра
Вдохновляющие биографии великих людей для детей
Серии книг о сильных характерах, смелых мечтах и больших открытиях
В каком порядке читать книги об Анастасии Каменской
И четыре веских повода в нее влюбиться
5 романов Теодора Драйзера, которые следует прочесть каждому
«Сестра Керри», «Американская трагедия» и другие книги писателя
Издательство «Эксмо» получило Гран-при премии «Лучшая корпоративная книга — 2026» за проект «Миссия „Космос“»
Американская трагедия: 10 интересных фактов о романе Теодора Драйзера
Рассказываем о знаменитой книге писателя
В России на 78% вырос спрос на книги по политологии
В лидерах — классические труды по международным отношениям
Драконы: происхождение мифов и интересные факты
Встречаются во всех культурах, покровительствуют правителям, отражают страхи
Издательство «Эксмо» на Московской международной книжной ярмарке (ММКЯ)
Гунель, «Смешарики» и Кавамура: книжный топ Москвы этой недели
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Тест: кто ваш идеальный мужчина из книг Лии Арден?
Властный Кай, молчаливый Раян или верный Дарен?
Каменская возвращается: вышел новый роман Александры Марининой «Люди за спиной»
Охота на призрака в постковидной реальности
Тираж книг Гэнки Кавамуры достиг миллиона экземпляров
Писатель из Японии покорил российских читателей