В мире с собой. Как заполнить внутреннюю пустоту и обрести целостность

Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций.

Целостность — это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от них избавиться, мы пытаемся занять себя работой или развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. Но единственный путь к целостности — принятие себя. Эта книга предлагает 13 последовательных шагов по преодолению внутренних конфликтов и заполнения душевной пустоты.

Вас ждут:

• путешествие за кулисы психологической работы;

• истории Ирины и ее клиентов об обретении целостности;

• практические упражнения после каждой из 13 глав;

• осознание своей уникальности.

ОТЗЫВЫ

«Благодаря этой книге вы сделаете 13 шагов навстречу своей целостности. Запаситесь смелостью перед тем, как отправиться в путь. Он пройдет по потаенным уголкам вашего внутреннего мира. В путешествии шаг за шагом вы обретете необходимую устойчивость. И в конце уникальный узор вашей личности заиграет всеми красками». — Елена Садова, психолог, аналитик, эксперт журнала Psychologies, автор книги «Тревога не то, чем кажется»

«Многие знают, как тяжело жить с ощущением "со мной что-то не так". Ирина Тева Кумар рассказала о нем так, что даже узнавание себя через текст может оказаться целительным. А последовательная работа с заданиями обязательно приблизит читателей к появлению внутри себя… другого себя. Более живого, интересного, взрослого. Словом, более целостного». — Юлия Пирумова, психотерапевт, psy-журналист, автор книг «Все дороги ведут к себе», «Хрупкие люди», «Невидимые нити»

Быть в мире с собой - значит, ощущать внутреннюю целостность. Альтернатива - всепоглощающая пустота, которая порождает постоянную тревогу и чувство неудовлетворенности. Пытаясь убежать от этого, мы нагружаем себя работой, развлечениями, бесконечным саморазвитием и поиском смысла жизни. А на самом деле путь, по которому стоит идти - это путь к внутренней целостности. Автор предлагает 13 шагов по преодолению личностных конфликтов, заполнению душевной пустоту и обретению самого себя.

Книга также выходит под названием "Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой"