Самозванка. Как исцелить внутреннего критика

Новый для меня автор, но мимо пройти не смогла: классная обложка, завлекательное название и интересная аннотация. И я не прогадала – история ВКУСНАЯ! Когда начинала читать книгу, то даже представить себе не могла, насколько она окажется близка мне и понятна. Поднимаются вопросы, о которых не принять говорить. В признании собственной слабости нет ничего плохого. Признать свою слабость и позволить себе помочь – это и есть сила! Вика потеряла себя задолго до того, как Антон расстался с ней. И оставшись наедине с руинами собственной жизни, она впервые сталкивается лицом к лицу с тем самым внутренним голосом, который годами шептал: «Ты недостаточно хороша», «Не высовывайся», «Твои желания неважны». Этот голос — внутренний критик становится настоящим антигероем романа. И Мария Заботина с удивительной смелостью приглашает читателя заглянуть в операционную собственной души. И ты вдруг понимаешь: это же про меня. Про то, как сам обесцениваешь свои победы. Про то, как боишься попросить помощи. Про то, как стыдно мне признаться, что внутри до сих пор живет маленькая девочка, которая ждет одобрения. Автор показывает путь исцеления без прикрас: здесь будут срывы, слезы в подушку, сомнения и страхи. Но именно поэтому веришь каждому слову. И когда Вика делает первые робкие шаги к своей мечте — стать писателем, ты болеешь за нее, как за саму себя. Отдельного восхищения заслуживает то, как автор вплетает в ткань романа терапевтическую линию. Работа с психологом — это кропотливый труд, похожий на археологические раскопки. Вика учится откапывать себя из-под тонн «должна» и «надо». И важную роль в этом играют не только сеансы терапии, но и внезапные откровения других людей. Истории писательницы, врача, фотографа, которые когда-то падали на самое дно и не побоялись рассказать об этом — это те спасательные круги, за которые хватается главная героиня. Роман провоцирует на самоанализ, заставляя останавливаться после особо острых глав и заваривать успокаивающий чай, чтобы обдумать прочитанное. Книга, которая лечит не волшебными таблетками, а горькой, но живительной правдой. Потому что история Виктории — это история про каждого из нас. И про того внутреннего критика, с которым нам всем предстоит договориться, чтобы наконец-то выдохнуть и начать жить свою, а не чужую жизнь.

Книга, исцеляющая душу.


Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а @https://vk.ru/id803908 (Марии Заботиной) за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:  
“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Книга Марии Заботиной "Самозванка. Как исцелить внутреннего критика" – это настоящее откровение, которое, без преувеличения, находит глубокий отклик в душе. Я, как человек, который не раз сталкивался с этим тихим, но таким разрушительным голосом внутри, могу с уверенностью сказать: это чтение, которое меняет. История Вики – это зеркало, в котором многие из нас увидят себя, свои страхи и сомнения.

Нас с детства учат быть хорошими, удобными, соответствовать чьим-то ожиданиям. И вот, когда внешние опоры рушатся, как это случилось у Вики, остается только одна, самая сложная задача – найти себя. Именно этот путь и проходит героиня, а вместе с ней и читатель. Это не просто психологический роман, это путеводитель по лабиринтам собственной души, где каждая страница помогает распутать клубок внутренних противоречий.

Особенно поражает, как тонко Мария Заботина описывает синдром самозванца. Это не набор сухих теорий, это живая, дышащая проблема, которая пронизывает всю жизнь. И когда ты понимаешь, что этот "внутренний критик" – всего лишь защитный механизм, появляется надежда. Надежда на то, что его можно не заглушить, а именно исцелить и превратить в своего  союзника.

Я думаю, что в той или иной степени, все мы являемся самозванцами в своей жизни. Мы примеряем на себя разные роли, пытаемся доказать что-то сначала себе, а потом и окружающим. "Самозванка" помогает понять, что истинная сила не в соответствии чужим стандартам, а в принятии себя, со всеми своими "недостатками" и "несовершенствами". Это книга, которая дает силы двигаться вперед, верить в себя и, наконец, начать жить своей, а не чужой жизнью.

Коротко
Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Идём по сюжету
Это вторая книга автора, с которой я познакомилась. Так вот, о чём я хотела сказать. Вторая книга мне далась легче. Не знаю, что именно повлияло, но читалось очень легко и быстро. Возможно из-за того, что я чувствовала небольшую связь с сюжетом. Возможно сам сюжет более легче, чем в первой книге. Честно говоря, я готовилась к чему-то очень серьезному. Это не просто развлекательная сказка, а психологическая история. Тут идёт разговор не о красивых платьях, туфлях, а разбираются более глубокие и внутренние проблемы. Что могу сказать? Я приятно удивлена.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Бежим дальше
Что же. С первых страниц книги я поняла, что сюжет на 50% напоминает мою собственную жизнь. В такой же переломный момент. Поэтому я прекрасно понимала, что испытывала героиня. Просто взять и вычеркнуть не получится. Увы. Конечно, спустя долгое время уже смотришь на всё с улыбкой. С мыслью, что мне нужен был именно такой опыт. Жаль, что на тот момент я не нашла хорошего специалиста. Возможно, плохо искала, и моё излечение происходило чуть дольше. Но я рада, что в тот момент рядом были близкие и друзья. Они-то меня и вытянули из той ямы, куда я сама себя запихала.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Ещё немного по сюжету
Эта история действительно как путеводная звезда для тех, кому нелегко и трудно даются жизненные шаги. «Упасть не страшно, страшно не подняться». Для себя я тоже выделила некоторые моменты, над которыми придётся поработать. Но оно того стоит. Невозможно постоянно жить в розовых очках и выстраивать ширмы вокруг себя. Надо учиться прямо смотреть страху в глаза. Внутренних «демонов» выселять. Верить в себя и в лучшее. Не падать духом тогда, когда жизнь подкидывает очередной урок или разочарование. Сегодня на вашей улице дождик, а завтра будет солнце.  
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Второстепенные герои
• Диана Евгеньевна – руководитель центра. Открытая и яркая женщина. Сильная, смелая, уверенная. Её жизненный путь тоже был непростым. И она, как никто другой, прекрасно понимала нашу героиню. Она смогла стать той опорой, от которой Вика смогла оттолкнуться и начать двигаться в правильном направлении.
• Антон – бывший парень. К сожалению, такие экземпляры очень часто встречаются на нашем пути. Не буду осуждать его. Каждый живёт или выживает, как может. Данный м.. мужчина выбрал именно такое направление. Сомневаюсь, что он хоть когда-то переосмыслит свою жизнь и поведение.
• Маша – лучшая подруга. С первого взгляда девушка не очень понравилась. И с каждой новой встречей только утверждалось во мнении, что данная особа не подходит Вике. Бывают такие люди, «энергетические вампиры», я бы её к ним отнесла. Маша, по-моему получала искренне удовольствие, когда Вике было плохо. Я рада, что финал расставил все точки над «и».
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Развязка и финал
Развязку я ждала с предвкушением. Был пройден тяжёлый путь, сделана колоссальная работа над собой. Я знала, чем закончится всё. Трудно не догадаться. Но слёз радости сдержать не получилось. Я прошла тот путь вместе с героиней. Вспомнила своё прошлое...
С финалом немного ошиблась. Но надеюсь, что в тот момент открылась новая страница жизни.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Любовная линия
Надеюсь, что всё будет очень хорошо. Есть вкус незавершённости. Хотелось услышать именно тот самый важный разговор, чтобы успокоиться. А если в общем говорить, то в очередной раз доказывает, что есть люди, которые нам подходят духовно. С которыми мы ведём себя раскрепощенно, открыто. Не надо играть роль или подстраиваться. Тут главное вовремя заметить и не пройти мимо или не наделать ошибок.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Герои
• Виктория – менеджер по продажам. Многие наши страхи, обиды и непонимания идут из детства.
Не зря говорят, что девочки стремятся найти себе мужчину, похожего на их отца. А мальчики, в свою очередь, ищут в будущей жене материнское тепло. Несмотря на своё состояние, девушка сильная и смелая. Было трудно, но она смогла сделать первые шаги в сторону перемен. Не побоялась проработать свои страхи и проблемы.
⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳•⨳
Подведём итог
Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести и