Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей
О книге
Подарите своему ребенку йогу и растите его здоровым, развитым и счастливым! Эта книга для родителей, которые готовы изучать и пробовать новое и хотят для своих детей лучшего. Она поможет вам приобщить своего ребенка к здоровому образу жизни с детства, развить его таланты и просто отлично провести время вместе!
Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя международной системы YogaKids и Special Yoga for The Special Child, автора блога по детской йоге на yogajournal. ru, колонки на letidor. ru, и мамы со стажем Анастасии Кокеевой:
• Более 150 практик йоги для детей и всей семьи
• Подробный иллюстрированный гид по 70 позам
• Занятия и игры для малышей и школьников на развитие мелкой и крупной моторики, внимания, памяти, координации, концентрации
• Простые эффективные способы успокоиться, расслабиться и выспаться
• Проверенные советы, как быть здоровым без лекарств и доступные натуральные средства лечения
• Вкусные и здоровые рецепты, одобренные детьми
• Йога-театр, йога-игры, творчество и другие полезные развлечения
• Практики для детей в особых состояниях
Красочные и позитивные иллюстрации художницы Дарьи Грековой, полные трогательных деталей, поднимут настроение вам и вашему ребенку, а также помогут освоить основные позы йоги.
YogaKids — это первая и лидирующая международная система комплексного развития и обучения детей через йогу. Миссия YogaKids — способствовать миру, здоровому образу жизни, образованию детей всех возрастов. Я очень рада, что Анастасия стала вторым сертифицированным специалистом YogaKids в России, и желаю каждому родителю, который держит в руках эту книгу, вдохновиться подходом YogaKids и сделать жизнь детей счастливее, здоровее и интереснее!
Марша Вениг, основатель YOGAKIDS
В книге «Привет, солнце!» собраны простые упражнения, которые показывают, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. На их воплощение вам понадобится буквально пять минут в день. Только представьте, пять минут в день, чтобы вы и ваши дети стали немного счастливее. По-моему, звучит заманчиво!
Маша Пчёлкина, главный редактор «О! Digital»
АО «Первый канал. Всемирная сеть»
Эта книга — для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой йоги и здоровым образом жизни, но и вырастить его счастливой и гармоничной личностью.
Из этой книги вы узнаете, как с помощью йоги развить способности и таланты ребенка, повысить его иммунитет и самооценку, подготовить его к школьным нагрузкам. Никакого принуждения! Ребенок сам будет хотеть заниматься, если вы познакомите его с йога-театром, йога-играми, йога-творчеством и другими увлекательными способами проводить время вместе. Книга включает подробный иллюстрированный гид по 70 позам йоги, более 150 практик для всей семьи, рецепты вкусных и здоровых блюд, а также рекомендации по доступным натуральным способам укрепления здоровья.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Воспитание без криков и наказаний. Как справиться с истериками и капризами ребенка и выстроить отношения, основанные на доверии и любви
Когда в семье рождается ребенок, многие родители оказываются совершенно неподготовленными — ведь в университетах воспитанию детей не учат! Это приводит к возникновению непонимания, конфликтам и другим нежелательным последствиям. Советы и рекомендации детского и семейного психолога с 20-летним опытом Екатерины Кес помогут родителям справиться с истериками и капризами, страхами и враньем, научиться устанавливать правила и границы, применять игровой подход в воспитании и выстроить здоровые отношения, основанные на доверии и любви. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • почему ребенок «плохо» себя ведет; • как использовать игровой подход в воспитании; • что делать, если ребенок капризничает и упрямится; • как реагировать на детскую агрессию; • как помочь ребенку справиться со страхами.
Электронная книга Аудиокнига Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
ОБ АВТОРАХ Адель Фабер & Элейн Мазлиш: • Эксперты № 1 по общению с детьми на протяжении 40 лет. • Педагоги-психологи и многодетные матери. • Авторы бестселлеров, проданных общим тиражом более 13 000 000 экземпляров. • Общий тираж книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» в России более 500 000 экземпляров. ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ «Я была прекрасной матерью до того, как у меня родились дети. Я отлично знала, почему у всех людей возникают проблемы с их детьми. А потом у меня появилось трое собственных. Жизнь с детьми может быть очень непростой. Каждое утро я говорила себе: "Сегодня все будет по-другому", — и все равно оно повторяло предыдущее. "Ты положила ей больше, чем мне!..", "Это розовая чашка. Я хочу голубую чашку", "Эта овсянка выглядит как блевотина", "Он ударил меня", "Я вообще не прикасался к нему!", "Я не пойду в свою комнату. Ты мне не начальник!"... В конце концов они меня достали. И хотя мне даже в страшных снах не снилось, что я могу на такое пойти, я присоединилась к родительской группе, которую вел молодой психолог доктор Хаим Гинотт… ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - Достичь того, чтобы подросток обсуждал с вами свои проблемы. - Научить его брать ответственность за свои поступки. - Говорить о сексе и наркотиках, не отталкивая ребенка нравоучительным тоном. - Разрешать любые конфликты мирным путем. - Поддерживать с подростком доверительные отношения. ОТЗЫВЫ О КНИГЕ «Библия для родителей». — The Boston Globe «Адель Фабер и Элейн Мазлиш делают для современных родителей то же, что Спок в свое время сделал для нашего поколения». — Parent Magazine «Книга, полная открытий и техник, позволяющих восстановить гармонию даже в неблагополучной семье». — Time Out «У всех родителей должен быть экземпляр этой книги». — Good Housekeeping
Электронная книга Аудиокнига Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину
В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 120 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Книга делает акцент на самых главных вопросах в жизни мамы и сына. Любовь и поддержка, забота и независимость, противостояния и конфликты — всем этим темам уделено самое пристальное внимание. Отдельно автор говорит о том, как включить отца в воспитательный процесс, как уберечь подростка от опасностей, связанных с сексом, как обеспечить ребенку мужское внимание, если он растет без отца. Доверительная интонация Мэг Микер располагает читателя к автору, а множество примеров из жизни помогает лучше усвоить полезные и мудрые советы. Об авторе Мэг Микер — детский врач, мама и автор шести бестселлеров по воспитанию, среди которых известная книга «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец». Из этой книги вы узнаете: – Как говорить на одном языке со своим сыном. – Как научить мальчика выражать свои чувства. – Зачем ему нужна независимость. – Как научиться не только его слушать, но и слышать. – Как выжить во время противостояния. – Что значит «отпустить сына» и как это сделать правильно.
Электронная книга Аудиокнига Осторожно - взрослые! Детская безопасность и границы в общении (от 5 до 10 лет)
Тема безопасного общения со взрослыми одна из самых важных для детей, и именно здесь чаще всего возникают опасные заблуждения. Мы учим ребенка быть вежливым и послушным, но при этом не объясняем, когда действительно важно поступать наоборот. Это вторая книга в новой серии ведущего эксперта по детской безопасности в России, педагога и психолога Лии Шаровой. Автор просто и ненавязчиво объясняет ребенку правила безопасного общения со взрослыми: как распознать опасность, что отвечать и кому можно доверять. Книга помогает развеять распространенные заблуждения, дает готовые фразы и учит правильно действовать в опасных ситуациях как в реальной жизни, так и в интернете. Внутри ребенка ждут увлекательные истории Макса и Ники и их друзей, а также знакомство с важными понятиями: Правило взрослых, Круги доверия и собственные «суперсилы». После каждой главы — упражнения, вопросы и тесты для закрепления знаний. Герои книги расскажут, как действовать, если: – незнакомец предлагает пойти с ним или просит о помощи; – на улице близкому человеку требуется срочная помощь; – новый знакомый по переписке просит что-то сделать; – подростки уговаривают участвовать в сомнительной авантюре; – чужой родитель угрожает вашему ребенку; – друг оказался в опасности.
Электронная книга Аудиокнига Как любить ребенка
Культовая книга о воспитании, которая меняет взгляд на ребенка и на себя рядом с ним. «Как любить ребенка» — главное произведение выдающегося педагога, писателя и врача Януша Корчака, ставшее классикой мировой педагогики. Одним из первых он заговорил о правах ребенка и доказал свои убеждения собственной жизнью. Еще в начале XX века Корчак изменил сам подход к воспитанию: он увидел в детях не «будущих взрослых», а личностей — со своими чувствами, достоинством и правом быть услышанными. Его идеи опередили время и до сих пор звучат удивительно современно. Это не сборник готовых советов, а глубокий и честный разговор о детстве, уважении, доверии и ответственности взрослого рядом с ребенком. Книга помогает иначе взглянуть на отношения между детьми и родителями — без давления, назидательности и шаблонов. Книга поможет вам: - увидеть в ребенке личность, а не объект воспитания; - лучше понимать детские чувства, страхи и реакции; - отказаться от мифов о «правильном» воспитании; - выстраивать отношения, основанные на уважении и доверии; - по-новому посмотреть на собственную роль рядом с ребенком. Издание выходит с предисловием от семейного психолога, которому доверяют миллионы, — Вики Дмитриевой.
Рейтинги














