Электронная книга «Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей»
О книге
Подарите своему ребенку йогу и растите его здоровым, развитым и счастливым! Эта книга для родителей, которые готовы изучать и пробовать новое и хотят для своих детей лучшего. Она поможет вам приобщить своего ребенка к здоровому образу жизни с детства, развить его таланты и просто отлично провести время вместе!
Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя международной системы YogaKids и Special Yoga for The Special Child, автора блога по детской йоге на yogajournal. ru, колонки на letidor. ru, и мамы со стажем Анастасии Кокеевой:
• Более 150 практик йоги для детей и всей семьи
• Подробный иллюстрированный гид по 70 позам
• Занятия и игры для малышей и школьников на развитие мелкой и крупной моторики, внимания, памяти, координации, концентрации
• Простые эффективные способы успокоиться, расслабиться и выспаться
• Проверенные советы, как быть здоровым без лекарств и доступные натуральные средства лечения
• Вкусные и здоровые рецепты, одобренные детьми
• Йога-театр, йога-игры, творчество и другие полезные развлечения
• Практики для детей в особых состояниях
Красочные и позитивные иллюстрации художницы Дарьи Грековой, полные трогательных деталей, поднимут настроение вам и вашему ребенку, а также помогут освоить основные позы йоги.
YogaKids — это первая и лидирующая международная система комплексного развития и обучения детей через йогу. Миссия YogaKids — способствовать миру, здоровому образу жизни, образованию детей всех возрастов. Я очень рада, что Анастасия стала вторым сертифицированным специалистом YogaKids в России, и желаю каждому родителю, который держит в руках эту книгу, вдохновиться подходом YogaKids и сделать жизнь детей счастливее, здоровее и интереснее!
Марша Вениг, основатель YOGAKIDS
В книге «Привет, солнце!» собраны простые упражнения, которые показывают, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. На их воплощение вам понадобится буквально пять минут в день. Только представьте, пять минут в день, чтобы вы и ваши дети стали немного счастливее. По-моему, звучит заманчиво!
Маша Пчёлкина, главный редактор «О! Digital»
АО «Первый канал. Всемирная сеть»
Эта книга — для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой йоги и здоровым образом жизни, но вырастить его счастливой и гармоничной личностью.
Из этой книги вы узнаете, как с помощью йоги развить способности и таланты ребенка, повысить его иммунитет и самооценку, подготовить его к школьным нагрузкам. Никакого принуждения! Ребенок сам будет хотеть заниматься, если вы познакомите его с йога-театром, йога-играми, йога-творчеством и другими увлекательными способами проводить время вместе. Книга включает подробный иллюстрированный гид по 70 позам йоги, более 150 практик для всей семьи, рецепты вкусных и здоровых блюд, а также рекомендации по доступным натуральным способам укрепления здоровья.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Наши бедные богатые дети. Как исправлять ошибки воспитания (3-е издание, обновленное)
Мы все чаще слышим, что нынешнее поколение сильно отличается от предыдущих. Дети растут пассивными, ленивыми, меркантильными, неблагодарными и совершенно не приспособленными к жизни. Они ничего не хотят и не способны ставить цели, не могут вынести малейшего разочарования, и им трудно наладить отношения. «Синдром серебряной ложки» раньше относился только к состоятельным семьям, но сегодня уже затрагивает средний класс. Родители стремятся дать детям максимум возможностей и всем обеспечить, но их усилия не дают желаемых результатов. Профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса и мама троих детей Марина Мелия помогает разобраться, в чем ошибка современных родителей. В обновленном третьем издании книги она показывает, как условия материального изобилия, в которых растут дети, отражаются на их развитии, подробно описывает способы изменить ситуацию к лучшему и дает конкретные, проверенные собственной практикой рекомендации. Из этой книги вы узнаете: – почему дети растут неблагодарными; – как научить ребенка преодолевать трудности; – что такое синдром избалованности-заброшенности; – какие ошибки в воспитании мешают ребенку взрослеть; – как научить ребенка брать на себя ответственность.
Электронная книга Аудиокнига Волшебство маминых слов. 130 готовых фраз, чтобы договориться с ребенком и сохранить спокойствие
КОРЕЙСКИЙ БЕСТСЕЛЛЕР ПО ВОСПИТАНИЮ. Что сказать ребенку, когда после ваших замечаний он продолжает бегать по комнате? Как помирить двоих детей, если каждый день для них — игра на выживание? Как убедить вредного подростка носить теплые вещи? И что говорить, если вы не знаете, как поддержать ребенка или извиниться перед ним? Каждый день родители сталкиваются с ситуациями, когда их слова не действуют. Что можно ответить, чтобы достучаться до ребенка и не оказаться чересчур строгим? Известный детский психиатр Ын Ёнг О уверена, что правильно сказанные слова — это ключ к доверию и пониманию между родителем и ребенком. Ее 130 готовых фраз помогут налаживать контакт с детьми каждый день в разных ситуациях — на прогулке, в гостях, дома, в детском саду или школе. Вы узнаете, как эффективно общаться с: - непоседливыми и вспыльчивыми малышами; - застенчивыми и чувствительными дошкольниками; - своенравными подростками. А также научитесь: - спокойно разрешать конфликты; - говорить «нет», не теряя доверия; - поддерживать, защищать ребенка и находить нужные слова в любых ситуациях.
Электронная книга Аудиокнига Ребенок-ракета, ребенок-ураган. Руководство по СДВГ для любящих и уставших родителей
У 5% детей - СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому. В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе учиться и в школе? Правила воспитания ребенка с диагнозом. Как лечить СДВГ в России? ЭТУ КНИГУ НАПИСАЛИ ДВА АВТОРА: Леонид Чутко – профессор, врач-невролог, специализируется на лечении СДВГ, тиков, неврозов, речевых нарушений и психосоматических заболеваний. Руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеровой РАН. Михаил Лабковский - популярный психолог и автор бестселлеров "Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни" и "Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)". Победил свой диагноз СДВГ в 48 лет. Книга выходит в двух оформлениях: "Ребенок-ракета, ребенок-ураган" и "Моя жизнь с СДВГ".
Электронная книга Аудиокнига Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
ОБ АВТОРАХ Адель Фабер & Элейн Мазлиш: • Эксперты № 1 по общению с детьми на протяжении 40 лет. • Педагоги-психологи и многодетные матери. • Авторы бестселлеров, проданных общим тиражом более 13 000 000 экземпляров. • Общий тираж книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» в России более 500 000 экземпляров. ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ «Я была прекрасной матерью до того, как у меня родились дети. Я отлично знала, почему у всех людей возникают проблемы с их детьми. А потом у меня появилось трое собственных. Жизнь с детьми может быть очень непростой. Каждое утро я говорила себе: "Сегодня все будет по-другому", — и все равно оно повторяло предыдущее. "Ты положила ей больше, чем мне!..", "Это розовая чашка. Я хочу голубую чашку", "Эта овсянка выглядит как блевотина", "Он ударил меня", "Я вообще не прикасался к нему!", "Я не пойду в свою комнату. Ты мне не начальник!"... В конце концов они меня достали. И хотя мне даже в страшных снах не снилось, что я могу на такое пойти, я присоединилась к родительской группе, которую вел молодой психолог доктор Хаим Гинотт… ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ: - Достичь того, чтобы подросток обсуждал с вами свои проблемы. - Научить его брать ответственность за свои поступки. - Говорить о сексе и наркотиках, не отталкивая ребенка нравоучительным тоном. - Разрешать любые конфликты мирным путем. - Поддерживать с подростком доверительные отношения. ОТЗЫВЫ О КНИГЕ «Библия для родителей». — The Boston Globe «Адель Фабер и Элейн Мазлиш делают для современных родителей то же, что Спок в свое время сделал для нашего поколения». — Parent Magazine «Книга, полная открытий и техник, позволяющих восстановить гармонию даже в неблагополучной семье». — Time Out «У всех родителей должен быть экземпляр этой книги». — Good Housekeeping
Электронная книга Аудиокнига Мама сына. Как стать для него опорой и той, кому он по-настоящему доверяет
Каждая мама хочет, чтобы ее сын вырос счастливым, уверенным и ответственным. Но из лучших побуждений мы часто стараемся направлять и контролировать вместо того, чтобы слышать и понимать. Эта книга поможет по-новому взглянуть на отношения между матерью и сыном: не через призму воспитания, а через уважение и доверие. Эмерсон Эггерих, автор международного бестселлера по психологии отношений «Любовь и уважение», показывает, как простые слова, интонации и поддержка способны укрепить связь и стать источником внутренней силы для мальчика. Вы узнаете, как: - говорить так, чтобы сын вас слышал, даже в трудные периоды; - хвалить без давления и сравнения; - сохранять уважение к себе, когда сын протестует; - не потерять контакт в подростковом возрасте; - создать для сына пространство, где он может быть собой. Это книга о том, как стать для сына не строгим наставником, а мамой, рядом с которой он учится слушать, понимать и уважать.
Рейтинги














