Электронная книга «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
О книге
5 фактов об авторе:
• Самый цитируемый эксперт по отношениям
• Один из 10 наиболее влиятельных психотерапевтов за последнюю четверть века
• Основал «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 700 супружеских парах
• Может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой
• Более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене
Что вы найдете в этой книге:
• Как предсказать развод за пять минут (Главы 1,2)
• Мифы о браке, которые мешают нам быть счастливыми (Глава 1)
• Чтобы предсказать будущее, обратитесь к прошлому (Глава 4)
• Как вернуть романтику в брак со стажем (Глава 5)
• В счастливых браках муж позволяет жене командовать (Глава 6)
• Как эффективно попросить супруга изменить поведение (Глава 7)
• Как снизить градус ссоры (Глава 8)
• Как помириться: конкретные фразы (Глава 8)
• Как достичь компромисса: пошаговая инструкция (Глава 8)
• Стресс: как не срываться на супруге в конце тяжелого дня (Глава 9)
• Жена vs мама: единственно верная стратегия для мужчины (Глава 9)
• Тратить или копить: как преодолеть разногласия по поводу денег (Глава 9)
• Как справедливо распределить домашние обязанности (Глава 9)
• Как предотвратить кризис брака, связанный с рождением ребенка (Глава 9)
• Как подключить мужа к уходу и играм с малышом (Глава 9)
• Почему вы на самом деле ругаетесь (Глава 10)
• Как следовать мечтам, если их не разделяет супруг (Глава 10)
Цитаты из книги
«Только в 40 процентов случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно».
«Конфликтуют практически все супруги. Значение имеет то, успешны ли попытки примирения».
«Первое, чему вас учат на уроках вождения, — останавливать машину. Умение пользоваться тормозом — важно и в браке. Когда спор начинается неправильно или вы обнаруживаете, что находитесь в замкнутом круге взаимных упреков, вы можете предотвратить катастрофу, если знаете, как остановиться».
Как спасти брак, если уже «запахло» разводом? Что можно и что нельзя говорить во время ссоры? И почему умение вовремя услышать и поддержать важнее, чем цветы и подарки?
Джон Гаттман, один из наиболее влиятельных современных психотерапевтов, более 40 лет помогает супругам сохранять семью в самые сложные времена и делится принципами счастливого брака.
С помощью практических рекомендаций и тестов вы:
• узнаете, как преодолевать кризисы, связанные с рождением ребенка, семейным бюджетом, несправедливым распределением домашних обязанностей и приездом его/ее мамы;
• освоите «успокоительные» фразы, которые быстро снизят градус ссоры;
• научитесь обсуждать проблемы без конфликта и мириться правильно;
• придумаете ритуалы и традиции, которые укрепят брак.
«Только в 40 процентах случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно», – пишет Джон Готтман.
Читайте психологический бестселлер и учитесь применять эмоциональный интеллект так, чтобы связь со второй половинкой только крепла.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Адам и Ева в социуме
В новой книге Алекандра Король даны примеры основных паттернов поведения людей в отношениях. Отношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми, коллегами и друзьями. В книге разбираются главные ошибки и даны простые и полезные советы, которые помогут их избежать. Книга Адам и Ева в социуме написана по материалам многочисленных лекций, в ней ответы на самые популярные вопросы. Она адресована всем, кому интересно по-новому взглянуть на себя и свои отношения и сделать свою жизнь счастливее.
Электронная книга Аудиокнига Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории
На что больше похожа ваша личная жизнь сегодня? На романтическую комедию? Артхаусную драму? Триллер? Классику советского кино? Как научиться выбирать те отношения, в которых вы будете счастливы, а не те, которые с вами «случаются»? Перед вами детальный гайд по любовным отношениям в современном мире. Все, что знают сегодня наука и массовая культура о любви и романтике, собрала и проанализировала клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова для того, чтобы могли самостоятельно: - ориентироваться в туманном лесу вариантов отношений с противоположным полом; - понять, как работает один формат и почему не работает другой; - найти подходящий именно вам и именно сегодня любовный «жанр»; - прожить собственный счастливый сценарий и стать героем неповторимой истории любви. «Лиза написала классический мастрид. Здесь есть ответы почти на все вопросы — от первых шагов в знакомстве до загадочных современных форматов отношений. О любви, сексе, общении в паре и психотерапии рассказывает клинический психолог — с опорой на научный подход и реальную жизнь. Отдельное удовольствие — отсылки к массовой культуре, которые делают чтение более увлекательным, а примеры — наглядными». — Антон Вотрин, основатель и главный редактор медиа о психологии «Чистые Когниции», психолог, автор книги «Хватит это терпеть» «Я очень рад был прочитать эту книгу. И первая мысль, которая меня посетила, — почему у меня ее не было 30 лет назад? Тогда бы она мне очень помогла, но пришлось осваивать все путем проб и ошибок. А это не всегда правильный путь, ведь ошибки могут быть фатальными, а случайность — необратимой. На мой взгляд, эта книга поможет многим молодым людям найти ответы на самые важные вопросы в их жизни и стать главным героем своего сериала». — Дмитрий Орлов, психиатр, сексолог «Эта книга — настоящая энциклопедия форматов и сценариев отношений, которые не осуждаются, а принимаются и разбираются в точки зрения науки и практических рекомендаций. Актуальные исследования и исторические справки позволяют Лизе сориентировать вас в мире отношений и показать все их многообразие. Лиза поднимает острые вопросы, которые часто остаются в тени: для чего вам брак? Что вы ищете в отношениях? Какими вы видите роли в своем партнерстве? На что вы никогда не согласитесь? Лиза показывает, где заканчивается ваша ответственность в отношениях и начинается зона влияния партнера. Автор расширяет понятие "идеальных отношений", давая волю вашим потребностям. Она предостерегает вас от опасных мотиваций быть в браке. К тому же дает стратегии поведения в конфликтах, которые не заведут вас в тупик. Клинический психолог за руку проведет вас по этим вариациям, расскажет о рисках и поделится советами. Легко, непринужденно и с большим уважением к вашей ситуации и вашим взглядам. Эта книга ничего вам не навяжет — она даст опору и направление там, где вы уже находитесь, и в тех ценностях, которым уже следуете». — Алина Толмачева, индивидуальный и семейный терапевт, секс-терапевт
Электронная книга Аудиокнига Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку
Во все времена влюбленных могли разделить обстоятельства непреодолимой силы: войны, эпидемии, природные катаклизмы, работа или национальные традиции. Кто-то справлялся с разлукой, кто-то разрывал отношения, кто-то становился героем бессмертных художественных произведений. Однако до сих пор не было ни одной научно-популярной книги, призванной помочь влюбленным в разлуке. Перед вами первая в России книга для тех, кто находится в отношениях на расстоянии. В ней, как в аптечке, собрано все необходимое для помощи влюбленным, оказавшимся в силу разных обстоятельств далеко друг от друга. - Можно ли считать отношениями любовь на расстоянии? - Как поддерживать близость, не имея возможности касаться друг друга? - Как решать финансовые и бытовые вопросы «на две страны» или «на два города»? - Как строить отношения, если вы стали межнациональной семьей? А если у вас есть дети? На все самые трудные вопросы смогли ответить семейный психолог Елена Кабассер и супружеский терапевт, преподаватель по методу Готтмана Мария Кривощапова-Демина. Они собрали все, что известно современной науке о любви на расстоянии (а известно, как оказалось, немало). А также изучили опыт реальных пар, которые успешно пережили трудный этап длительной разлуки. Эта книга доступно и убедительно показывает — ваша любовь способна выдержать все испытания, где бы вы ни оказались. Потому что любовь — это ваша решимость двигаться навстречу друг другу. «Этой книги не хватало как воздуха тем, кому волею судеб приходится быть далеко друг от друга. На расстоянии все видится по-другому, и хотя сама суть отношений не меняется, меняются тактика и способы взаимодействия. Здорово знать об этом заранее, чтобы не «наломать дров». Любить друг друга не имея возможности быть рядом — испытание. Для многих — на прочность. Пусть эта книга будет надежной опорой для тех, кто хочет не только сохранить, но и укрепить свои отношения, находясь вдалеке друг от друга (да-да, это возможно)». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
Электронная книга Аудиокнига Он твой! Как получать от любовных отношений все, что ты хочешь
Мужчины любят стерв? Или очаровательных скромниц? А может быть, любовные отношения сегодня настолько изменились, что «искать Того Самого» уже не имеет смысла? Все это стереотипы, которые больше не будут иметь отношения к вашей жизни. Один из самых известных коучей по отношениям объясняет, как перестать тратить время на неподходящих, недоступных и слабых мужчин. Ян Пьетт не просто рассказывает, что у мужчин на уме на самом деле, но и бережно направляет к тем отношениям, которые нужны современной образованной и независимой женщине. «Он твой» — это книга-тренинг, «обновление прошивки», которое перезагрузит вашу личную жизнь. Уже во время прочтения вы сможете: - понять, какие качества в мужчинах вам важны; - научиться легко знакомиться и влюблять в себя даже самых стойких; - достойно выходить из любой сложной ситуации на свидании; - вести яркую любовную переписку; - строить те отношения, в которых вы будете счастливы и любимы; - чувствовать, насколько вы великолепны. «"Он твой" — отличная инструкция для понимания мужчин. Полноценное пособие для женщин, которые хотят отношения с мужчинами улучшить. Начиная со знакомства и заканчивая сексом. Логичные, действенные и понятные советы, подкрепленные аргументами, позволят будто заглянуть им в голову. Читается легко. И без вредных советов, что немаловажно». — Москоутиндер
Электронная книга Аудиокнига Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии
Знаменитые шесть парвил Михаила Лабковского - в новом дополненном и расширенном издании. Легендарная книга, которая помогла сотням тысяч людей выйти из депрессии после родов, потери работы, разрыва отношений. Заново услышать себя и понять, чего вы сами хотите и кто должен быть рядом с вами. Книга, способная изменить ваше самоощущение и жизнь.
Главное сегодня
Как восстанавливаться после тренировок: советы и рекомендации
Рассказываем, что происходит с телом во время и после занятий спортом
Рецепты из Шира: что ели современники Джона Толкина
Ольга Лиманец — о кухне, к которой привык писатель
Романы Жозе Сарамаго выйдут в новом оригинальном оформлении
Издательство «Эксмо» запускает авторскую серию лауреата Нобелевской премии по литературе
Готовится экранизация книги «Импровизация в Вегасе»
Брук Ли и Трэвис Бернс исполнят главные роли в фильме «Lick»