29 июня, 2020

12 книг в год: «Digital минимализм»

Продолжаем эксперимент по осознанному чтению с Аленой Полуян
12 книг в год: «Digital минимализм»

Автор: Алена Полуян

В рамках эксперимента по осознанному чтению «12 книг в год» я решила навести порядок в цифровом пространстве. Мне казалось, я храню только то, что использую или то, что представляет для меня эмоциональную ценность. На деле оказалось, что я храню внушительное количество файлов, вызывающих негативные эмоции, и более 60 ГБ фотографий и видеозаписей, которые я никогда не пересматриваю. А вы задумывались, сколько фотографий хранится на вашем компьютере?

Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится -10% Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится Анастасия Рыжина Твердый переплет440 ₽489 ₽ В корзину В корзину

О книге

Книга Анастасии Рыжиной «Digital минимализм» о том, как навести порядок на наших «цифровых антресолях» и сформировать здоровые привычки взаимодействия с информационным пространством.

Прежде чем начать расхламление, автор предлагает нам задать себе вопрос: «Зачем я хочу это сделать?». Ответ на него желательно записать от руки, так как это развивает мышление, помогает лучше обдумать или усвоить информацию.

Подобные письменные практики — основа книги. Они помогают разобраться в том, что для нас важно, а что мы храним, крепко держась за уже неактуальные для нас цели или навязанные нам желания.

И только пройдя через осмысленный анализ, мы приступаем к практической части цифрового расхламления. Оно затронет каждый файл на нашем компьютере, каждую социальную сеть, которую мы используем, а также то, как в будущем мы будем обрабатывать поступающую к нам информацию.

Автор предлагает удалить всё, что только можно, проверяя каждый файл на функциональность. Вопрос «Как я это использую?» помогает понять, что функционально, а что нет. Если мы регулярно используем файл, который храним, это функционально. Например, периодически играем в установленную игру или читаем сохранённые статьи. Информация должна работать каждый день или хотя бы раз в несколько лет.

Также автор выделяет категорию сентиментальных файлов. Сюда относится всё, что навевает чувство ностальгии, но не имеет практического применения: семейные фотографии, видео, письма и другое. Необходимо оставить только те из этих файлов, которые нас радуют и не вызывают неприятных эмоций. Автор напоминает: «Воспоминания — в вашей памяти, а фотография — лишь средство их передачи».

Выполняя упражнения, двигаясь от главы к главе, мы в итоге получаем систему хранения, подходящую именно нам. Мы начинаем чётко понимать для чего нам служит тот или иной файл и где его найти. Мы отпускаем наши ожидания, эмоции и воспоминания и, наконец, оказываемся готовы жить в моменте «здесь и сейчас».

Лайфхаки из книги

  1. В семье, где есть только один компьютер, разделите жесткий диск устройства на несколько равных по объемам. Если для каждого члена семьи просто создать папку, кто-нибудь, вероятно, заполнит своими файлами максимально возможное пространство и откажется что-либо удалять. Также можно ввести правила для мест общего пользования на компьютере, например, для папки «Загрузки» и «Рабочего стола».
  2. В месте, где храните рабочие файлы, создайте папки «Материалы», «Проекты», «Архив». Таким образом вы сможете отделять завершенные проекты от текущих и материалы, которые помогают в работе, от проектов. Прежде чем перенести завершенный проект в «Архив», технически упакуйте его так, чтобы спустя несколько лет вы смогли его посмотреть.
  3. Как понять, что расхламление завершено? Чтобы понять, что расхламление завершено, необходимо выйти из папки и попытаться вспомнить, что в ней лежит. Если вы не можете вспомнить, что там лежит, то скорее всего там осталось что-то лишнее.

Цитаты из книги

«Когда вы выкидываете ненужный хлам, вы прощаетесь не только с ним, но и „отпускаете“ эмоции и воспоминания. И потом внезапно обнаруживается, что вы перестали тосковать по прошлому и готовы снова начать жить».


«Как только мы начинаем жаловаться на жизнь, мы перестаем её менять».


«Иногда стоит честно признаться, что это уже не актуально — и избавиться от книги, ссылки, курса. А заодно и от чувства вины, что вы „не можете себя заставить“».

Книга июля: «Большие надежды». Автор — Чарльз Диккенс.

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 41178  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 41178  книг

Читайте также

Жизненно
Книги для тех, кто не любит читать
Книги для тех, кто не любит читать
Удаленка: как не сойти с ума, работая из дома Тренды
Удаленка: как не сойти с ума, работая из дома
5 полезных лайфхаков от Глеба Архангельского и его команды
Как защитить детей в интернете: 7 правил для ответственных родителей Детям и родителям
Как защитить детей в интернете: 7 правил для ответственных родителей
Техника безопасности от киберпсихолога Мери Айкен
Почему магии утра не существует Жизненно
Почему магии утра не существует
И как жить тем, кто не любит рано вставать
Викторианское воспитание: дисциплина и нервные расстройства Жизненно
Викторианское воспитание: дисциплина и нервные расстройства
Рассказываем о том, как воспитывали детей во времена Диккенса и Кэрролла
Тренды
Путь вегана: книги, которые помогут вам перейти на растительную пищу
Уникальные рецепты для идеальной фигуры и крепкого здоровья
Путь вегана: книги, которые помогут вам перейти на растительную пищу
Повторите «Ход королевы»: эти книги научат играть в шахматы Познавательно
Повторите «Ход королевы»: эти книги научат играть в шахматы
Увлекательные пособия для детей, новичков и опытных игроков от гроссмейстеров и блистательных тренеров
Нежное оружие женщин Тренды
Нежное оружие женщин
Почему классические элементы макияжа — больше, чем просто косметика