Встречи с авторами Подбор подарка

Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится

0

О книге

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.

Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам — как в гаджетах, так и в информационном пространстве.

Используя принципы digital-минимализма, вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.

Отзывы

«Вдохновение — не только состояние души, но и хорошо организованное пространство. Книга уникальна тем, что она написана российским автором-практиком. Воды нет — только практика, только хардкор: инструменты, которые помогут расхламить файлы, электронную почту, соцсети — и получить вдохновение». — Лариса Парфеньтева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» и «33+», спикер TEDx, мотиватор

«Эта книга не просто о том, как раскладывать файлы по папочкам. Эта книга о правилах гигиены ума в перенасыщенном информацией мире». — Максим Дорофеев, бизнес-тренер, корпоративный прокрастинатолог, автор бестселлера «Джедайские техники»

«В век информационных технологий эта книга — недостающее звено в череде изданий об уборке дома, которое поможет быстрее достичь заветного образа жизни! Она написана профессионально и в то же время доступно, с помощью нее вы упростите свое виртуальное пространство и измените реальную жизнь». — Наталья Будилова, автор бестселлера «Хоумтерапия»

«Очень динамичная и дельная книга. С конкретно поставленными целями и задачами, а также до умиления бережным отношением к внутреннему Плюшкину. Его буквально взяли на ручки и аккуратненько пронесли сквозь бардак, ненавязчиво предлагая убрать вот эту бяку. И вот эту? А, может, еще и эту? Методика работает и, безусловно, имеет право на долгую и счастливую расхламленную жизнь». — Александра Прилепская, психолог-консультант, Школа Мастеров Гелены Савицкой


Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-110349-1
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Гузь Полина Алексеевна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 368
Дата выхода: 2 марта 2020
Тираж книги: 3 000
Вес: 0.445 кг
Толщина: 21 мм
Формат: 135x200 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 60/65
Время прочтения: 18 часов 24 минуты
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
3. Yandex Pay
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие книги

Электронная книга Аудиокнига Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля

Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.

Подробнее
Читать фрагмент
1299 ₽
1559 ₽
-17%
569 ₽
Купить
459 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания

ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.

Подробнее
Читать фрагмент
1249 ₽
1499 ₽
-17%
499 ₽
Купить
669 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Когда растает последний ледник. О времени, воде и красоте мира, который мы разрушаем...

Уникальное глубоко личное и одновременно глобальное повествование популярного исландского писателя Андри Магнасона — это история путешествия и всемирная история. От размышлений о том, как писать некролог айсбергу, автор переходит к призыву глубже понимать время — прошедшее и наступившее, помнить о наших обязательствах друг перед другом, перед предками и внуками. Ставшая бестселлером в Исландии и опубликованная в двух десятках стран, книга основана на беседах с ведущими учеными, занимающимися ледниками, океанами, климатом и географией. Рассказы из семейной хроники переплетены у Магнасона с историческими и мифологическими сюжетами. Его документальная проза иллюстрирует реальность изменения климата и дает надежду перед лицом неопределенного будущего.

Подробнее
1001 ₽
1143 ₽
-12%
Оформить предзаказ

Электронная книга Аудиокнига ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код

- ЧЕТЫРЕ ДОМА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. - КТО НЕ ПОЕТ, ТОГО ОТПЕВАЮТ. - ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ХОРОВОД. - ГРЯЗЬ ВАЖНЕЕ ЧИСТОТЫ. - БЕЛЫЙ — ЦВЕТ СМЕРТИ, ЧЕРНЫЙ — ЦВЕТ ТОРЖЕСТВА. - КАК ХОДИТЬ В ИНОЙ МИР ЗА ДУШОЙ РЕБЕНКА. - АГРАРНЫЙ СЕКС. - ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЧИСТАЯ ИЗБА. Это лишь малая часть того, что знали русские крестьяне, но не смогли передать нам. Слишком уж бурным и разрушительным для русской традиции оказался ХХ век. Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева открывает эту скважину вековой мудрости и показывает, как живительны сегодня представления о мире наших бабушек и дедушек. Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и глупышках в кокошниках — в глубокую философскую систему и психотерапевтическую практику. Эти принципы и правила жизни мы можем перенести в век сверхзвуковых скоростей и искусственного интеллекта. Зачем? Чтобы мы могли почувствовать опору и нам стало полегче. В путешествии по миру русской деревни вас будут сопровождать проводник — Матрена Ивановна, а также настоящие, живые голоса бабушек и дедушек, собранные в этнографических экспедициях. Расшифровывая русский культурный код, вы: - почувствуете свое тело так, как чувствовали наши предки; - переосмыслите свой гардероб, опираясь на законы традиции; - ощутите оптимистичный вкус традиционной еды; - приведете в порядок дом и найдете в нем «красный угол»; - избавитесь от предубеждений о женских и мужских ролях; - научитесь проживать сложные этапы и эмоции через простые действия. «Читая эту книгу, вы узнаете, сколько мудрости и силы было в том, что можно назвать "народная психология". Как люди справлялись с горем, как в этом помогали обряды, насколько мощно это наследие проросло в нас и где мы до сих пор встречаемся с памятью предков. Вас ждут удивительные открытия, которые, наполнят душу радостью и светом. А может быть, просто дадут ответы на ваши вопросы, позволят взглянуть на жизнь под другим углом». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

Подробнее
922 ₽
1067 ₽
-14%
Оформить предзаказ
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Метафизика. Аристотель

Идеи древнегреческого философа Аристотеля легли в основу всей западной философии. Он был учеником Платона и часто в своих сочинениях вступал в полемику с наставником. Исследуя основы бытия, Аристотель отверг учение об идеях и провозгласил учение о четырех первоначалах: материя, форма, причина производящая, цель. Философ изложил эту и другие концепции в своих сочинениях, которые позже были объединены другим древнегреческим философом Андроником Родосским в сборник «Метафизика». Он состоит из 14 книг, каждая из которых поделена на главы. В них Аристотель описывает систему наук, рассуждает о том, что такое мудрость, благо, выводит законы логики, которыми мы пользуемся до сих пор. В «Метафизике» вы узнаете: - Чем мудрость отличается от опыта? - Как Аристотель объясняет причины и начала всего сущего? - В чем, по Аристотелю, состоит настоящее счастье? Аристотель стал, по сути, первым систематизатором знаний и заложил фундамент всех известных нам наук. Его труд по-прежнему остается актуальным и помогает лучше понять, как устроен мир вокруг нас. Читайте классику философской мысли в новом оформлении и собирайте свою библиотеку стоика.

Подробнее
437 ₽
522 ₽
-16%

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.