Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
О книге
Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.
Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам — как в гаджетах, так и в информационном пространстве.
Используя принципы digital-минимализма, вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.
Отзывы
«Вдохновение — не только состояние души, но и хорошо организованное пространство. Книга уникальна тем, что она написана российским автором-практиком. Воды нет — только практика, только хардкор: инструменты, которые помогут расхламить файлы, электронную почту, соцсети — и получить вдохновение». — Лариса Парфеньтева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» и «33+», спикер TEDx, мотиватор
«Эта книга не просто о том, как раскладывать файлы по папочкам. Эта книга о правилах гигиены ума в перенасыщенном информацией мире». — Максим Дорофеев, бизнес-тренер, корпоративный прокрастинатолог, автор бестселлера «Джедайские техники»
«В век информационных технологий эта книга — недостающее звено в череде изданий об уборке дома, которое поможет быстрее достичь заветного образа жизни! Она написана профессионально и в то же время доступно, с помощью нее вы упростите свое виртуальное пространство и измените реальную жизнь». — Наталья Будилова, автор бестселлера «Хоумтерапия»
«Очень динамичная и дельная книга. С конкретно поставленными целями и задачами, а также до умиления бережным отношением к внутреннему Плюшкину. Его буквально взяли на ручки и аккуратненько пронесли сквозь бардак, ненавязчиво предлагая убрать вот эту бяку. И вот эту? А, может, еще и эту? Методика работает и, безусловно, имеет право на долгую и счастливую расхламленную жизнь». — Александра Прилепская, психолог-консультант, Школа Мастеров Гелены Савицкой
Характеристики
Материалы о книге
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.
Электронная книга Аудиокнига Психология русской сказки. Что скрывают Иван Царевич, Баба Яга, Василиса Премудрая и другие знакомые с детства герои
Правда ли, что Баба Яга — одна из мудрейших сказочных женщин? Почему в историях третий сын всегда дурак? Как сказка «Морозко» учит нас справляться с вызовами в жизни? Эта книга — возможность под новым углом посмотреть на любимых с детства персонажей. В ней Светлана Патрушева, психолог и преподаватель психологии, рассказывает, как с помощью сказочных историй и мифов можно найти собственную идентичность, восполнить ресурс сил, преодолеть кризис и научиться читать культурный код. А еще эта книга, полная примеров и упражнений, рассказывает: - Почему число 3 имеет для сказок важное значение. - Зачем каждый персонаж проходит ряд испытаний. - На какие категории делятся все истории. - Что означает превращение героев в животных.
Электронная книга Аудиокнига Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля
Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.
Электронная книга Аудиокнига Почему жирафы не стали людьми и другие вопросы эволюции
Долгожданная новинка от российского палеоантрополога и популяризатора науки Станислава Дробышевского. Человек и жираф – что вообще между ними общего? Как же получилось, что, стартовав с единой позиции и приспосабливаясь к общим условиям на общих пастбищах, мы оказались столь различными? И на самом ли деле мы столь различны? Это вопросы, которые стоит разобрать подробнее. Эволюционные судьбы предков самых разных существ переплетались и влияли друг на друга. Поэтому не странно, что, изучая жирафов, мы многое узнаём о нас самих. Да и вообще, жирафы прекрасны и уже этим достойны особого повествования. Так каков же общий совместный путь людей и жирафов?
Электронная книга Аудиокнига Гельголанд. Красивая и странная квантовая физика
Карло Ровелли, один из самых известных в мире физиков-теоретиков, очаровал миллионы читателей своим необычным взглядом на космос. В Гельголанде он исследует непреходящую загадку квантовой теории. Квантовый мир, который описывает Ровелли, столь же прекрасен, сколь и нервирует. Гельголанд — безлесный остров в Северном море, где двадцатитрехлетний Вернер Гейзенберг совершил решающий прорыв в создании квантовой механики, положив начало столетию научной революции.
Главное сегодня
Осилит идущий: что такое роуд-стори
Рассказываем о символике дороги в литературе
Повесть Максима Смирнова — в длинном списке «Ясной Поляны»
Книга вошла в лонг-лист номинации «Современная русская проза»
Развивашки под ключ: годовые курсы занятий для малышей и дошкольников
Рассказываем об удобных пособиях для детей разных возрастов
Конкурс рецензий: победители апреля 2024
Подводим итоги прошедшего месяца