Приглашаем на презентацию книги «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA»

Вы слышали о движении #SEKTA? Или уже состоите в нем? Приходите на встречу с основательницей Школы идеального тела #SEKTA Ольгой Маркес и руководителем научного отдела #SEKTA Еленой Дегтярь.
Приглашаем на презентацию книги «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA»

Ольга и Елена презентуют дебютную кулинарную книгу проекта.

На встрече с читателями в «Парке культуры и чтения Буквоед» на Невском проспекте авторы расскажут о книге «Что мне съесть, чтобы похудеть. Кулинарный проект #SEKTA», ответят на ваши вопросы и проведут автограф-сессию.

Сообщество #SEKTA выросло из ЖЖ-блога Ольги. И сегодня превратилось к крупную сеть, объединяющую филиалы в десятке городов страны и сотни тысяч подписчиков в социальных сетях. Почему это явление стало массовым и сколько нужно усилий, чтобы привести себя в идеальную форму и сделать здоровое питание частью жизни? Об этом и многом другом мы поговорим на презентации книги.

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA Ольга Маркес, Елена Дегтярь Смотреть книгу

Ольга на собственном опыте доказала, что секрет хорошего самочувствия кроется в том, чтобы прислушиваться к организму и не ставить себе лишних ограничений. В книге она пишет о том, как перейти от осознанного контроля за питанием на новый уровень, перестать изнурять себя постоянным контролем. Есть в книге и рецепты, построенные на принципах движения #SEKTA, и рекомендации по питанию на разные случаи жизни, и ответы на самые распространенные вопросы Ольгиных учеников.

Приходите на встречу! Вход свободный.

Встреча состоится: 20 декабря 19.00 по адресу: Санкт-Петербург, «Парк культуры и чтения Буквоед», Невский пр-т, д.46.