Cила привычки. Почему мы живем и работаем так, а не ин...

Аудиокнига «Cила привычки. Почему мы живем и работаем так, а не иначе»

О книге

Когда очередная попытка изменить свою жизнь заканчивается неудачей, мы почти всегда обвиняем себя. Нам кажется, что другим от природы досталась железная сила воли, а нам — нет. Но существует механизм, который способен менять поведение миллионов людей, целых компаний и сообществ. Что же это?

Ответ вы найдете в знаменитом бестселлере Чарльза Дахигга — журналиста и лауреата Пулитцеровской премии. Изучив сотни научных исследований и реальные истории людей и компаний, автор создал практическое руководство о том, как работают привычки и почему именно они управляют нашей жизнью. В основе книги — модель «сигнал — программа — награда», которая помогает понять, как формируются привычки, и научиться менять их себе во благо.

Прочитав эту книгу, вы:

1. Поймете, как формируются привычки и почему они так прочно управляют вашим поведением.

2. Научитесь заменять разрушительные сценарии полезными и устойчивыми.

3. Сможете избавиться от прокрастинации, переедания и других автоматизмов.

4. Получите систему, которая поможет выстраивать образ жизни, ведущий к успеху и внутренней свободе.

Отзывы:

«С тех пор как я прочитал "Силу привычки" — захватывающий бестселлер журналиста The New York Times Чарльза Дахигга о том, как люди, компании и организации создают полезные программы, которые делают их продуктивными и счастливыми, — я буквально не нахожу себе места». — The Washington Post

«Первоклассная книга — основанная на впечатляющем массиве исследований, написанная живо и увлекательно и идеально сочетающая интеллектуальную глубину с практическими советами о том, как избавиться от вредных привычек». — The Economist

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее