Аудиокнига «Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть»

О книге

Добрая книга будущей мамы — многолетний бестселлер, который помог сотням женщин с подозрением на бесплодие забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Автор, гинеколог-практик Дмитрий Лубнин, подготовил обновленную версию лонгселлера, добавив в него более 10 глав, которые касаются современных «предложений» медицины.

Из книги вы узнаете:

- почему беременность может не наступать больше года при полном отсутствии патологий с обеих сторон;

- какие анализы действительно важны, а какие — бессмысленны и беспощадны;

- как действовать в случае многократно замерших беременностей (и почему одна или две не считаются у медиков проблемой);

- есть ли «идеальные дни» для зачатия или это просто маркетинговый ход разработчиков тестов;

- куда идти за помощью в случае, если проблемы действительно существуют.

Автор легко и понятно рассказывает о нюансах зачатия ребенка и причинах «задержек» в этом процессе, дает полноценные алгоритмы по нужным обследованиям и развенчивает популярные мифы, на которых зарабатывает медицинская индустрия.

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-205529-4
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 03.08.2023
Чтец: Лубнин Дмитрий Михайлович, Чепусов Дмитрий
Форматы: MP3, MP4, ZIP
Длительность: 12 ч. 52 мин. 20 сек.
Обложка Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть Дмитрий Лубнин

Похожие аудиокниги

Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерские роды становятся опорой, а не испытанием. И, самое главное, как почувствовать, что ты справишься с любыми трудностями и сможешь сохранить здоровье себе и малышу. Внутри: техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов и ошибок, комментарии акушеров и психологов, полезные чек-листы и памятки: от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.
929 ₽
1096 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов

«Женское здоровье и мышцы тазового дна, в частности, тема крайне важная для женщин всех возрастов. В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недержание мочи, запоры, опущение тазовых органов, боль во время полового акта и многое другие. Автор дает протоколы работы с указанными проблемами, подробно рассказывает о корректных правилах мочеиспускания, дефекации, тренировке мышц тазового дна и модификации образа жизни. Рекомендую к прочтению книгу каждой женщине и внедрению указанных рекомендаций в свою жизнь». — МАРИНА ОСОКИНА, реабилитолог, инструктор по лечебной физкультуре, автор бестселлера «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать»
679 ₽
813 ₽
-16%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать

- Первые послеродовые упражнения. - Бандаж после родов: плюсы и минусы. - Причины боли в спине и запястьях. - Секреты красивой осанки с малышом на руках. - Путь к плоскому животу. - Восстановление мышц тазового дна. - Диастаз: диагностика и упражнения.
709 ₽
846 ₽
-16%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе! Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит десятки источников информации и даст вам самый ценный ресурс — уверенность и спокойствие. Внутри вас ждут: • Чек-листы анализов: что сдавать обязательно, а что — бесполезная трата денег. • Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны. • Подробно про здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенных проблем беременных и советов как с ними справиться. • Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша. Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!
849 ₽
1002 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Шопинг будущей мамы. Гид по товарам для новорожденного и родителей

Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша. Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В книге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и малышу. Вы узнаете: • Как избежать лишних трат, а на чем не стоит экономить. • Какие товары вам действительно необходимы, а какие — просто маркетинговый ход. • Как определить, какие товары качественные, а какие опасные. • Как выбрать вещи, которые будут служить долго.
699 ₽
825 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Первый тизер-трейлер «Руслана и Людмилы»: юные влюбленные, расчетливый отец и бородатый колдун
Новости
15 апреля

Первый тизер-трейлер «Руслана и Людмилы»: юные влюбленные, расчетливый отец и бородатый колдун

Фильм выйдет в прокат 4 марта 2027 года

Анатомия мифов: как боги Олимпа дали имена болезням и лекарствам
Статьи
15 апреля

Анатомия мифов: как боги Олимпа дали имена болезням и лекарствам

Клятва Гиппократа, паутина Арахны и рождение нейрохирургии

Объявлена дата выхода фильма «Клара и солнце»
Новости
15 апреля

Объявлена дата выхода фильма «Клара и солнце»

Премьера назначена на осень 2026 года

Еженедельный книжный рейтинг: рост продаж в жанре фэнтези и возвращение классических авторов
Новости Эксмо
15 апреля

Еженедельный книжный рейтинг: рост продаж в жанре фэнтези и возвращение классических авторов

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

«Будь здоров с БОМБОРОЙ!»: апрельский марафон о здоровье и долголетии
Новости
14 апреля

«Будь здоров с БОМБОРОЙ!»: апрельский марафон о здоровье и долголетии

Прямые эфиры с экспертами, чек-листы, призовые боксы с книгами и расписание встреч до конца апреля

«Библионочь — 2026»: Единство народов — сила России
Новости
14 апреля

«Библионочь — 2026»: Единство народов — сила России

Всероссийская акция стартует в субботу

«Мир с честью. Война с честью» Алана Милна: размышление об обычае войны
Статьи
14 апреля

«Мир с честью. Война с честью» Алана Милна: размышление об обычае войны

Отец Винни-Пуха — о природе человека и границах пацифизма

«Эксмо» на non/fictioNвесна: будка поцелуев, красная дорожка и главные книги весны 2026
Статьи
14 апреля

«Эксмо» на non/fictioNвесна: будка поцелуев, красная дорожка и главные книги весны 2026

Итоги Международной ярмарки интеллектуальной литературы

Интриги, магия и латте: в каком порядке читать книги Софи Анри
Статьи
13 апреля

Интриги, магия и латте: в каком порядке читать книги Софи Анри

Путеводитель по миру Ардена

«Черным-бело» выпустило собственный музыкальный альбом
Новости
13 апреля

«Черным-бело» выпустило собственный музыкальный альбом

Почему мы снова боимся у костра: феномен «Смерти в пионерском галстуке»
Новости
11 апреля

Почему мы снова боимся у костра: феномен «Смерти в пионерском галстуке»

Серия стала культурным событием — и вот почему она захватывает читателей

Названы лауреаты IV сезона премии «Эксмо.Дебют»
Новости Эксмо
10 апреля

Названы лауреаты IV сезона премии «Эксмо.Дебют»

Эфир: В движении к себе — как перестать откладывать и начать жить
Новости
10 апреля

Эфир: В движении к себе — как перестать откладывать и начать жить

Прямой эфир с тренером Юлией Черняк

Суп от Совуньи и сливочный эль из «Трех метел»: топ-10 кулинарных книг по культовым вселенным
Статьи
10 апреля

Суп от Совуньи и сливочный эль из «Трех метел»: топ-10 кулинарных книг по культовым вселенным

Хогвартс, Ромашковая долина, Ктулху и постапокалипсис

«Эксмо» выпустит новый роман Виктора Пелевина под названием «Возвращение Синей Бороды»
Новости
10 апреля

«Эксмо» выпустит новый роман Виктора Пелевина под названием «Возвращение Синей Бороды»

Книга выйдет вне привычного осеннего сезона